松本真理子＠Mariフラメンコ教室です
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いつもアクセスをありがとうございます
。
連日暑い日が続いて
冷たいアイスクリームが食べたくなりますね
。
でも体型を維持するために
甘いものには気を付けないといけません
。
今日は、砂糖を使わない
ヘルシーで簡単なマンゴーシャーベットをつくったので
ご紹介します
。
砂糖を使わない ヘルシーで簡単な
マンゴーシャーベット
材料
冷凍マンゴー
無糖ヨーグルト
１，ミキサーに冷凍マンゴーと無糖のヨーグルトをいれます。
２，ミキサーにかけたら
完成です！
超簡単です
！
マンゴーの甘さで
砂糖をいれなくても
十分美味しいです
。
冷凍マンゴーは、業務スーパーで買います
。
冷凍フルーツが買えない人は
マンゴーなどフルーツを凍らせてつくってみてください。
無添加のヘルシーシャーベットは
体に優しいです。
ダンサーは体が資本
。
毎日食べるもので体がつくられますから
なるべく自炊しましょうね。
楽天で買ったこのハンドブレンダー＆ミキサーは
すごく役にたっています。
松本真理子のセビジャーナスconマントン
スペイン へレス・フェスティバル・オフで松本真理子リサイタルコンサート ２０１９
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