あなたは、過食や過食嘔吐を
手放したいと思っているのに
なかなか手放せない自分を
責めていませんか？
なぜ、手放せないのでしょうか？
深いトラウマがあっても
心の傷への向き合いが怖い
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摂食障害・依存症回復サポーター
MICHIRUです。
過食や過食嘔吐が手放せない自分は
だめ、やる氣がない、
いい加減でなさけない。
ほんとにダメ
そうやって責めていませんか？
でも、まずは、
手放せない自分を責める前に
少し考えてみませんか？
あなたにとって、
過食や過食嘔吐は
どのようなものですか？
過食を含めた摂食障害は
依存症の一種です。
脳の仕組みも関わるので、
だからこそ、手放すまでは、
かなりの困難を伴うことがあります。
ですが、
依存症は、何かから逃れるために
その症状を用いることが殆どです。
何か、とは、
【苦しい】【辛い】【嫌】【苦痛】
など、
そういった、ネガティブな氣もちです。
わたしの場合は
いじめの苦しさや、
父の暴力による苦痛や苦しみ、
母の過干渉、
わたしのADHD特性に対しての
両親や先生の理解のなさ。
そういった苦しみから逃れるために
発症してます。
そして、過食嘔吐をすることで、
わたしは学校に
通うことが出来ましたし、
家での辛さにも耐えられたのです。
言葉にできない苦しみを
言葉の代わりに
過食嘔吐で表現していました。
あなたは、
過食や過食嘔吐によって、
いったい何から
逃れられてますか？
あなたにとっての
過食や過食嘔吐のメリットは
何でしょうか？
自分と向き合って、
書き出してみると
過食や過食嘔吐以外の方法で
対処する方法が
見えてきます。
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