女性ホルモンとバストとヒップケアの専門家 中村 ひろ美のブログ
女性ホルモン・バストケア・ヒップケア女性のケアに特化した女性のためのサロンを目指すなら迷わず学んで欲しい女性のケアに特化した知識とスキル女性に特化した女性のためのボディケアを知識とスキルの両方から学んで頂けるビューティフルボディセラピストカレッジ女性ホルモンも整う美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』は単なるバストアップ・ヒップアップだけでなく女性の美の要、女性ホルモンにもアプローチすることで女性を内側からも外側からも美しく導く女性のための究極のボディケアメソッドです！バストは発育から退化そして、ハリ弾力といった質感に至るまで女性ホルモンの影響を大きく受ける場所。バスト周りの環境（筋肉など）を整えることはもちろんのこと女性ホルモンも併せて整えることでその人それぞれが持つバスト力を最短で最大限に目覚めさせることに繋がるのです。そして、その女性ホルモン力に関係するのがヒップの土台でもある『骨盤』になります。たった1回の施術でも筋トレを頑張ったほどの変化が出るヒップケアですがヒップが変わることは骨盤が整うことであり骨盤が整えば、女性ホルモンも整いやすくなる。ヒップケアには見た目の変化だけじゃない内側からの綺麗を引き出す役割もあるんです！女性ホルモン・バスト・ヒップこの3つは切っても切れない関係にありその理論の元、作られた『ビューティフルボディメソッド』✓女性のケアに特化した圧倒的強みを持ちたい✓他との差別化を図りたい✓お客様に選ばれるメニューを持ちたい✓お客様満足の高いメニューを導入したい✓知識やスキルに自信を持ちたい女性に特化した女性のためのボディケアがここにあります！！見た目の綺麗だけでなくウェルネス・インナービューティーへの意識が高まる今ビューティフルボディメソッドをあなたの強みにしていきませんか。【東京・大阪・金沢・仙台】バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。東京・大阪・金沢・仙台・オンラインにて開講中！beautifulbody-therapist.hp.peraichi.comそしてこの1～2年需要が大変高まっている『女性ホルモンケア』更年期の揺らぎ・女性特有のお悩みに寄り添う『女性ホルモンインナービューティーセラピスト養成講座』更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京・大阪・福岡・盛岡東京・大阪・福岡・盛岡【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com続きは、次回のブログに書きたいと思います。バストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【女性ホルモン・バストアップ・ヒップアップ】ビューティフルボディセラピストカレッジ東京・大阪【女性ホルモン・バストアップ・ヒップアップ】女性のケアに特化したセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』女性ホルモンも整うバストアップ・ヒップアップ／更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアが学べるセラピスト養成講座開催中！beautifulbody-innerbeauty.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com
中村ひろ美です＠cosme内で執筆させていただいているPEACH JOHNさんのオフィシャルブログ1月の最新記事が公開されました！1月のテーマは"痩せでもボリュームアップできますか？＂バストアップに重要なポイントは・栄養・女性ホルモン・冷えやこり、姿勢まずは、この3つがメインとなります。バストのボリュームアップについては過去もブログを参考にしてみてくださいね―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.netサロンケアを通して痩せ型さんのバストのお悩みにも携わっていますが痩せ型さんほど、やって欲しくないNG習慣を取り入れている傾向にあります。その中でも1番のNG習慣は「育乳ブラ」の着用ですバスト周りや上半身に程よく脂肪やお肉がある場合育乳ブラの着用によってバストの形が整いボリュームアップに繋がります。なので、育乳ブラを否定するわけではありませんが着用にはタイミングがあると私は思います。今回のブログ内でもお伝えしていますがどんなものであってもブラ自体にバストを発育させる力があるわけではありません。バストの発育に重要なのは栄養・酸素・ホルモン・血流そのため、痩せ型さんの場合は補正効果のしっかりした下着でお肉を寄せ集めようとするよりも(集めるお肉がないことがほとんどだと思います)体を緩めて、血流を促進し栄養などがバストにしっかりと届く環境をつくることが優先になります。そのうえで、バスト周りや上半身にふっくら感が出てきたら育乳ブラなどを取り入れてみるのが良いでしょう！お肉がほとんどない状態で寄せて集めるブラを着けていても体は疲弊するばかり・・・バストアップも叶いにくくなります。サロンでも、ブラを外した跡が体に赤みとなって残るほどサポートの強いブラを着けている痩せ型さんが多く見受けられます。カラダが緊張状態になって、筋肉は硬く冷えている方がとても多いんです・・・「まずは体を緩めて、ふっくら感をつくっていきましょう」そうしてケアを続けていくとお客様の表情もどこか柔らかくなったり気持ちにもゆとりが出てきます。心と体は比例します。太りにくい体質だったり食べても脂肪がつきにくいなど体質の個人差はありますがバストアップには順序があります！痩せ型さんのボリュームアップは緩めて・流して・ふっくら感をつくることから。ふわふわな心と体とおっぱいを作っていきましょうね！！時間がかかることもありますが痩せ型さんでもボリュームアップは叶います！【1月のブログ】痩せ型でもボリュームアップできますか？―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.痩せ型でもボリュームアップできますか？ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です。様々なバストアップ法がありますが、痩せ型で脂肪がつきにくいタイプの方は、バストアップの結果も出にくく、「痩せ型だからバストアップは難しい…」と諦めてwww.cosme.netバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指しますバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京・大阪・福岡・盛岡東京・大阪・福岡・盛岡【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com【東京・大阪・金沢・仙台】バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。東京・大阪・金沢・仙台・オンラインにて開講中！beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com女性ホルモンビューティーライフカレッジ～10年後のキレイのための女性ホルモン講座～更年期のお悩みや生理痛・生理乱れ・PMSなど、女性特有のお悩みを改善するセルフケア講座。全ての女性に学んで頂きたい女性ホルモンの講座です。beauty-life.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
