怒ってるのは悲しいから…
どうしてわかってくれないの？
どうして私を大事にしてくれないの？
私がこんなにあなたのこと思っているのに
どうしてあなたは私のことを
これっぽっちもわかろうとしてくれないの？
悲しいじゃない…
寂しいじゃない…
悔しいじゃない…
私はこんなに我慢しているのに
どうしてあなたは
それをわかってくれないの？
あなたのためを思って
あなたが困らないように
私は一生懸命あなたのことを考えているのに…
なのにあなたは全然わかってない…
あなたがそんなふうだと
一番近くにいる私が
周りからなんて思われるか…
まるで私が
ダメな人間だと思われるじゃない…
みんなにそんなふうに思われる
その私の気持ちをわかってよ…
悲しいじゃない
私がそんなふうに思われたら
私が一番悔しいじゃない…
だって私は一生懸命やっているのに…
そんなふうに思っている私の気持ち
分かってよ…
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
こんにちは。
それほど寒くはないですが
一日しとしと雨降りの岐阜…
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
以前の私は
怒っている人がよく周りにいました。
何かと言うと、すぐ怒りだす人…
そのずーっと元はと言えば
実家の母なのですが…
私のブログの検索ワード
毎日入っている言葉の一つに
「いつも怒っている母」
というのがあります。
大好きなお母さんには
いつもご機嫌でいてほしいですよね。
なので、大好きな人に
穏やかになってもらう方法は色々ありますが
今日はその一つを書いてみます。
いつも怒っている人がいたら
「悲しいんだね…」
「悔しいんだね…」
「わかってもらえなくて寂しいんだね…」
と
心の中でつぶやいてあげて下さい。
そして、逆に
イライラしてる自分に気づいたら
「あーーーイライラするっ！！」
「ホントムカつく！！」
「あの人大っキライ！！」
と
思う存分声に出して怒ったあと
「悲しいね…」
「悔しいね…」
「わかってもらえなくて寂しかったね…」
と
自分に向かって
声に出して言ってあげてね
怒っているあの人も
イライラしているあなたも
きっと何かが変わってきます。
そしてもう一つ大切なこと…
あなたも あの人のように
思いっきり怒ってもいいのよ
「わたしだって怒ってもいい」
腹の立つことがあるのは当たり前。
だって「喜怒哀楽」
全部の感情を持っているのが人間だから…
その「怒り」をなかったことにしないで
誰よりも一番あなたの近くにいるあなた自身が
ちゃんと寄り添って味方をしてあげてください。
頭で納得して
「いい人」にならなくてもいいのです。
「怒り」は
自分を守るための大切なエネルギー
まずは、しっかり怒って
そしてそのあと
悲しかった想いを
あなたが思い切り抱きしめてあげてください
怒るには怒る理由がある。
あなたのことを本当にわかってあげられるのは
他の誰でもない
あなた自身なのだから…
「怒る」ことを「我慢」しないであげてね…
いつかの あったかい太陽
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