Buenas tardes!!!
Soy Manami.
Como esta?
こんにちは。
真波です。
始めたばかりのこのブログに
お立ち寄りいただき
ありがとうございます‼︎
いいね、フォロー
励みになりますっ
感謝申し上げます
とうとう3月も終わってしまいましたぁぁぁぁ
今年の1/4が終わりましたが。
春なので入園入学、進級、入社など
環境が変わる方が多いのではないでしょうか。
季節の変わり目でもありますので
心身の調子を崩されませんよう
頑張りすぎず
楽しんでいただきたいです
それでは3月のまとめです。
【体重】60.75→60.5キロ
（最少体重59.55キロ）
【体脂肪率】29.3→29.4%
（最少体脂肪率28.7%）
アクセス数ベスト３
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こんな感じになりました。
重複しているものもあり
見にくいかもしれません
もしまだご覧になっていないブログが
あれば、良かったら覗いていってくださいね
それでは、また。
Buen dia.
Hasta luego.
Manami
43日目
【体重】60.5キロ
【体脂肪率】29.4%
【朝食】
バナナ
りんご
コンソメスープ
大根とパプリカのピクルス
キャベツ
卵焼き
牛ステーキ
白米、梅干し、黒胡麻
【昼食】
コンソメスープ
大根おろし、しらす
酢キャベツ
納豆、長ネギ
ラーメン、ニラ、ほうれん草、ワカメ
【夕食】
味噌汁
アボカドトマト
もやしニラ炒め
手羽元と大根の煮物
☆久しぶりにカップラーメン食べました
白米が残ってると思ったら空っぽで…
春休み恐るべし