2025年 明けましておめでとうございます。旧年中、ご縁のあった皆様には大変お世話になりました本年もどうぞ宜しくお願いいたします！辰年から巳年へ年末には品川にあります蛇窪神社へ蛇窪神社には白蛇弁財天があり銭洗いでも有名な場所ですが境内には蛇窪龍神社があり辰⇒巳への節目にピッタリ！！7匹の蛇と全長８ｍの白龍は神様の遣いである白蛇が8匹目で白龍になるという言い伝えを表しているそうです。巳年のパワーチャージにおすすめのスポット！年末は激混みだったので改めてゆっくりと訪れたいと思います。今年も、女性ホルモンバスト・ヒップのケアや情報発信女性のケアに特化したセラピストの育成に力を注いで参ります。特に、近年増えている「更年期の揺らぎ」や「更年期の不調」女性ホルモンの分泌低下や閉経によって生じる女性の心とカラダのアンバランスに私たちセラピストがもっと寄り添えることがあると考えます。私自身、今年は40代最後の1年になり数年前から「以前とは違う変化」や「なんとなくの不調」を感じることが多くなりました。閉経という節目は避けて通ることはできないけれど女性ならではの節目を少しでも健やかに過ごせるように私自身の変化や取り組みと併せて深め、取り組んでいきたいと思います。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。中村ひろ美中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京・大阪東京・大阪【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com【東京・大阪・金沢・仙台】バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。東京・大阪・金沢・仙台・オンラインにて開講中！beautifulbody-therapist.hp.peraichi.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com
中村ひろ美です＠cosme内で執筆させていただいているPEACH JOHNさんのオフィシャルブログ最新記事が公開されました！！今回12月のテーマは“ハミ肉＆垂れを一気に解消したい！！”過去の記事はコチラ―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.net―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストの形をよくするためには？ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！みなさんは胸の形を整えるために、何かケアをしていますか？きれいな胸は、女性の憧れですが、ただ大きければいいというものではありません。今回は【胸の形をwww.cosme.net―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストの左右差に悩んでいます | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！多くの女性が自分の胸に対して、何かしらのお悩みを持っていますが「胸の大きさや形が左右で違う」と、気になる人も多いはず。他人の胸をよく見る機会もないたwww.cosme.net―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストマッサージをすると胸が垂れるってホント? | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストマッサージには、血行やリンパの流れを促進することで丸みのある美しい質感バストをつくる効果が期待できますがマッサージが胸を垂れさせる原因になる・www.cosme.netふとした時に気が付くバスト周りのハミ肉や、バスト位置の垂れ・・・上半身の印象が一気に老けてしまうバストのエイジングサイン女性ホルモンの影響を受けるお胸は年齢に伴う女性ホルモンの分泌量の低下によりハミ肉や垂れが起こりやすくなりますが姿勢や下着の選び方によっても年齢にそぐわない変化が現れてしまうんです年齢以上にお胸や上半身が老けた印象にならないようにハミ肉や垂れの原因をチェックしてみてくださいね！さらに記事の中ではハミ肉＆垂れを一気に解消する方法もご紹介しています！セルフケアの一つに取り入れてハミ肉＆垂れを解消しちゃいましょう！【最新記事】ハミ肉＆垂れを一気に解消したい！！―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.ハミ肉＆垂れを解消したい！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です。ニットを着た時に目立つ、ブラの周りのハミ肉…ふと鏡を見たときに感じる、バストの垂れ…見た目年齢を一気に加速させてしまう、バストのお悩み。今回は【ハミ肉www.cosme.netバストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com【東京・大阪・金沢・仙台】バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。東京・大阪・金沢・仙台・オンラインにて開講中！beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京・大阪東京・大阪【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com
中村ひろ美です＠cosme内で執筆させていただいているPEACH JOHNさんのオフィシャルブログ最終記事が公開されました！8月の記事はこちら―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.net9月の記事はそこちら―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストの形をよくするためには？ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！みなさんは胸の形を整えるために、何かケアをしていますか？きれいな胸は、女性の憧れですが、ただ大きければいいというものではありません。今回は【胸の形をwww.cosme.net今回、10月のテーマは＂バストの左右差＂についてPEACH JOHNが行ったアンケート調査によると胸の左右差が気になっている女性は全体の約7割にも及んでいます！ボリュームの違い形の違い向きの違い・・・左右差のお悩みにも様々あると思いますが実は逆に、左右対称のバストの人はほとんどいないんです。私もこれまで5千人以上のケアに携わってきましたが左右対称のお胸はほとんど見たことがありません。その位、左右差が現れやすいのがバストなんです。お胸は、乳腺組織と脂肪で成り立つとてもデリケートな場所そのため身体の歪みや使い方の癖がダイレクトに反映されています。バストの状態を見るとその人の普段の体の使い方などが見えてくることがあります。左右差の原因には発育段階での乳腺組織の発育の違い普段の身体の使い方の癖の蓄積がありますが癖よってつくられた左右差はケアで改善することが可能です！↑サロンケアではこんな変化も‼️どんな人も多少なりとも左右差があります。必要以上に気にすることはありませんが下着選びに困ったり左右差を目立たなくしたいと思ったらぜひ記事を読んでみてくださいね最新記事はこちら―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストの左右差に悩んでいます | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！多くの女性が自分の胸に対して、何かしらのお悩みを持っていますが「胸の大きさや形が左右で違う」と、気になる人も多いはず。他人の胸をよく見る機会もないたwww.cosme.netバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指しますバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.comバストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストアップスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com
