こんにちは
まーにゃです
出勤途中の道端に
元気なローズマリーの株があります🌿
毎日通る時に、
手のひらで触らせてもらっています^ ^
軽く撫でるだけなんだけど
ローズマリーのあの香りが
しっかり手のひらに付いて
その香りが鼻から頭に抜けて
とてもスッキリして
リフレッシュします✨✨
さまざまな効果があり
料理やスキンケアにも大活躍の
頼もしいハーブですね🌿✨
●ポリフェノール
ロスマリン酸やタンニン、カフェ酸など
数種類のポリフェノールの働きにより
高い抗酸化作用があります。
紫外線やストレスなどが原因で
体内の活性酸素が必要以上に増えてしまうと
体内成分や細胞を傷つけてしまい
これが老化の原因のひとつ言われています。
ローズマリーには
活性酸素を除去するポリフェノールが多く含まれていることから
抵抗力アップに効果があると言われています。
●シネオールやウルソール酸
抗菌・抗真菌作用などの効果があり
外用として美肌のためのスキンケアにも使われるそうです。
血行促進作用も認められていて
頭皮ケアに使われることもあります。
●ロスマリン酸
ローズマリーに含まれているロスマリン酸には
不安をやわらげる作用や
アレルギー症状を和らげる働きもあるそうです。
●花粉の鼻づまりに
ローズマリーの鼻に抜けるような
すっきりとした香りは
花粉症の鼻詰まりにも効果ありとのこと。
総じて
若返りのハーブ、という感じですね♫
今日も
ステキな1日になりますように。
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