予約配信記事です。
イライラはおさめないでね。
どんどん溜まっていくからね。
どんどん苦しくなるからね。
「あーーっ、イライラするーーっ！」
でいいから
どうかそのまま出してあげてね。
そもそも、イライラは
その時の自分を我慢させて
その時の自分に×をつけて
誰かに合わせているから起きるのです。
そして、イライラした時
それをおさめてしまったら
イライラした自分にも
また×を付けることになるので
そこでまた我慢することになるのです。
だから、イライラするたび
毎回毎回おさめていたらどうなるか…
喜怒哀楽。
全部があって感情です。
全部があって
人間なのです。
もしも喜怒哀楽を感じないのだとしたら
それは人として生きていないのかもしれません。
「喜び」や「楽しみ」は
出せばどんどん増えていきます。
「怒り」や「悲しみ」は
出せばどんどん減っていきます。
感情とは
そういうものなのです。
だから
「うれしい」も「たのしい」も
「ムカつく」も「悲しい」も
あなたが感じた気持ちは
どんどん出していいのです。
この場合の
「出す」というのは
「相手に」ということではありません。
「あなたの中から出す」ということです。
あの時は
泣いたら怒られたかもしれない。
あの時は
怒ることもできなかったかもしれない。
けど、もうあなたは大人です。
世界で一番大切なあなたを守るために
あなたが出してあげるのです。
大丈夫。
きっとできるよ…
勇気が出るように
パワーをプレゼント
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