10月は乳がん啓発ピンクリボン月間です日本では毎年約9万人が新たに乳がんに罹患し日本人女性がかかるがんの中でもトップになります。生涯で約9人に1人が罹患すると言われている「乳がん」他人事ではなく誰がなってもおかしくない時代です。私は大丈夫！！ではなく全ての女性に予防意識が必要となっています。バストケアは、病気の予防や改善に繋がるものではありませんがサイズや形、位置…それぞれのお悩みを改善する以上にまずお胸の健康を守る事が大切だと私は考えています。＂美とは健康の上に成り立つもの＂です乳がんは自分で見つけることのできる唯一のがん、と言われていますがそもそも自分のお胸に触る習慣自分の今のお胸を知る意識がなければ気付くはずのものにも気づくことが出来ません。自己触診の方法を目にすることはあっても定期的に取り組んでいる女性は少ないんじゃないかなって思うんですだからこそ、毎日のバストケアを通して自分のお胸に意識を向けおっぱいに触る習慣を持つことは自分の今のお胸を知りいつもと違う変化があった時に気が付くきっかけになるはずもしバストケアにまだ興味がなかったとしてもお風呂で体を洗うときボディの保湿をするときブラジャーをつけるときそんなちょっとしたタイミングから自分のお胸を優しく触る習慣を持ってほしいと思います。そして今回は、よく耳にする乳がんに関するあるある情報についても専門家としての考えをお伝えしいていきたいと思います。その①『ブラジャーをしていると乳がんになりやすい！？』ブラジャー（特にワイヤー入り）をつけると締め付けられることで血行が悪くなり病気になりやすくなる… 結論から言うとブラジャーの着用＝乳がんや病気の原因にはならないと思います。ただしサイズがあってないもの締め付けが強いもの間違った着用をしているとお胸にとって負担になったり血行障害などを招くことも0ではありません。✅ワイヤーが乳房の輪郭（バージスライン）の内側を圧迫するような着用✅常に分厚いパッドで乳房を圧迫するようなもの✅ブラジャーを脱いだ後にくい込みの跡がくっきり残るようなものこのような場合にはお胸の健康のためにも下着の見直しをしてみてください。乳がんは、ホルモンの影響や遺伝的な要因も大きいためブラジャーの着用が直接的な要因にはなりませんがお胸に負担のかからない選択着用をすることはとても大切だと思っています。その②『胸が大きいと乳がんになりやすい』胸が大きい↓女性ホルモンが多い↓乳がんになりやすいという誤解から胸の大きな女性が乳がんになりやすいと、いう噂が生じるのだと思いますが胸の大きさと乳がんはイコールではありません。ただし、お胸の大きな女性は乳房に厚みがあるため自己触診などしっかり行うようにしましょう。また逆に、自分は胸が大きくないから乳がんなんて関係ない！！と思うことがないようにサイズの大小に関わらず予防意識や自己チェック検診を行うようにして下さいね！自己触診の方法はネットでも簡単に検索できます。私も、Instagramに自己触診の方法を載せていますので良かったらご覧になってくださいね！中村 ひろ美／バストケア・女性ホルモンケアの専門家 on Instagram: "10月は乳がん啓発ピンクリボン月間🎀 バストケアは病気の予防や改善に直結するものではないけれどバストケアを通して自分のお胸に意識を向けおっぱいに触る習慣を持つことは自分の今の乳房の状態を知りいつもと違う変化に気が付くきっかけになるものだと思っています😌だからこそバストケアの時にはお胸を大切に愛でてほしいし私たちのケアもお胸に負担をかけたり 乳房を痛めるものであってはいけ…nakamura_hiromii on October 3, 2024: "10月は乳がん啓発ピンクリボン月間🎀 バストケアは病気の予防や改善に直結するものではないけれどバストケアを通して自分のお胸に意識を向けおっぱいに触る習慣を持つことは自分の今の乳房の状態を知りいつもと違う変化に気が付くきっかけになるものだと思っています😌…www.instagram.comお胸のサイズや形など見た目のキレイも大切ですがお胸の健康を大切に自分のおっぱいを愛しみましょう♡バストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します女性ホルモンを磨く1dayリトリート女性ホルモンを磨く１dayリトリート！生理トラブルや更年期の不調にお悩みの方を対象とした、女性ホルモンを整えるリトリートです。身体と心を整えて、あなたの女性ホルモン力を目覚めさせ、自然なホルモンバランスを取り戻していきましょう。女性の健やかな毎日のために、女性ホルモンを磨く１dayリトリートに参加して、自分を愛し、心身の調和を取り戻しましょう！beautylife-retreat.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストアップスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com女性ホルモンビューティーライフカレッジ～10年後のキレイのための女性ホルモン講座～更年期のお悩みや生理痛・生理乱れ・PMSなど、女性特有のお悩みを改善するセルフケア講座。全ての女性に学んで頂きたい女性ホルモンの講座です。beauty-life.hp.peraichi.com
35歳からの女性ホルモンの学校女性ホルモンビューティライフカレッこの11月に対面の１dayリトリートの開催が決定しました！女性ホルモンを磨く１dayリトリート＠鎌倉女性ホルモンのお悩み生理トラブル更年期の揺らぎ...など様々なライフステージで訪れる女性特有のお悩みや不調女性だから仕方ない・・・生理だから仕方ない・・・更年期だから・・・そんなことはありません！！女性ならではのお悩みや不調は改善することが出来ます♡私たちは約40年間女性ホルモンの影響を受け心とカラダに様々な変化を感じます。それが、1か月の変化であったり年齢に伴う変化の波であったり…人生の殆どにおいて女性ホルモンの影響を受けるにも関わらず私たちは、女性ホルモンのことをほとんんど知らないまま大人になって（学校で生理の授業が少しある位ですよね・・・）不調やトラブルの原因がよくわからないまま女性ホルモンに振り回される日々を過ごしています。だけど、今あなたが何歳だとしても女性ホルモンというキーワードが気になったり女性ホルモンの乱れや不調を改善したいと感じているのなら女性ホルモンを知り整える知恵を持つことであなたが持つ女性ホルモン力を最大限に目覚めさせ女性ホルモンの恩恵を最後まで受け取ることができるようになります。女性ホルモンを整える１DAYリトリート＠鎌倉"内側から輝く女性らしさを引き出す、女性ホルモン磨きの1dayリトリートへ参加しませんか。自分を愛し、心身の調和を取り戻しましょう。"女性ホルモンのバランスが整っていると私たちは内側から美しさを放つことができますしかし、現代の忙しい生活やストレス不規則な食生活などが女性ホルモンのバランスを崩す原因となっているのです。あなたが持つ本来の女性ホルモン力を目覚めさせあなの内側の輝きを取り戻すための特別な時間それが女性ホルモンを磨く1dayリトリートです！