【フラクタル心理学】ひとり空回り専門~プチうつ、燃え尽きを繰り返す日々から、するする自己実現できるしなやかマインドのつくり方~

 

 

迷ったり決め兼ねていることがある時

自分で明確に答えが導き出せたら

便利だと思いませんか?

 

 

私たちの潜在意識は

自分の未来の最善の答えを

すでに知っています。

 

 

そして、その答えは
身近な出来事や世界のニュースから

知ることが出来るのです。

 

 

例えば

悲しみ、怒り、憤り等を感じる

ネガティブに感じるニュース

「そのやり方は止めた方が良いよ」

という自分の不要な思考パターンが分かります。

 

 

 

嬉しい、喜び、勇気が出る等の

ポジティブに感じるニュースは

「そのやり方を真似すると良いよ」

という自分に必要な思考パターンを見ています。

 

 

 

 

 

不要な思考パターンは手放して

必要な思考パターンを取り入れることで

何を選択し決めたら良いか

明確になります。

 

 

気になるニュースから

自分の心理が分かり
未来に向けた必要なメッセージが

分かるのです。

 

 

LDP

望む未来に行くためのルートが分かり

安心して進めるようになります。

 

 

まるで

自分の人生の地図

を手に入れられるようなものです。

 

 

 

 

そんな自分の人生の地図を

手に入れる方法を一緒に学びませんか?

 

 

♢ご感想

いろんなことで絡まっていた糸がほどけました!

 

LDP出来たことでいろいろいい変化に繋がっているように思います!

新しい自分に気が付いて、これから前を向いて頑張れそうです!

自分の目標を達成するために、必要なことが分かりました!

必要な行動が見えてきて、これをすればきっと好転する!と確信が持てました!

迷いのない未来に向かって動き出せるのは嬉しいです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

望む未来に行く方法が分かる!LDP講座
♢日時

6月4日(水)20:30~23:00

7月4日(金)13:00~15:30

 

全てオンライン講座になります。
 

♢受講料
6.600円
(税込み、協会テキスト付き)

オンラインの場合はテキスト送料400円
(計7.000円)
いただいております。


再受講の方は4,400円です。
(テキストをご準備下さい)


※フラクタル心理カウンセラーは再受講になります。
 

♢お願い

テキスト送付がありますので各講座3日前まで

受け付けております。

 

再受講の方は講座当日朝まで受け付けております。

 

​お申込みはこちら​

上記以外の日程でも開催可能ですハート
以下よりお問い合わせください。

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空回りしてばかりで

 

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心の仕組みを知れば

生きづらい人生が好転する!

フラクタル心理学入門講座

 

 

 

 

毎日ただ何となく過ごしていたり

 

家族や仕事への不満はあるけど

「仕方がない」と我慢したり

気にしないフリをしている

 

物足りない毎日を過ごしてても

「何をしたら良いか分からない」

「もう年だし…」と思っている。

 

 

でも…

つまらない日々から

本当は抜け出したいと思っている。

 

 

また

「周りとうまくいかない」

「頑張っているのに成果が出ない」
「欲しいものが手に入らない」

「いつも同じようなトラブルが起きてしまう」

「言いたいことが言えない」

「いつも家族や職場の人に振り回される」

「頑張りたいのに頑張れない」

「どうしていつもうまくいかないんだろう…」

 

と、思い通りにいかない日々を

どうしたら良いか思い悩んでいる。

 

 

もしあなたがこんな風に

生きづらさを感じているとしたら

 

そろそろ人生の方向転換をする時に

来ているようです。

 

 

心の法則を知ることで

あなたが悩んでいる問題がなぜ起きているのか

その仕組みが分かります。

 

 

変えられないと思っていた自分の性格も

諦めかけていた目の前の現実も

自分で変えられるのです。

 

 

また、自分の人生の「意味」や「目的」

望む人生の創り方、最高の未来の創り方まで

心の法則で分かり、あなたの人生は輝き始めます。
 

 

そろそろ、生きづらい日々から

『思考が現実化する、100%例外なく』

という心の法則を使って

人生を好転させませんか?

