怖くない、辛い深堀りをしない、
簡単かつシンプルな
自分と向き合う方法をお伝えしています。
摂食障害・依存症回復サポート
MICHIRUです。
今日午前、華土佳さんの初心者向けのChatGPTの使い方の基本講座を受講しました。
とても分かりやすく、楽しい内容でした♥️
華土佳さんは、数少ない男性の
フラワーエッセンスセラピストであると
共に、
前職の経験を活かした
ITが苦手な癒し系起業家中心に
ITサポートをされています。
華土佳さんのアメブロ
その講座の中の講義の中で、
ChatGPTを使ったセラピーについて、
のお話がありました。
佳さんが、前職での、
精神的に辛くなった時の設定で質問したら
専門家に相談した時と変わらない
言葉遣いと内容で
答えが出るところを
実演で見せてくださいました。
知識では、人はAIにはかないません。
専門家であるわたしたちも、
知識だけでセラピーや
カウンセリングなどを行い続けると、
AIにとってかわられてしまいます。
人にしかできないことは何か？
そして、自分にしかできないことは何か？
そこに焦点を当てて、
今後は考えていく必要を強く感じました。
そして、わたしの視点はChatGPTによる
セラピーの『依存性』についてです。
今回の講義の時に佳さんが、
文字のチャットだけでなく、
（参加者は全員女性でしたので）
イケメンのアバターとのやり取りという形にしたら、
もっと、利用するほうも、相談しやすいし、
同じ言葉でも嬉しくなるでしょう、
といったようなお話がありました。
わたしはそのお話を聴いて、
確かにそうだけど、
それ以上に、危険性を感じました。
わたしたちのような、
いわゆるメンタルの苦しさを抱えている人に対してのセラピーやセッションは、
依存されてしまう危険性を常にはらんでいます。
言葉を打ち込めば、
自分を癒してくれる答えが返ってくる。
すると、メンタルの苦しさのある人は、
自分にとって心地の良い答えを得ようと、
依存しがちになります。
特に、わたしたちのような、
摂食障害もちは、
もともと依存しやすい傾向を持っています。
摂食障害は依存症の一種ですからね。
性依存症の一種や（アダルトチャット依存）
インターネットやスマホ依存にも
同じような内容が既に存在します。
そして、2次元ポルノによる洗脳で、
すでに、２次元にしか恋愛感情を持てなくなっている人たちも存在します。
現実を受け入れられなくなってしまった人たちです。
2次元ポルノの登場人物は
現実の男女では存在しえない体型や顔立ちを強調しているからです。
人に近いアバターを使うことによって、
このような可能性も生じてきます。
AＩには非はありません。
人工の存在ですから。
あくまでも使う人の問題です。
どのように、個々が、AIを使っていくか。
そこですね。
佳さんも何度も強調しましたが
Alに使われる(支配される、依存する)のではなく、
わたしたちがAIを使うのだと。
あくまでも、本やネットの検索と同じ。
SＦマニアのわたしが読んできた、
大量の小説には
沢山の電脳廃人（ネットへの依存症）が出てきていました。
ChatGPTに対する依存問題は、
今後、大きなテーマとして、
世間に現れてくるものの一つなのではないかと思います。
読んでくださっている皆さんにも、
是非、自分事として考えていだけたらと
思います。
お試し無料カウンセリングでは、
あなたの摂食障害の引き金となっている
「思考のくせ」
「思い込み」
「思い方のクセ」
「自分では氣づけない本音」
などを見つける
お手伝いをしております。
あなたが、摂食障害を手放すために
必要なことを一緒に見つける。
そういった内容になります。
こちらからお申し込みいただけます。
zoomを利用しての
1時間半のカウンセリングです。
カウンセリング予約日時までの間も、
LINEでご相談が可能です。
カウンセリングは怖い、ハードルが高い😓
という方は、
摂食障害に関しての
無料LINEぷち相談をご利用ください。
かまえず、お氣軽に
ほかの方に見られることはありません。
こちらからお気軽にどうぞ。
摂食障害からの回復のためには
自分に向き合うことが欠かせません。
２０年以上の
摂食障害・依存症からの
回復の取り組みで
様々に取り組んだ方法の中から
摂食障害の
回復に役立つ方法を絞り
新しい学びも加えて
初めて自分に向き合う方でも
やさしく取り組める。
辛い深掘りなしのワーク集
できました。
全38ページ
自分を見つめて問いかける
自分の本当の氣もちを知るための
書き出すワーク集
『わたしは本当はどうしたいの？』
こんな感じのワーク集です
＆
摂食障害はどういうものか
よくわかる無料メール講座
＆
回復のヒントになる
とある回復ツールの
概要をまとめたPDF
今、公式LINE
登録特典として
全部で3点
プレゼント
こちらから受け取れます
無料メール講座は
何とか止めたい、
でも、また失敗しそうで
怖くて回復に取り組めない…
そんなあなたに向けて
摂食障害に関しての最新の考察、
なかなか止められない理由、
エスカレートする理由、
過食衝動のようないわゆる
『渇望』『衝動』への
具体的な対処法、
など、を書きました。
摂食障害・依存症
『もう回復の失敗を
繰り返したくない人のための』
6日間メール講座
何をやってもなぜか再発する
本や講座などで
回復に取り組んだけど止まらなかった
止めたいのに失敗しそうで、
回復に取り組むのが怖い。
そういった方たちへの
ヒントがいっぱいのメール講座です！
摂食障害がどういう仕組みなのかを
詳しく知りたい方にもオススメです。
https://resast.jp/subscribe/218903
摂食障害。こんな記事も参考に。
過食・拒食・嘔吐・下剤乱用…意志の力で止められると思いますか？
自分の感情が何かわかりますか？いらいら、モヤモヤ、それはなに？
無理、体調不良、疲れ…限界なのに過食や過食嘔吐で感じないようにしていませんか？
ランキング参加中。よければぽちっと。お願いします。