このリトリートでは女性ホルモンを整えるヨガやストレッチを行いカラダが喜ぶヘルシーランチを楽しみながら女性ホルモンの学びやメディテーションの時間をお過ごしいただきます。ご参加頂くことで女性らしさを引き出すための実践的な知識やテクニックを学びながら内側から美しく輝く方法を習得することができますよ♡この1dayリトリートは女性ホルモンのバランスを整えたい方内側から綺麗になりたい方女性らしさを最大限に引き出したい方そして自分自身をもっと愛することを望む方にぴったりです。ご参加者の皆さまと女性ならではのお話をたくさんできることを今からとても楽しみにしています詳細やお申込みは⬇️⬇️こちらから女性ホルモンを磨く1dayリトリート女性ホルモンを磨く１dayリトリート！生理トラブルや更年期の不調にお悩みの方を対象とした、女性ホルモンを整えるリトリートです。身体と心を整えて、あなたの女性ホルモン力を目覚めさせ、自然なホルモンバランスを取り戻していきましょう。女性の健やかな毎日のために、女性ホルモンを磨く１dayリトリートに参加して、自分を愛し、心身の調和を取り戻しましょう！beautylife-retreat.hp.peraichi.comリトリートのご参加が難しい方には動画受講もございます！女性ホルモンビューティーライフカレッジ～10年後のキレイのための女性ホルモン講座～更年期のお悩みや生理痛・生理乱れ・PMSなど、女性特有のお悩みを改善するセルフケア講座。全ての女性に学んで頂きたい女性ホルモンの講座です。beauty-life.hp.peraichi.comバストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指しますバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com
中村ひろ美です先月から執筆が始まりました＠cosmeブログPEACH JOHNさんのオフィシャルページ内にて専門家ブログ第二弾が公開されました！第一回目のブログはこちらから↓―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.net皆さんは、バストの形を整えるために何か、ケアをしていますか。キレイな胸の定義はそれぞれ異なると思いますがただ大きければいい！と、いうものではありません。 バストって、 お風呂がりとか鏡を見たときに無意識に目に入ってきてしまうパーツですよねだからこそ、目に入ったその瞬間少し心が高鳴るように♡自分のおっぱいを好きなパーツの一つにしていきませんか。今回のブログでは胸の形を整える方法をお伝えしています！簡単に出来るケアもご紹介していますので是非チェックしてやってみてくださいね♡最新記事は↓↓↓―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.バストの形をよくするためには？ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！みなさんは胸の形を整えるために、何かケアをしていますか？きれいな胸は、女性の憧れですが、ただ大きければいいというものではありません。今回は【胸の形をwww.cosme.netバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指しますTikTokではセルフケア動画を配信中TikTok - Make Your Daywww.tiktok.comバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.comバストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストアップスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com中村 ひろ美 - 中村ひろ美オンラインサロン ー女性ホルモンで綺麗になるサロンー - DMMオンラインサロン女性ホルモンを整えながら、内側からも外側からも輝く女性になる秘訣を学んでいただく女性限定オンラインサロンです。lounge.dmm.com女性ホルモンビューティーライフカレッジ～10年後のキレイのための女性ホルモン講座～更年期のお悩みや生理痛・生理乱れ・PMSなど、女性特有のお悩みを改善するセルフケア講座。全ての女性に学んで頂きたい女性ホルモンの講座です。beauty-life.hp.peraichi.com
沖縄で人気を博した知る人ぞ知る『お守り』が作れるPower Stone TENRIN沖縄から茨城に移転されたと知りずっと行きたいと思っていた願いがようやく実現しました💫＂出会った瞬間にその人に合う石が分かる＂TENRINさんのお店では自分で石を選ぶことはできませんTENRINさんがその人をみて合う石を選んで下さるのです🪨＂誰が考えたか分からない石の名前と石の意味に捉われるのではなく、私があなたを見てあなたに合う石を選び、あなたの良いところを教えますから、その良いところを伸ばすパワーストーンをお守りとして持ってください＂と。今回私はペンダントヘッドをお願いしましたがこちらのお写真は沖縄のお店で作って頂いたときのもの2018年サロンを始めてまだ間もない頃でした😌この時作っていただいたのがピンクカラーのブレスレット🩷(今でもちょこちょこ身につけてます)実はこの頃まで、私の中で自分にピンクカラーのイメージがなかったんですだけれども、周りの人からピンク色の何かを頂いたり…ピンクのイメージだと言われたり…今では、セルフイメージの中にピンクが定着するようになりましたがこのブレスがきっかけなのかな…って思いますTENRINさんが伝えて下さるその人だけの言葉＂上品さや透明感のある美しさが溢れてくる力＂今回いただいたメッセージを私らしさの一つとして心に刻みたいと思います😊TENRINさんのお店の後は里山の大自然に囲まれた古民家カフェ岡野ファームさんでランチを🍙「食は健康」をキャッチフレーズに地元茨城で採れた食材を使用し地産地消に貢献しているとっても素敵なお店でした🌿食材一つ一つの味を感じながら頂く食事最高に贅沢ですよね！今回久しぶりに会えたみわさんともたくさんお話しも出来て一緒にやりたいことが思い浮かんだり🫧心地良い人と気の良い場所で癒しのひとときでしたバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com
中村ひろ美です胸が大きいグラマーバストのお悩み前回のブログ⇓『胸が大きいグラマーバストのお悩みに寄り添う、バストケアと下着選び』中村ひろ美です週末に、当協会の認定セラピストのお二人とランチ会をしましたEカップからのランジェリーブランドivyy（アイヴィー）の奈津美さんとグラマーバ…ameblo.jpバストケアやバストマッサージどうしてもバストアップのイメージが強いので大きなバストの方はケアやマッサージをすることにも悩むこともあるかもしれません…「サイズアップするためのものならやらない方がいい・・・？！」そんなことはありません！ただし、普通のバストアップマッサージとケアのポイントが少し変わってくるので今回は、大きなお胸グラマーバストのバストマッサージについて書きたいと思います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝グラマーバストの マッサージのポイント！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①バストの重みによるデコルテの負担のケアにはストレッチでバスト位置を上げる⤴️⇒重みで負担のかかりやすいデコルテや肩猫背にもなりやすくバスト位置も下がりやすくなります。その場合には、マッサージよりもストレッチを優先してみてください！縮まった筋肉を伸ばすことでバスト位置もアップします。②マッサージはシルエットを整えるイメージで輪郭ケアを重点的に！⇒バストアップマッサージとの大きな違いは「シルエット」を整えることになります。大きさによりぼやけやすい輪郭をケアでスッキリ整えることでバストや上半身の印象が驚くほど変わります！③保湿はたっぷりと⇒重さや広がりにより、皮膚の負担も大きくなります。保湿はデコルテまでたっぷりと行いましょう。バストに安心なスキンケアならハーバルウォーターがお勧め！・たるみ予防、ハリと透明感なら「ローズマリー」・天然のリフティング効果なら「クラリセージ」④バストマッサージは内から外周りに！大きなバストほど、お胸の巡りも滞りやすくなります。重さの原因にもなってしまうので余計なものを流すイメージでマッサージをしましょう！通常のバストアップマッサージは外から内に向かって流しますが大きなバストのかたは内から外に流してみてください。お風呂で身体を洗うタイミングが特におすすめです！ボリュームアップのイメージが強いバストマッサージやケアですが大きなお胸の方にもやって頂きたいケアがあります。自分の胸に意識を向けながらケアを楽しんでくださいね♡バストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