 

 

真っ暗闇のトンネルにいたあの頃

 

こんにちは。

フラクタル心理学マスター講師の小笠原真弓です。

 

 

 

私は2008年からフラクタル心理学を学び

結婚、子育て、起業等、諦めかけていた夢を叶え

人生が180度変わりました。

 

 

その体験を通して

人は誰でもいつからでも

人生を自分の手で変えることが出来る

そう思っています。

 

 

というのも、私は自己肯定感低め、自分責めも強く

頑張っても空回りする現実に疲弊し

抑うつや燃え尽き状態に陥りました。

 

 

仕事、恋愛、人間関係、何もかもうまくいかず
周りのせいで私はこうなったと思い込み

 

真っ暗闇のトンネルに入ったまま出口が見つからない…
そんな苦しさを毎日感じていました。

 

 

 

 

この状況を何とかしたい!と様々な心理学を学びましたが

劇的な変化はなく
 

「やっぱり変われないんだ…」と諦めかけた時

フラクタル心理学に出逢います。

 

 

そこで言われたことは

『思考は現実化する。100%例外なく』

 

 

「こんな辛いことも自分で創っているの?」

と、衝撃的でしたが

ここまで言い切っていることに爽快感すら感じました。

 

 

「だったら思考を変えれば

人生も変わるかもしれない!」

 

 

真っ暗闇のトンネルに神々しい光が差し

希望が湧いてきた情景を今でも覚えています。

 

 

 

 

学んでいくうちに、私の思考パターンが分かりました。

 

 

表面上は頑張っているつもりでも

依存的で責任転嫁する自分

悲劇のヒロインで注目されたい自分

感情に任せて行動してしまう未熟な自分

 

こんなパターンがあるために

自分を生きづらくしていたのでした。

 

 

看護師をしていて人一倍責任感があると

思っていたので驚きましたが

心の奥では妙に納得してホッとしました。

 

 

そして、これがトンネルから出られない

原因だと分かって本当にスッキリ!

 

 

それから思考を変え行動を変え

どんどん夢を叶えられるようになり

 

人のせいをやめて「自己完結」で過ごすことで

人間関係もぐんと良くなりました。

 

 

こんなに人生が好転するなんて

あの頃の自分には想像もできませんでした。

 

 

 

今では5人家族に♡

 

 

 

全国の受講生さんにフラクタル心理学をお伝えしています♡

 

 

どんなに頑張っても人生が変わらない訳

 

もし、あなたが人生に満足できていなかったり

繰り返す問題に疲れているのなら…

 

その状況を創り出している

自分のパターンを認識できていない

からかもしれません。

 

 

どんなにポジティブシンキングや成功法則を取り入れても

がむしゃらに頑張っても

心の深いところでネガティブな思考があったら

そちらが現実化してしまいます。

 

 

それだけ、私たちの思考は年中無休で動き

私たちの人生に大きく影響しています。

 

 


 

それは、人間関係にも影響を及ぼします。

 

 

 

周りにいる人は、嫌いな人も憧れの人も
自分の深層意識の一部が映っています。

 


自分の深層意識を変えることで
周りの人も変えることが可能なのです。

 

 

だから、表面上の思考ではなく

深層意識の思考、感情を知ることが大切。


それこそが現実化しているから

 

 

植物の葉や花に栄養を与えても

根っこや土壌に栄養がないと元気に育たないように

 

私たちも深層意識の状態を良くしておくこと

現実を変えるためにとても重要です。

 

 

どんな状態が良い状態なのか

どうしたら望む現実を創れるのかは

心の法則を知ることが不可欠です。
 

 

 

 

これから何十年も続く人生を

「仕方がない、こんなものだ…」

と思ってやり過ごすか

 

それとも

「これを叶えたい!」と未来に向けて

自分の力を活かしながら進むのか

 

 

どちらを選びたいですか?

 

 

今まで変わろうと試しても変われなかったのは

自分のパターンを知らないから。

 

 

人生を変えるには

根源となる自分の思考パターンを

知ることからです。

 

 

そして、今までのやり方を手放して
新しいやり方を取り入れることで

人生が180度変わり出します!

 

 

受講生さんの変化

 

ここで、受講してくださった方の変化とご感想を

ご紹介いたします。(掲載の承諾をいただいております)

 

今まで、人生の穴掘りをしては這い上がって
過ごしてきたことが分かりました。


入門で自分をもっと深く理解出来れば
人生の山登りがスムーズに出来ると思いました。
これから頑張れそうです!

