つらかったね…
寂しかったね…
悲しかったね…
苦しかったね…
えらかったね…
もう言いたいことは言っていいよ…
あなたは私の宝物だよ…
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本日３記事目。
岐阜代表、心屋塾の生きる広告塔
全肯定できる心屋塾認定講師・カウンセラー
エリージアムつぐみです
私は自分がアダルトチルドレンだったせいか
インナーチャイルドワークが得意なので
我慢ばかりして抑圧が強すぎた人は
もちろん、イメージワークそのものについて
得意不得意はあるでしょうが
インナーチャイルドが拗ねてしまって
現れてくれない場合が多いのですよね…
居場所がない気がする
まず一番最初にやるワークとして
とても効果的なのです。
心の奥の方に向かって
頭で想像するのではなく
自分の声で、自分の心の奥に
しっかり伝えてあげてください。
（寝る前ならば、最後に「おやすみ…」と言ってあげてね）
一見遠回りに見える作業ですが
そして、それと同時に
やりたいことを一つずつやってみてください。
内側から自分が満たされて
不思議な力が湧いてくると思います。
すると、色々なことにチャレンジする勇気
また新しいことに一歩踏み出す勇気が
どんどん出てくると思います。
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