中村ひろ美です週末に、当協会の認定セラピストのお二人とランチ会をしましたEカップからのランジェリーブランドivyy（アイヴィー）の奈津美さんとグラマーバストの専門ケアサロンをスタートさせたSALON PLUMPのけいこさんお二人ともに大きなバストのお悩みに寄り添うサービスやケアを提供しています一般的に、大きいバストとはアンダーバストとトップバストの差が大きく乳腺が発達して皮下組織が多い状態を指しますバストの大きさには遺伝や成長期の過ごし方個人の体質などが影響しますが大きいバストには大きさ故のお悩みやお困りごとがあったりします。↑なつみさんのランジェリーブランドの展示会にて私がバストケアサロンを始めた頃ケアにお越しになられたお客様も大きなお胸で悩まれていましたお話を伺っていると「バストサロンはサイズアップがほとんどだから、ケア出来る場所がなかった…」「大きい悩みを人に相談すると、嫌みだと思われてしまうから相談もしにくい…」と、仰っていたのが今でも鮮明に記憶に残っています。実際にケアをさせていただくとお胸の重さで肩まわりのコリは慢性化していて重みを支えるためのデコルテも硬く呼吸も浅くなっている状態でしたケアの後に「おっぱいが軽くなって呼吸もしやすい！！」と仰って下さったお客さまの笑顔が忘れられません＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大きなお胸のお悩み＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①お胸の重みで、肩や首・デコルテがこりやすい日本人の平均バストサイズはCカップと言われていますがCカップの重さは両胸で約500ｇそれに対してEカップでは約1,000ｇＦカップでは約1,600ｇにもなります重みを支えるために、首や肩は常に緊張状態になり血流も滞り、慢性的なコリに悩まされることになります②太って見られたり、お洋服選びに困るお胸が大きいと上半身に厚みが出やすかったりバスト面積も広がりやすいので実際のボディラインよりも太って見えてしまうことがあります。また、一般的なシルエットのお洋服ではバストの部分が悪目立ちしたりシャツのボタンが閉まらないなどの不都合も…最近では、大きなお胸の方向けのアパレルブランドも増えてきました！③下着選びの選択肢が少ない、可愛い下着が少ない気に入ったデザインがあってもサイズ展開が限られていたり、と下着選び選択肢が少ないことがあります。さらに、大きなバスト向けのシリーズでは「バストを小さく見せるもの」も多いため、好みも分かれると思います。個人的には日時的にあまりお胸を抑えることはおすすめ出来ません。大きなお胸の方向けのランジェリーブランドも是非チェックしてみてくださいね！↓Eカップからの下着ブランドivyy私のサロンのお客様にも好評です♡Eカップからの下着ブランド ivyy アイヴィーivyy/アイヴィーは大きいサイズ（E65からI75）専門のランジェリーショップ（通販）です。グラマーサイズの女性の為にデザインされた、セクシーでシンプルでラグジュアリーなブラ&ショーツは、日本ブランドの高品質ランジェリーを是非お試し下さい！サイズ交換もご対応してます！ivyy.tokyo④運動時や睡眠時に胸が揺れて、バストが垂れやすい重みによる日々の負担もありますが上下運動を伴うスポーツでは、 バストの負担がさらに大きくなります。大きなお胸の方はランニングなどの激しい運動を苦手とする方も多いかもしれません。乳房の形や位置を担うクーパー靭帯を守るためには極力、お胸を揺らさないことが大切です！また、睡眠には仰向けに寝るとお胸の重みが首の方にかかり息苦しさを感じやすくなります。バスト全体を包む生地面積の大きいナイトブラを着用することで睡眠の質を維持することも大切です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝バストケアはサイズアップだけのもの？！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝確かに、バストサロンはサイズアップを目的にしているところが多いためお胸の大きな女性は、ケアに行くことを躊躇してしまうと思います。しかし、最初にも書いたようにバストの大きい女性ほどお胸周りの負担が大きいためケアを受けて欲しいと思うのです。大きいお胸の向けのケアとしては✔バスト周りのコリ・硬さをしっかりリセットすること✔余計なもたつきをケアして、スッキリしたシルエットを保つこと✔バスト周りの癒着を取り、重みを解消することでお胸を軽くすることシルエットが整うことで見た目の印象もスッキリしますし小さく見せるブラなどでお胸を潰す必要もなくなります。そして、なにより軽さを感じることができるようになります！！↑面積が広がりやすい大きいバストにも立体感↑バストの横流れもしっかりリセット↑シャツのボタンが閉まらないのがコンプレックスで、バストのボリュームを落としたいとご希望だったお客様【中目黒】グラマーバスト専門ケアサロン 当協会の認定サロンです↓エイジングが気になり始めたグラマーバスト専門サロン／東京目黒 on Instagram: "モニター様募集です😊グラマーバストさんで気になるお悩みサロンで最短で解消してみませんか？対象は垂れ、横広がり、肩こり、お洋服をスッキリ着こなしたい方いずれかが気になる方です✨場所は中目黒駅から徒歩4分限定5名様週末でご希望の日を公式LINE、またはDMでご連絡ください😊可能な時間枠をこちらから連絡いたします🫶お支払いは現金のみになります。また、モニター様…7 likes, 0 comments - nin0415 on September 1, 2024: "モニター様募集です😊グラマーバストさんで気になるお悩みサロンで最短で解消してみませんか？対象は垂れ、横広がり、肩こり、お洋服をスッキリ着こなしたい方いずれかが気になる方です✨場所は中目黒駅から徒歩4分限定5名様週末でご…www.instagram.com大きいバストの方にもケアや下着選びをもっと楽しんでもらえるように大きな方向けの情報もまた書きたいと思います！中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