 

自分が病気や事故を繰り返していた理由が
はっきり分かりました!


休みたい、何もしなくないと思っているから
身体も怠けて機能を発揮しないんですね。

そんな自分を変えて、もっとエネルギッシュに
人生を楽しんでいきたいです。

 

私は現実逃避をしたり楽をしたくて

空想に逃げていたんですね。

 

自分にはどうにもできない
いつも人のせいにしたい
誰かに何とかしてもらいたい

そんな風に思っていました。

 

このままではつまらない人生、病気を繰り返す人生に
なると思って危機感を覚えました!
早速変わります!

 

心配はプチ呪いだと知って

娘の心配をかなり減らすことが出来ました。

心配している自覚もなかったので
教えていただいて本当に良かったです。

 

しかも、心配をやめたら疲れなくなって

麻の目覚めが爽快になりました!
 

あんなにダルくて

どうしようもなかったのにびっくりです!

 

今まで何十万、何百万かけても分からなかったことが
入門講座の2日間で人生の謎が解けました!

こんなにすっきりするなら
もっと早く受講すれば良かったです。

 

数年前の受講時はパニック症状がありましたが

今ではすっかりなくなりました。


そして、父への勘違いに気付けて

『もっと上に行きたい』

『社会的価値を生み出したい』

そう思える自分になれたんだと思います。

 

病気を創り出したパワーがあれば

もっと上を目指せると思いました!

真弓先生の体験談や補足説明がとてもわかりやすく
すんなりと入ってくる感覚があり理解が深まりました。

 

自分としっかり向き合ったら、本当は目立つことが好きで

理想と違う今の姿に燻ぶっているのだと分かりました。

 

今までとは違う目線で、いろいろと向き合えて

新しく人生が切り拓けそうです!

 

仕事にも家事にも100%以上の力を出すというのも

やっていこうと思います。

 

入門講座の様子やご感想は

こちらでもご紹介しております。

 

 

入門講座を受講すると

 

 

・心の仕組み、思考が現実化する仕組み

 世の中の仕組みが分かります

・自分の思考パターンや人生の意味や目的が分かります

・自分について理解できるようになります

・問題やトラブルが起きる原因やその過程が分かります

・視野が広がり新しい視点で物事を捉えられるようになります

・自分の枠(制限)が外れます

・家族や上司、同僚などと良好な関係を築く方法が分かります

・自分の気が付かなかった能力に気づけるようになります 

・自分のしたいことに向けて一歩踏み出せるようになります

・人生は自分で創れるという期待感と安心感が湧いてきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の講座を受講される方は、20代~50代

独身の方からお孫さんがいらっしゃる方と幅広く

 

・頑張りすぎてうまく休めず、疲弊感を感じている

・いつもタスクに追われ、焦燥感が強い

・自分のことがよく分からなくなってしまった

・自分を変えたいと思うけど、どうしたら良いか分からない

 このままで良いやと思ってしまう

・不自由な環境ではないけど毎日モヤモヤしている

 

という方が多いです。

 

 

講座で学べること

 

基本講義(1)思考が現実化する
 

心(意識)の仕組みを学ぶことで

『思考が現実化する』を理解できるようになります。


「なぜ、今この人生になっているのか」という謎が解けたり
心の法則を使いこなすための必要な考え方が学べます。


▷自分の知らない意識が95%もある
▷結果は目的
▷記憶はつくられている
▷時間は一直線ではない
▷完全投影の世界等

 

基本講義(2)インナーチャイルドとは
 

フラクタル心理学では

思考パターンは子どもの頃に創られて

それが未熟なために問題をつくっていると考え­­ます。

 

その思考を子どもに見立ててインナーチャイルドと呼び

人生への影響や、問題の修正の仕方などが学べます。


▷インナーチャイルドの定義
▷インナーチャイルドの影響

▷インナーチャイルドによる認識
▷愛の定義を変える
▷欠乏感が生まれる理由等

 

人生の基本的な目的
 

自分の家庭環境、生まれた順位、家族構成も
自分で創りだしたと考えます。
 

あなたの置かれている状況から
あなたの「人生の目的」を見つけます。


▷第一子、末子、中間子、一人っ子の目的
▷3つの柱は両立しない等

 

