こんにちは
まーにゃですニコ

昨日【ゆるかかと歩き】について
書きましたが、

今日は「ナンバ歩き」について。

なぜ「ナンバ」なのかは諸説ありますが、
難場(困難な場所)を歩く、という説もあるようです。

江戸時代までの日本人は
ナンバ歩きや摺り足(すりあし)で歩いていたそうです。

着物による制約のため小さい歩幅で歩くことから
踵接地(踵から着地)する必要性がないこと

踵を少し浮かして歩くことにより
脚全体がバネの役割を果たし
悪路や傾斜地を歩くには適していること

などの理由が考えられるそうです。

ナンバ歩き、というと
同じ方の手と足を一緒に出して歩くイメージでしたが、

実際はそうではなくて
もっと理にかなった合理的な歩き方とのことです。

身体に余計な負担をかけないとのことでしたので
股関節痛にも効果あるかな、、と思い
動画を参考にやってみました。

丸レッドBUDO JAPAN CHANNEL

誤解されてきた「ナンバ歩き」の”本当”を学ぶ!Nanba: Physical Finesse and the Samurai Walk#ナンバ歩き #ナンバ走り #ナンバ ★「ナンバ歩き」の”本当”を学ぶ画期的DVDの登場!【本当のナンバ歩き】頑張らないから合理的に動ける!好評発売中! http://webhiden.jp/dvd/category/training/post_174.php収録時間◎81分 定価◎5000円+税<本当のナンバ歩...リンクyoutu.be

これが本当のナンバ歩き! 昔の日本人は超効率的な歩き方をしていた! 【The Nanba Walking】 SAMURAI Super-Efficient Method of Walking!#ナンバ歩き #ナンバ走り #ナンバ 誤解されてきた「ナンバ歩き」の“本当”を学ぶ矢野龍彦師とウィリアム・リード師による画期的DVDが登場!★DVD『本当のナンバ歩き』好評発売中! http://www.hiden-shop.jp/SHOP/nmb1d.html★月刊秘伝2021年3月号特集記事にて大特集!!『“...リンクyoutu.be


西洋風の身体のバネを使って走る感じではなく

身体の重心移動で走っているような感覚で


仙骨が安定して

推進力が増したようにも感じました。


ただ、慣れないと上手くリズムが掴めないので

繰り返し時間をかけての練習が必要そうですウインク


動画の中で印象的だったのは

ウィリアム・リード師(山梨学院大学教授)の


歩くことにも緩急と抑揚が大事

歩く道、温度、景色によっても微妙に違う

ナンバ歩きは自分に向き合う時間


という言葉でした。


まだまだとても奥が深そうですキラキラ




遊びに来てくださり

ありがとうございます^ ^ピンク薔薇



✨関連記事✨




『本陣の朝は早い』こんにちはまーにゃです先日、参勤交代について載せました。 『ごらん‼︎ パレードが行くよ✨』こんにちはまーにゃです大名や遠国に領地をもつ旗本が定期的に江戸…リンクameblo.jp






こんにちは

まーにゃですニコ


みなさんは

どんな動物が好きですか?


私は

猫も犬も鳥も好きですが

昔から馬にも、とても惹かれますラブ



子供の頃から

時代劇やウエスタン映画などで

馬が並んで疾走するシーンが大好きでした。


昔、私の町に

馬を自在に操り

町中を悠々と闊歩している人がいて

子供心にも、その様子から馬との絆が感じられて

その信頼関係に憧れました。


映画「白い馬」の野生馬の美しさは

神秘的で完成された完璧な美しとして

とても印象的✨


白い馬 - 作品 - Yahoo!映画白い馬(1952)の映画情報。評価レビュー 78件、映画館、動画予告編、ネタバレ感想、出演:アラン・エムリイ 他。 1953年のカンヌ国際映画祭でグランプリに輝いたアルベール・ラモリス監督の名作がデジタルリマスター版で復活。南フランスの荒地を舞台に、“白いたてがみ”と呼ばれる美しい荒馬と、彼と心を通わせ、次第に強いきずなで結ばれる少年の物語が展開する。リンクmovies.yahoo.co.jp



騎乗用の動物として体格的にも能力的にも

とても優れた馬は

およそ紀元前3500年頃に

中央ユーラシア草原地帯の牧畜民により家畜化され

駆け回る馬を乗りこなすため

ハミ(馬銜)や鞍などの馬具が作られたそうです。


これにより、農耕や交通、輸送、娯楽、軍用など

様々な分野で利用が始まり、

現在に至るまでの長い時間

馬と人間とのパートナーシップが築かれました。


人や物の移動

土地の開拓

戦争や戰


人の歴史は

馬の協力が無かったら成り立たないくらい

その関わりと役割は大きいですね‼️


現在

約200種くらいの種類があるそうです。


いつか

ハミや鞍を使わず

裸馬に乗って海や山を駆け回ってみたいです馬キラキラ



ピンク薔薇今日がステキな1日となりますように。








こんにちは
まーにゃですニコ

日に日に秋が深まっていますね。
秋の花も見かけるようになりました

萩の花の中で遊ぶスズメたちを見つけました。
無邪気で
ホントに可愛いい♫


萩は「秋の七草」のひとつです。
ヤマハギ や ミヤギハギ 
などの種類があります。

写真の萩は
「ヤマハギ」
です。


今日は、七十二候の
【 蟄虫坏戸 】
(ちゅっちゅうこをはいす)

虫たちが巣ごもりを始める季節です。

あんなに動き回っていたアリたちも
冬は
土の中で過ごします。

虫たちの世界では
人間より少し早く冬の準備が
はじまりす。

スズメたちは
全く冬の心配をしていないようにみえますw



朝晩の風が冷たくなりました。
暖かくしておすごしくださいねコーヒー


🌸関連記事🌸