中村ひろ美ですバストのお悩みは一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに・・・」「サイズアップしたい・・・」と胸の大きさに悩む女性は多いと思います。この度、＠cosme内PEACH JOHNさんのオフィシャルページで専門家ブログを執筆させていただくこととなりました。―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.net第一回目のテーマは『バストを大きくする方法』について。お胸の大きさは遺伝的な要因や体質、成長期の発育などが影響するためサイズやボリュームには個人差があります。しかし、私がこれまで3000人以上の女性のバストに携わってきて思う事は＂その人が持つ本来のバスト力を発揮できていない人がほとんど＂だということです。バストを内側からサポートする栄養や女性ホルモンさらには、それらを運ぶ血流を整えるうえでコリや硬さを外側からリセットすることそうしてお胸の環境を整えることでバスト本来の位置ボリューム・丸みが生まれます。もう〇歳だから・・・いまさら無理でしょう・・・なんて諦めてしまう前に自分のお胸を取り戻してみましょう！きっと、『私のバストってこんなにもフワフワできれいだったんだ♡』って、自分のお胸をもっと好きになれるはず。これからも、お悩みQ＆Aブログ定期的に執筆させていただきますので是非お読み頂けましたら嬉しいです―バスト＆ヒップの専門家に聞くお悩みQ&A―Q.教えて！バストを大きくする方法！！ | 中村ひろ美さんのブログこんにちは。バストとヒップの専門家、中村ひろ美です！バストのお悩みは、一人ひとり異なりますが「胸が大きくなったらいいのに…」「サイズアップしたい…」と、胸の大きさに悩む人は多いことでしょう。今回は【どうwww.cosme.netバストと女性ホルモンの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指しますバストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップの専門家、中村ひろ美の公式ホームページ。メディア出演のご依頼・監修や執筆はその道のプロにお任せ下さい！nakamura-hiromi.hp.peraichi.com【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com
中村ひろ美です今日は【蟹座の新月🌚】昔からブログをお読みくださっている方はもうご存じかもしれませんが●蟹座は、バストや胸を支配する星座●新月は物事をスタートするのに良いとされる日ということから私は、蟹座の新月をバストケアのスタートdayとして蟹座の新月にはバストケアを始めましょう！とブログを書いています(笑)最近は、バストのケアもボディケアの一つとしてだいぶ広まってきたので既にバストケアを始めている方も多いと思いますでもまだ「気になっているけど始めるきっかけがなかった」という方は今日からバストケアを始めてみましょうお顔のケアと同じでバストケアはいかに早く習慣にしてしまうかが大切です‼️放っておくとエイジングが進行しやすくなるお胸だからこそ年齢を重ねるごとにケアの有無の差が大きくなってくるんです少しでもバストに気になるお悩みがあったり将来のバストのために何かしておきたい！そんな想いがあれば・・・今日から何か一つでも出来ることを始めていきましょう＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まずは、年齢に伴うバストの変化やバストケアを早めに習慣にしてくと良い理由を簡単にお伝えします！知っておくとケアの大切さがより分かると思います【年齢に伴うバストの変化の理由】その① 女性ホルモンの減少乳腺は女性ホルモンによって活性化し年齢に伴う分泌量の減少に伴い退化しますそのため、年齢とともに大人のバストは質感が変わってきます★芯が無くなったようなフニャっとしたバストは女性ホルモン低下のサインです。ちなみに、フワフワとは質感が違います！その②加齢に伴う結合組織の緩みバストの丸みや形を創るのはクーパー靭帯と呼ばれる結合組織クーパー靭帯は揺れや重力などの負荷を受けることで伸びたり、損傷しますし①の女性ホルモンの分泌低下によってもその強度は弱ってきますバストの型崩れや下垂は結合組織の緩みのサインです その③天然のブラジャー 皮膚のハリ弾力低下バストの外側はお顔やカラダと同じ皮膚で包まれているのて皮膚のハリや弾力の低下はバストを支える力の低下といっても過言ではありません皮膚の質感の低下は緩いブラジャーをつけているようなものそのため、私のメソッドではバストスキンケアは得に重要視しています【ケアの習慣化が早いほうがいい理由】その①女性ホルモンの恩恵は取り戻すことが出来ない女性ホルモンは年齢に伴いその分泌量が変わりますそのためわ女性ホルモンの恩恵というのは期限付きのプレゼントのようなもの何歳になっても整えることは出来るけれど後から取り戻すことはできないんですそれが、バストケアをなる早でお勧めする一番の理由ですその②皮膚のエイジングは早め早めが鍵皆さん、お顔のスキンケアはいつから始めていますか毎日の習慣になっているとスキンケアの効果も当たり前になっているかもしれませんが習慣にしてきたからこそ今のお肌がありますもし、ずーっとスキンケアをしていなかったら今のお肌はどんなでしょうか・・・これはバストスキンも同じですバストの張り弾力の低下には内側の変化も影響しますがバストスキンの質感低下も大きく影響します私自身バストケアをしていなかった頃に比べても48歳の今のバストのほうがもっちり感も上がりましたし質感はとってもいいですだからこそ、続けていますお顔のケアと同じようにバストスキンケアも一日も早く習慣にすることが大切ですその③バストは自力では動けないお胸をサポートするためにブラジャーをちゃんと着けてる方もたくさんいらっしゃると思いますそれは、とても大切なことです しかし、サポート以外にバストやその周辺の血流やリンパの流れを意識することはありますかお胸の中には筋肉や骨がないのでバストは主に大胸筋や腕、肩、背中の筋肉の収縮によって血液やリンパの流れが保たれています指先での作業(スマホやPC)だけではバストの巡りは低下しやすい環境にまた、それに伴うスマホ首や猫背によってバストの巡りはさらに低下しています血液は栄養や酸素、ホルモンを運んでくれる役割リンパは不要なものを回収して運んでくれる役割どちらも美しいバスト作りに欠かせない存在ですサポートと同様にマッサージやストレッチなどのケアでバストの巡りを整えてあげることが大切です＊＊＊＊＊バストケアは豊胸手術のようにすぐに大きな変化が出るものではなく続けることでその有り難さがわかるお手入れの１つです自分でケアするのが面倒だし時間がないわ♡という方には、サロンケアがお勧めですし自分のお手入れが好きで、ケアを楽しみながら続けられるという方にはセルフケアも良いと思います引き続き明日以降のブログでバストケアの基礎から応用をお伝えしていきますので是非お読みくださいませ♡私のYouTubeでも、簡単にできるバストケアをお伝えしています↓中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comTikTokではより簡単にご覧頂けます↓TikTok - Make Your Dayvt.tiktok.comそして今回次のかに座満月までの6ヶ月間"美乳の学校"が、始まります(オンライン上の美乳スクールです) 内側からは女性ホルモンを整えて外側からはバストを美しく整える内側も外側も綺麗を磨き上げて2024年を最高の自分で迎える6ヶ月後のかに座満月が2025年の1月になりますケアが大切だと分かっていても一人だとついつい続かない・・・そんな方にも是非ご参加いただけたら嬉しいですオンライン美乳の学校は今月末7／29からのスタートとなりますこちらの詳細はまた後日のブログやSNSにてご案内させて頂きます中村ひろ美女性ホルモンとバストケア・ヒップケアが学べるセラピストスクール【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com冷え・浮腫みを解消してスベスベ美肌を作る！シルクの美肌手袋撫でるだけの簡単ボディケア「シルクの美肌手袋」。冷え・浮腫みを改善しながら、シルクの持つ美肌効果で、お肌をしっとりスベスベに導く、シルク１００％のボディケア手袋です。お肌のざらつきやごわつき、冷え・浮腫みが気になる方にお勧めのボディケアアイテムです。the-beautiful-silk.hp.peraichi.com