 

入門講座の概要

 

入門講座は以下の3つの方法で学ぶことが出来ます。

 

 

①入門講座通常コース(12時間)
 

②事前学習型講座(予習動画+講座6時間)

(1年間動画視聴可能)

 

お仕事や子育てで忙しい方にピッタリ。

1番人気です飛び出すハート

 

③動画講座(動画+フォロー70分)

(6か月動画視聴可能)

 

 

①入門講座通常コース

 

▷日時

 

リクエスト開催受付中です。


下記のお問合せフォームより
ご希望の曜日や時間帯、何日間のコースをご希望か

入力して送信をお願いいたします。

 
*計12時間の講座なので
2日×6時間
3日×4時間
4日×3日間
6日×2時間
のコースに分けられます。
 

​お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

事前学習型コース

 

事前に動画で予習していただきます。

 

▷日時

 

〇火曜午前コース

5月 20日 27日 6月 3日 10:00-12:00

お申込はこちらをクリック

 

 

〇日曜夜コース

5月 25日 6月 1日 21:00-24:00

お申込はこちらをクリック

 

 

〇水曜午後コース

6月 4日 18日 13:00-16:00

お申込はこちらをクリック

 

 

〇平日午前コース

6月 23日(月) 24日(火) 9:00-12:00

お申込はこちらをクリック

 

 

〇月曜夜コース

6月 16日 30日 7月 7日 21:00-23:00

お申込はこちらをクリック

 

 

〇金曜午前コース

7月 4日(金) 11日(金) 9:30-12:30

お申込はこちらをクリック

 

 

③動画講座コース

 

いつでもご受講いただけます。

お申込はこちら

 

動画視聴より3ヶ月以内にオンラインにて

70分のフォローアップを行います。

 

講師とメール等でやり取りして日程調整いたします。

 

 

動画講座の詳細はこちらをご覧ください。

 

 
④その他の講座の概要

 

どの受講形式でも共通したものです。

 

♢受講料金

37,400円(税込み)テキスト代込み

再受講 18,700円(税込み)テキスト代込み

 

銀行振込・クレジット払い(分割24回払いまで可)

 

 

♢受講方法

〈対面〉

フラクタル心理学ステーション
『リクラシオ』

相模大野駅から徒歩4分


〈オンライン〉

無料オンラインツールzoomにて

お申込み後に当日のURLをお伝えします。

 

 

♢特典

*お申し込み時ご紹介者の欄に

【小笠原真弓】とご記入いただいた方には


\思考パターンを書き換えられる/

誘導瞑想カウンセリング90分
をつけさせていただきます。(24.000円相当)

 

 

*テキスト発送のため講座開始日の3日前までに

 お申込みをお願いいたします。


*3名以上から出張講座可能
 上記日程の講座以外でご希望の方は
 下記フォームからお問い合わせをお願いいたします。

 

​お問い合わせはこちらからどうぞ

 

 

フラクタル心理学を詳しく知りたい方は

フラクタル心理学体験会

お越しください。

 

 

自分の可能性を最大限に引き出す

 

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

 


もしかしたら、「本当に人生が変わるのかな…」と

読み進められているかもしれません。

 

 

受講する前の私も、様々な心理学を学んでいたので

また変われなかったら…と不安が先立っていました。

 

 

自分の心を知るのって

ちょっと怖いような気がするかもしれませんが

「だから、こんなことが起きていたんだ!」

人生が紐解けるので安心できるんですよ。

 

 

そして、自分のことがよく分かるようになりますし

エネルギーを出したり成長できるので
自分のことを好きになれます。

 

 

もし、あなたがフラクタル心理学に

心惹かれているものがあったら

その可能性を信じてみてください。

 

 

入門講座では、その可能性を最大限に引き出し

「これで人生を変えられる!」

そう確信を得られることでしょう。

 

 

実際に多くの方がご自分を変えて
仕事、家族関係、人間関係、能力開発等

望んでいたものを手に入れられています。

 

 

 

ぜひ、私とご一緒に心の法則を使って

人生を180度変えていきませんか?

