今日はマンツーマンカウンセラー養成コースで
問題の根っこ
あの時傷ついた子供のころの自分を見つけて
そこを癒してもらいました。
もちろん私も同様に。。。
私の中からは
わがままを言うと怒られる
そのままの自分を出すと叱られる
そんな、過去に傷ついた自分が出てきました。
わがままでもいいよ。
そのままの自分でいていいよ。
もう怒られないから大丈夫だよ。。
そのままの自分でも愛されるよ。。
魔法の言葉をありがとう(^^)
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２記事目
世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
嫌な出来事があったとき
ネガティブな感情が湧いた時
それをしっかり感じるのは大事。
相手の人が絡んでいるときは
相手目線になって
「私の何がいけなかったかな」
じゃなくて
まずは、その出来事を見て
「わたしは」どう感じたか
悲しかったのか、寂しかったのか
腹が立ったのか、悔しかったのか
不安だったのか、怖かったのか
どんなネガティブな感情が湧いたのか
そこをしっかり感じてあげて
言葉に出してあげることが大事です。
けど、そこで止めておくと
また、同じような出来事が起きるのですよね。。。
なので
そこで終わるのは
まだまだ、第一段階。
そもそも
ネガティブな感情が湧く出来事が起きる時は
自分の中に、過去の傷を抱えている時。
「反応の種」とも言われますよね。
だから
次にやるのは
その感情が湧いた時
なんと言いたかったか
そのセリフを探すのです。
そして、勇気を出して
そのセリフを
今の目の前の人に言ってもいい。
そうすると
その繰り返し起きることが
なくなっていく可能性はあります。
けど、そこで気づいてほしいのは
あなたが本当にそのセリフを言いたかった人は
別にいるのだということ。。
結局、そこに気づかない限り
同じ出来事を
私たちは手を変え、人を変え
延々と繰り返すのです。
なぜなら
あなたを愛しているあなたが
何とかして、あなたの傷を癒して
幸せな世界で生きてほしいと思っているから、、
これは自分に対する自分の愛。
（なんて、健気、、、）
そして、自分が自分のことを大事にして
自分の味方をして
ちゃんと、自分の想い、言葉を出すことができた時
要は、自分が今までの自分と違う行動をした時
自分が変わった時
目の前の現実（人）が変わるのです。
これも
やった人にしかわからないこと。
けど、それをやった人は
「現実って変わるんだよ」と
心から言えるようになるのです。
自分のネガティブな感情だけで止めておくのは
相手を悪者にしておける被害者になれるけれど
ネガティブな感情が湧く出来事は
自分が自分を幸せにしてあげたくて
全部自分が引き寄せていること。。
目の前の現実は自分が創っている。
目の前の人に
それを言わせているし、させている。
「〇〇された」「〇〇と言われた」
それも全部自分が自分の答えに気づくため。
そこを理解して
あなたの傷、あなたの答えを探し出して
1つずつ1つずつ、あなたを癒して
幸せな世界に連れて行ってあげましょうね。
冬の間は、土から上が全部枯れてしまうけれど
毎年春になると必ず葉っぱを出して
花を咲かせてくれる子。
ずっと隠れている子が
あなたの中にもいませんか？
「そのままで出てきていいよ」と
早く光を当ててあげてね。
募集中の講座等
５月３１日（土）１４：００～１６：００
私も参加します。
「女性性の活かし方」セミナー（講師：南智芳さん）
今後の開催予定
５月２１日（水）
巣立ちコース２０期後半スタート
５月２４日（土）
巣立ちコース２１期後半スタート
５月３１日（土）14:00～16:00
「女性性の活かし方」セミナー（講師：南智芳さん）
※エリージアムカウンセラー養成コースOL×対面第１１期と、マンツーマンカウンセラー養成コースは現在開催中です。
次の募集開始のお知らせをお待ちください。
５月は満席となりました。
現在ご予約は１か月半先となります。
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岐阜会場での様子
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