2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から
理想の家族、仕事、住まいを叶えました
元小児科看護師
今まで3000組の親子に関わってきた
3人子育て中のフラクタル心理学講師です。
心のクセを変えてダイエットを成功する
「今度こそダイエット頑張ろう！」と思っても、
つい甘いものに手が伸びてしまう。
「運動しよう！」と思っても、
なかなかやる気が出ない。
子育てのイライラや夫の不満を
食べて紛らわしている
ダイエットしてもまた太る
の繰り返しで先が見えない
そして
「やっぱり私は痩せられないんだ…」
と自分にガッカリしたり
どんどん自信をなくしていく…。
もし思い当たることがあれば
こんな風に考えてみてくださいね。
あなたのダイエットを阻んでいるのは
インナーチャイルド（心のクセ）
だということ。
だから、インナーチャイルド(心のクセ)を変えれば
ダイエットも成功するのです
あなたの行動を左右するインナーチャイルド
インナーチャイルドとは
あなたの心の奥にいる
子どものような考え方をする心のこと。
この考え方がパターン化して
無意識に自分の行動を阻んでいきます。
たとえば…
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「我慢したくない」
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「楽で楽しいのが一番」
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「どうせ続かない」
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「どっちでも良いや」
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「頑張っても報われない」
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「明日から頑張ろう」
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「嫌なことから逃げたい」
-
「誰かが見ていなきゃ出来ない」
そんなインナーチャイルド（心のクセ）が
あなたのダイエットをストップさせてしまうのです。
どんなに食事制限や運動を頑張っても
インナーチャイルド(心のクセ)がそのままだと
結局いつも同じ結果になってしまいます。
でも、もしこの心のクセを見直して
“新しい考え方”に書き換えることができたら──
無理せず自然に、
続けられる自分に変わっていきます
8つの心のクセを変えるダイエット講座
この講座では
ダイエットを阻む8つの「心のクセ」の修正法と
ダイエットを続けられるようになる
マインドづくりをお伝えしています。
たとえば…
楽で楽しいことしかしたくないクセ
があると
食べたいものを
食べたい時に
食べたいだけ食べる
傾向があるかもしれません。
一時的に満足はしても
「また食べてしまった…」という罪悪感が生じて
「やっぱり痩せられない」と諦めモードに
入ってしまいます。
このクセは、すべて「心の自動反応」。
でも、インナーチャイルドにアプローチすれば
一時的な満足に頼ることなく
ダイエットの意識改革が出来て
行動も結果も確実に変わっていきます。
私自身も受講して
インナーチャイルドを味方につければ
自分の限界を超えられるのです。
自分の身体をコントロールできる
ダイエットは「我慢」ではなく、
インナーチャイルド（心のクセ）を育てて
理想の自分になるためのプロセスです。
これは一足飛びに出来るものではなく
コツコツと思考と行動の習慣を変えるからこそ
着実にダイエット体質になっていくのです。
本講座後には
４回のアフターフォローがありますので
3.4ヶ月継続的に思考や身体のチェックをして
確実に目標達成できる環境づくりを行います。
心が整うと
自然と体もついてきます。
そして気づけば
・食べすぎない
・動ける
・前向きな自分になって
自分の身体をコントロールできるように
なっていくのです。
ダイエットで体をコントロールすることは
本当になりたい自分に向けて
自分自身をコントロールすることにもつながります。
ダイエットをしながら
夢を叶えるマインドが整います
「痩せるため」だけではなく
自分を大切にしながら
痩せたその先の夢を叶えられるマインド講座。
そんな新しいダイエットを
一緒に始めてみませんか？
「頑張らないと続かないダイエット」から
「心が整って前向きに続くダイエット」へ。
あなたの中のインナーチャイルドを成長させて
軽やかに、心地よく、理想の自分になりましょう。
これから迎える年末年始に向けても
太らないダイエットマインドを
身につけにいらっしゃってくださいね
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会田里美さん
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みなさん目標以上の成果を得られました
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仕事の成果も目標達成もされました
野島利恵さん（vol2)
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最終日別人のように変わられました
▼フラクタル心理カウンセラー2級チャンレジ
疲れ切った心と身体を回復するハンドブック