 

 

プロフィール

 

フラクタル心理学入門・初級講師

家族関係コース講師

ひとり空回り研究家・心理カウンセラー

小笠原真弓

 

 

 

 

「どうせ私なんて」が口ぐせの空回り女子が

スルスル前進・本領発揮できるようになる

ひとり空回り研究家・心理カウンセラー

「思考パターンが変われば可能性は無限大」が理念。

幼少期からの「自分なんてたいしたことない」という思いから抜けだせず

志をもって看護師になるも14年間、夢や可能性に蓋をして空回りの毎日を送る。

2006年、このままじゃダメだと心理学を学び

2008年、フラクタル心理学に出逢う。

 

そこで、自分の思考パターン=考え方のクセを理解した瞬間

世界が灰色から色鮮やかに見える体験をする。

その後は、一気に人生の歯車がかみ合い、運命の人と出会い

結婚、出産、3人の子宝にめぐまれ、カウンセラーとしても独立。

2015年以降、1000名近くの空回り女子の心のクセを整え

「癒し」と「叱咤激励」が絶妙なバランスのセッションは、ファン多数でリピート率90%。

 

 

2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から

理想の家族、仕事、住まいを叶えましたニコニコ

 

3人子育て中のフラクタル心理学講師です。

 

自分にはない視点のアドバイスをもらえました!

 

 

5月の勉強会を開催しました!
 

 

母の日の夜の開催でしたが

たくさんの方にご参加いただき

ありがとうございましたキラキラ

 

 

受講歴も違えば

年代も仕事も家族構成もそれぞれですが

 

みなさん共通しているのは

フラクタル心理学を活用して

より成長していきたいということキラキラ

 

 

受講して満足するだけでなく

学んだことを日常で実践したい

疑問や質問をそのままにせず解決したい

修正を頑張って成長したい

もっと能力をつけて仕事を頑張りたい

 

そんな熱意を持って

みなさんご参加くださっていますニコニコ

 

ーーーーー

 

今回も、皆さんからのご質問に対して

それぞれアドバイスし合っていただきました。

 

受講から時間がたつと

前の考え方に戻ってしまったり

どう考えたら良いか

分からなくなることもありますよねクローバー

 

 

すると、どうしても視野が狭くなって

ぐるぐる考えてしまいがち。

 

 

こんな時は、他の方に(受講生さんや講師)

意見を聞くのがおススメです。

 

 

ーーーーーーーーーーー

思考は現実化する

360度自分

結果は目的

されたことはしたこと

人に言いたいことは自分に言いたいこと

兄弟順位の特性

ーーーーーーーーーーー

 

等、フラクタル心理学には解決の視点が

たくさんありますので

必ず突破口が見つかりますよウインク

 

 

他の方の意見やお話は

自分の深層意識に必要なことばかり。

 

 

時間が合ったらミニワークも開催しています本

(今月はLDPのポイント、盲点をお伝えしました)

 

 

ぜひ、みんなで成長し合える勉強会に

お越しくださいね。

 

 

ご感想をご紹介いたします。

 

・皆さんの質問する内容が勉強になりました

・どの話も自分にピッタリで参考になりました

やっぱりフラクタル心理学面白いなと感じました!
自分の解釈とアドバイスが違ったので
とても勉強になりました

・自分にない視点のアドバイスをもらえて
目が覚めました

・皆さんの話を聞いて
自分はまだまだ子どもなんだなと分かりました

・毎日コツコツ努力して
自分のレベルを上げていきたいと思いました

・皆さんの修正度がすごくて
自分ももっと頑張ろうと思いました

・LDPのポイントを忘れていたので
教えてもらって良かったです

・分からないことも分かるようになってたんだと
思えました。もっと頑張ろうと思います

みなさま、ご参加ありがとうございました!
 
 
次回の勉強会はこちらになります。
お気軽にご参加くださいニコニコ

 

 


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フラクタル心理学は関西学院大学大学院履修科目

採用されました。


 

 

2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から

理想の家族、仕事、住まいを叶えましたニコニコ

 

3人子育て中のフラクタル心理学講師です。

 

苦手なことを克服するコツ

 

気が付けばもう5月。

今年の目標に向けてどのくらい進みましたか。

 

 

 

 

もし、なかなか思うように進まないのなら

 チェックしてほしいのが思考の内容です気づき

 

 

 こういう時多いのが 

起きてもいないことを心配したり憂う思考

です。

 

 