誕生から30周年を迎えたトリンプの天使のブラ®新アンバサダー発表会～天使のブラ®誕生30周年～イベントへ行ってきました女性がランジェリーに求めるものは時代背景やファッションライフスタイルによって変わりますがいつの時代も女性のWANTSを叶え寄り添い続けた天使のブラ®今回のイベントでは初代天使のブラ®から歴代の天使のブラ®を見ることができましたそれぞれの特徴に時代が反映されていてとても興味深かったです30年間、唯一変わらなかったのは「ランジェリーを通じて全ての女性を支え気持ちを上向きにしたい」という想いそんなブランドからのメッセージに心が打たれました記念すべき30周年の節目のメッセージは「My Angel 私支える味方」ブランドアンバサダーには菊地凛子さんが就任放送が始まったCMでは菊地凛子さんが演じる現代女性の姿に共感する女性も多いのではないでしょうか仕事に家事に育児・介護社会人として、母として、妻としてそして一人の女性として頑張る全ての女性に心がほっとやすらぐ時間や自信や尊厳を取り戻すアイテムがもっと増えたいいな・・・って思いますそして、女性の体の一番近い場所で寄り添う下着にはそのパワーが詰まっていると私は思います下着って、ついついいつも同じものや同じメーカーさんのものを選んでしまいがちですが色んなデザインやメーカーさんを試してみると新たな自分の魅力を発見することがあります先日、スクールのメンバーとランジェリーショッピングに行ったのですがその時、試着してみて初めてトリンプさんの良さが分かった♡なんて声もたくさんあがりました若い時に着けてみてしっくりこなかった下着も大人になって変わることがあるし女性は、女性ホルモンの影響によってもボディラインやバストが変化するのでフィット感も変わってきます私もイベント当日はもちろん天使のブラ®を着用していきました！バストのシルエットをスッキリさせてくれる天使のブラ®スリムライン★セール28％OFF★[トリンプ]天使のブラ(R) スリムライン582 ブラジャー2【D,E,Fカップ】 TR582 WHU2 大きいサイズ ラージサイズ 下着 レース 谷間 脇すっきり 着やせ 美胸楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★セール23％OFF★[トリンプ]天使のブラ(R) スリムライン584 ブラジャー【B,Cカップ】 TR584 WHU楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}バストを下から引き上げふっくらデコルテをつくってくれる天使のブラ®魔法のハリ感★セール再値下げ42％OFF★[トリンプ]レッドレーベル バイ トリンプ 天使のブラ(R) 魔法のハリ感 0093 ブラジャー【B,Cカップ】TR0093 WHU楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★セール23％OFF★[トリンプ]天使のブラ 魔法のハリ感566 ブラジャー【B,Cカップ】TR566 WHU 下着 レース 谷間 美胸 寄せ 上げ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}お洋服のデザインやその日につくりたいバストメイクの形によって使い分けてみてくださいね素敵なイベントにお招きいただきありがとうございました中村ひろ美バストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップ／女性ホルモン美容はお任せ下さい！メディア出演多数、バストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美の公式ホームページです。nakamura-hiromi.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com
人にはほとんど見られることもないしとってもプライベートな部分だけれどある時にふと気が付いてしまう「お尻の黒ずみや色素沈着」あれ・・こんなところにあったっけ・・・と、これからの季節は水着を着るときなどに気になることもあるのではないでしょうか。お尻の黒ずみは色素沈着が起こっている場所によってその原因が異なります。①お尻と太ももの境目にある横長の色素沈着→ショーツの摩擦や素材との相性サイズが合ってない可能性もあります②坐骨が当たる部分にある面積の小さな黒ずみ→座り方の癖や骨盤の歪み、足を組む癖など。（黒ずみに左右差があることが多いです）③お尻のほっぺの黒ずみ→ショーツの素材との相性や、毛穴詰まりなど。黒ずみを見つけるとスクラブでゴシゴシケアをしてしまいがちですがスクラブの刺激が黒ずみを悪化させてしまうこともあります。①についてはショーツの形や素材の見直しをしてみましょう！シームレスのものやお尻をすっぽり包むデザインのもの。また、いつものサイズに食い込みやズレを感じるならショーツのサイズを1つ上げることも大切です。素材は、これからの蒸れ・汗ばみの季節はやはり天然素材のものがお勧めです！シルクやコットンを上手に取り入れてみてくださいね。こちらのブログも是非参考にしてみてください⬇️ ⬇️ ⬇️『【ヒップケア】合わないショーツは美尻に悪影響⁉ヒップの型崩れを防ぐポイントについて！』自分ではなかなかちゃんと見ることのできないお尻楽なブラに慣れてしまったりお胸に合ってないブラを着けているとバストの輪郭が崩れてくるように実は、ヒップにも同じこ…ameblo.jp『【ヒップケア】合わないショーツは美尻に悪影響⁉ヒップの型崩れを防ぐポイントについて！』自分ではなかなかちゃんと見ることのできないお尻楽なブラに慣れてしまったりお胸に合ってないブラを着けているとバストの輪郭が崩れてくるように実は、ヒップにも同じこ…ameblo.jp②の場合、骨盤を整えるという土台のケアが必要になります！サロンなどでも骨盤ケアや骨盤矯正を受けることもできますがセルフケアでの改善には「おしり歩き」がお勧めです。骨盤周りが固まっている方は最初は上手く歩けないかもしれませんがお尻周りが緩んでくると左右均等に大きく動かせるようになります!ご自宅でのセルフケアとして是非取り入れてみてください。また、足を組む癖のある方はなるべく控えるか左右均等に組むようにすると良いでしょう。③については、汗をかきやすいこれからの季節たっぷりの泡でヒップもしっかり洗い保湿を行います毛穴の詰まりを優しくOFFするにはスクラブよりもたっぷりの泡がポイント！クリームはホワイトニング効果のあるものを使うと改善もしやすくなるのでお勧めです！夏はニキビも出来やすい時期になります汗や蒸れに対する下着選びを意識しながらヒップのスキンケアも習慣にしてみてくださいね！！ヒップの位置や形も大事だけれどヒップスキンケアで、お肌の質感もプルプルもちもちに変えることができます!Instagramも併せてご覧になってみて下さいねLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.comバストとヒップの専門家女性ホルモン美容家中村ひろ美バストと女性ホルモンケアの専門家 中村ひろ美バストケア・バストアップ／女性ホルモン美容はお任せ下さい！メディア出演多数、バストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美の公式ホームページです。nakamura-hiromi.hp.peraichi.com 【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
