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  思いっきりトレーニングした後、すぐに頭脳労働をするためには
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  力が有効に伝わるよう脚を長く真っ直ぐに保つ努力を続けなければいけない
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  心臓を守りながら心拍数を上げて心筋を鍛える
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  毎日洗髪のたびに髪が増えていることに驚いています。
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  食べる酸素for Swimmer 実質値下げいたします
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  エネルギー源は貯められるけれど、それを「燃やす」酸素は貯められないので
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  塾の夜はかなり部屋の空気がよどみ、脳の働きが落ちるので
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  日常の姿勢のちょっとした乱れでトレーニング時に痛みが・・・
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  一週間の脳の疲労が痛みになって現れたけれど・・・
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  心も身体も疲れ切っている子供が多いように思います
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  受験勉強にストリームラインベルトが役立ったそうです
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  座り続ける方は、お尻とハムストリングのストレッチがとても重要です。
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  食べる酸素を飲むと自然発汗が進み、外側から体温を下がるので助かっています
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  指導者こそ食べる酸素で猛暑を乗り越えなければいけないのかも知れません
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  心拍数を上げる運動をし、それでも苦しくない身体を保つことが大切です
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  猛暑にどんどん強くなり、快適に過ごせています
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  関節は曲げ伸ばしだけでなく捻りの運動も毎日必要です
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  日常で関節を伸ばしきる曲げ切るというトレーニングをすることが大切です
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  勉強を続ける体力がない子供が増えているのは・・・
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  指導者自身が「勉強」を楽しいと感じられないケースが増えているようです

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