うまくいかないのでは

批判されるのでは 

バカにされるのでは

忙しくて病気になってしまうのでは

ダメな子になってしまうのでは

 

 

いつもこんな思いをしていると

本当にそれが起きそうな気がして

心配の渦から抜け出せなくなってしまいますガーン

 

 

そして、疲弊して何もできなくなってしまうガックリ

もったいないですね。

 

 

まだ起きていないことなら

それは【空想】です。

 

 

空想も思考になりますから

考え続けると現実になります。

 

 

そうなる前に

思考の切り替えをしましょう手裏剣

 

 

 

 

脳は隙があると

何かを考えたくなります。

 

 

不安や空想で埋めるのか

夢や自分の成長で埋めるのか

未来が変わってくるのは分かりますねおねがい

 

 

放っておくと空想は湧いてきます。

それに気を取られるのは

あなたの時間がもったいない爆弾

 

 

空想を止められます。

 

 

止める方法を知りたい方は 

【入門講座】でお伝えしています。

ぜひいらっしゃってくださいねニコニコ

 
 
 
 

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フラクタル心理学は関西学院大学大学院履修科目

採用されました。


 

 

2008年からフラクタル心理学で心の仕組みを変えて
独身、抑うつの人生どん底状態から

理想の家族、仕事、住まいを叶えましたニコニコ

 

3人子育て中のフラクタル心理学講師です。

 

 

時間と心の余裕を生み出そう

 

 

毎日仕事に家事に子育てに…

お母さんはやることが山ほどありますよね。

 

 

時には「私、今日何してたっけ?」と

夜思い出せないほど疲れていることも。

 

 

毎日ものすごく頑張っているはずなのに

一向にタスクが終わらない

いつも追われている感覚がある

満足感が得られず苦しい…

(↑これ全部かつての私です)

 

 

 

 

そんな働くお母さんが

時間と心の余裕をつくるためには

どうしたら良いのでしょうか?

 

 

********

 

実は、その苦しさの原因は

全部自分一人でやろうとしていること。

 

 

1日24時間時間は有限。

その中で、仕事、家事、子育て

全てを抱えるのは限界があります真顔

 

 

タスクをこなす前にまずやるべきは

“やらないこと”を決めること。

 

 

やるべきことが10あったら

どれが今やらなくて良いか決めておく。

 

必ずやらなくても良いことってあるはずです。

 

 

やらないことを決めることはサボることではなく

本当に大切なことに

集中するための選択

なんですよ。

 

 

そして、心理面でも「あれもこれも」と
追い立てられなくてすむのでおすすめですニコニコ

 

 

例えば、何をやらないかというと…

 

・時には手料理しなくても冷凍食品でもOK
・完璧な掃除は週末だけ、平日はざっくり
・子どもの準備は子どもに任せる

等々…

   

 

これを機に

お子さんに手をかけすぎていることはないか

振り返ってみても良いですね。

 

 

お子さんが自分のこと出来たら

それだけでタスクは減ります!

 

 

ちなみに、我が家は

平日掃除(玄関、リビング、お風呂)

洗濯畳みは子どもに全任せ!です笑

 

 

私はせいぜいトイレ掃除くらいで

朝の時間有効活用しまくりです!

 

 

↑これは年末の大掃除シーン

 

 

子どもに任せるとなると、教えてフォローして

等のステップを踏むので煩わしいかもしれませんが

 

最初だけですから、グッと堪えて任せれば

後に即戦力になって本当に助かりますよキラキラ

 

 

まじかるクラウンまとめまじかるクラウン

  • 「やらない」を決めることは
    人生をラクにする大切な自己決定

     

  • 誰かがやってくれたり
    実はやらなくても大丈夫なことかも

     

  • 子どもの自立は自分の助けになる

 

まずは一つ、「やらないこと」を決めてみませんか?

心も時間も余裕が生まれますよ!

 

 

もし、それでも、なかなか手放せない

またタスクに追われそうになるなら

・完璧主義
・人に頼りたくない
・負けたくない

という心のクセがあるかもしれません。

 

 

以下のブログ記事も

参考になさってくださいねクローバー

 

 

完璧主義を止める方法

負けず嫌いが引き起こす弊害

私さえ我慢すれば…という自己犠牲思考は報われない

 

 

 

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