子供の頃から
ずっと親が絶対だった私は
反抗期もほぼないまま大人になりました。
親が一番正しいので
いつも自分が間違っていると思ってしまう…
それどころか
いつのまにかそれが
当たり前のことだと思ってしまう…
気づいたときには
自分は×しかないので
自分がどこにもいない
人の意見でしか動けない
他人軸の人間になっていました。
だから、我慢していることも気づかずに
知らない間に心身を壊したのだと思いますが…
そんな私が
本当にのろのろとではありましたが
ここまで来るために続けていたこと…
まず最初にしたことは
今まで頑張って生きてきた自分に
とにかく大きな花丸をつけてあげること。
我慢しているとか
頑張っているとか
自分ではそれがわからなくても
「今までよく頑張ってきたね…」
「たくさん我慢して偉かったね…」
自分にたくさん声をかけて
今までの自分を労ってあげること…
そして、自分がどこにもなくなって
他人軸になってしまった自分に
毎日毎日小さな○をつけて
存在を認めてあげること…
いつもより眠れた。
お化粧した。
電車に乗れた。
〇〇まで行けた。
ごはんが美味しかった。
楽しむことができた。
他の人なら当たり前のことでも
大げさなぐらい
自分に◯をたくさんつけて
自分で自分を認めてあげること。
そんなふうに
小さな〇を毎日見つけてあげること。
小さな〇をたくさんつけることを
私に教えてくれたのはこちらの人。
そして時々は
「わたしってすごい！」と
大きな花丸を自分につけてあげること…
焦らないこと
ゆっくりでいいことも
ジェニーさんが教えてくれました。
心屋塾にお世話になるようになってからは
ぢんさんも、焦る私に毎回毎回
あ
せ
る
な
と
縦文字のメールをくれました。
何十年も自分を見失ってきたんだもの…
急に自分を取り戻せなくて当たり前。
急に人生がひっくり返らなくて当たり前。
何度も何度も
一歩進んでは二歩下がり
三歩進んでは一歩下がり…
一回休み、二回休みを繰り返し
時には、頭の中で
グルグルグルグルしながら
けど、一つずつ一つずつ
小さな勇気を出しながら
諦めずに歩き続ければいいと思うのです。
私も、今でも何かあるたびに
グルグルグルグルします。
自分で決めることをしてこなかった私は
何かあるたびに
本当は自分がどうしたいのか
自分の答えが見つからない時もあります。
けど、そういう時は
誰かに手伝ってもらって
一緒に答えを見つけてもらえばいいんですよね…
で、自分で答えが見つからない時というのは
大抵何かが怖い時…
例えば
誰かに嫌われることだったり
私の場合、よくあるのは
また潰れることだったり…
動けるようになったことがうれしくて
自分の加減がわからなくて
つい走りすぎちゃうのですよね…
で、あとで気づいたり…
けど
どんな自分も素晴らしくて
どんな自分も大丈夫だったら
何を選んでも
どの道を進んでも
そしてたとえ進めなくても
結果は大丈夫なのですよね…
「どんなわたしも素晴らしい」
自分のことを
素晴らしいだなんて
今までの人生で
これっぽっちも思えなかった私に
そのことを教えてくれたのは
ぢんのすけさんでした。
どんなわたしも素晴らしい。
どんなあなたも素晴らしい。
もともと
この世界に生まれてきた時点で
素晴らしくない人なんていないのですよね。
だから、私もそうだけれど
このブログを読んでくれているあなたも
きっと大丈夫…
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