仙台から大阪へ一週間の出張でした！女性のケアに特化したセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』サロン開業は、女性が自分の力で誰かの役に立ちその対価として富を得ることのできる仕事しかしながら簡単に開業できるメリットがある反面実際に開業しても、サロンを継続できる人はごくわずかです。個人から大手まで合わせると今ではサロンは信号機の数ほどあると言われ（コンビニや美容室より多いそうです・・・）開業後1年で６０％が廃業しさらに3年後には９０％10年存続率は５％となっているそうですもちろん開業にあたりそれぞれが求める売り上げも異なるのでお小遣い程度でいい！という人は細々やっていけるかもしれませんでも一つの事業として成功させたいとサロン経営を始めるのであれば信号機の数ほどあるサロンの中からお客様に選ばれ、信頼され愛され続けるサロンを作ることが大切です！あなたが、どんなお客様のどんなお悩みを、どうすることが出来る人なのか似たようなサロンがある中でなぜ、あなたじゃないとダメなのか・・・（あなたを選ぶ理由です）ここを明確にすることはサロンの基盤としてもとっても重要なことです。意外にもほとんどの人がここが不明確なままサロンを始めています対象を絞ることで選んでもらえなくなるんじゃないか・・・広くやった方がお客様の間口も広がるんじゃないか・・・だけど、小ジャンルをも制覇できないのに大ジャンルを制覇できるのか・・・と。あなたの想いを明確にしてあなただからこそ出来ることあなたらしさを大切に心からやりがいと充実感を得られるセラピストがどんどん増えてくるといいなって思います女性のケアに特化したサロンを目指す方のためのセラピストスクール『ビューティフルボディセラピストカレッジ』【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com圧倒的な強みが持てる‼️女性ホルモンも整う美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストアップスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com大人女性の拠り所となるサロンを目指す‼️更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com 2024年後期クラス残席少なくなっています私たちと一緒に女性のためのケアを届けていきませんかお問い合わせはスクール公式LINEもご利用いただけます☟LINE Add Friendlin.ee中村ひろ美中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com冷え・浮腫みを解消してスベスベ美肌を作る！シルクの美肌手袋撫でるだけの簡単ボディケア「シルクの美肌手袋」。冷え・浮腫みを改善しながら、シルクの持つ美肌効果で、お肌をしっとりスベスベに導く、シルク１００％のボディケア手袋です。お肌のざらつきやごわつき、冷え・浮腫みが気になる方にお勧めのボディケアアイテムです。the-beautiful-silk.hp.peraichi.com
『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうちケアに取り組めるママは1割程度』【妊娠前に備えておきたいこと】はこちらのブログをお読みくださいね！『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割！安心して授乳期を過ごすために知って欲しいこと』『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうち、ケアなどに取り組めるママは1割程度』と、言われています。妊娠するとホルモンの影響を受け授乳のために…ameblo.jp妊娠中は、ホルモンの影響で乳腺が発達し脂肪も大きくなるためほとんどの女性が１～２カップバストのボリュームがアップしますこの時期、乳房はとってもデリケートになっているので母乳の詰まりなどを取るおっぱいマッサージ以外では乳房に負担をかけるようなマッサージはお勧めできませんでは、授乳中のバストがデリケートな期間どんな事に気を付けたらいいのか・・・今日は、授乳中のポイントについてお伝えしたいと思います。①ブラジャーについて乳腺の活性化や乳汁によって、お胸は常に張った状態になるため、お胸に負担のかからない、楽な下着を選ぶことが大切です。一般的には、カップ付きのインナーなどはお胸に良くないと言われていますが授乳中は、バストの形の維持以上にお胸に優しい下着選びが大切になります。乳房を圧迫しない、授乳ブラやノンワイヤーブラも併せて、選択肢に入れていきましょう。但し、楽になりすぎることでお胸が揺れて痛い・・・と感じる場合には緩めすぎないようにしてみてくださいね！②授乳を片側に偏らせない母乳の出方や、赤ちゃんの吸啜によって授乳をする乳房が、左右どちらかに偏ってしまう事もあると思いますが授乳の左右差が、授乳後バストの形やサイズの左右差に繋がってしまう事があります。そのため、なるべく左右均等に授乳をするようにしましょう！また、添い乳をする場合もどちらかに偏らないようにしてみてくださいね。③ケアはマッサージよりストレッチを優先！乳腺が活性化している授乳中は、美容目線でのバストマッサージはあまりお勧めできません。その代わりにストレッチを行うようにしましょう！授乳の姿勢や、赤ちゃんの抱っこでママの身体は猫背になったり肩や背中がバキバキに固まりやすくなります。凝りが慢性化すると血流が低下したり大きくなったバストを支える力も弱ってしまいます。胸を開くような簡単なストレッチを習慣にしておくことで、授乳後のデコルテそげの予防にも繋がります。↓このストレッチは簡単でお勧めです！ 中村 ひろ美／バストと女性ホルモンケアの専門家 on Instagram: "✨デコルテの削げ・バストの下垂にはマッサージよりストレッチ✨と、いうことで皆さんストレッチしていますか😊バストケアには主に🍒ストレッチ🍒トレーニング🍒マッサージ🍒スキンケア🍒ランジェリー この5つがあります🤔バストケアというとマッサージをメインにされている方も多いと思いますがバストに感じているお悩みや生理周期、年代によってそれぞれ優先順位が変わってきます大胸筋のスト…nakamura_hiromiiJune 1, 2021 on : "✨デコルテの削げ・バストの下垂にはマッサージよりストレッチ✨と、いうことで皆さんストレッ�..."www.instagram.com④バストスキンの保湿をするバストサイズのアップと共にお胸の皮膚も伸びてしまいます。授乳後、バストサイズが元に戻った時にサイズダウンしたような印象になる主な原因がこの、＂皮膚の伸び＂なんです。皮膚ダメージを最小限に抑えるためにバストスキンを保湿しておくことがお勧めです！ただし授乳中は、通常のバストクリームではなく馬油などを使うと赤ちゃんにも安心です。こちらのInstagramにも授乳中のポイントをまとめてあるのでご覧になってみてくださいね 中村 ひろ美／バストと女性ホルモンケアの専門家 on Instagram: "=授乳中ママのバストケア=授乳中に出来る4つのこと＋おまけをご紹介します！@nakamura_hiromii ↑その他のケアはこちらから・・授乳後のバストが心配💦授乳中からできることはありますか⁉︎そんなご質問を多くいただくことがあります。授乳中のお胸は、乳腺も活性化してとてもデリケートな状態なのでサロンでもその期間のバストケアはお受けすることが出来ません。・自己流で安易にケ…nakamura_hiromiiDecember 22, 2022 on : "=授乳中ママのバストケア=授乳中に出来る4つのこと＋おまけをご紹介します！@nakamura_hiromii ↑その�..."www.instagram.com卒乳や断乳を視野に入れ始めたりバストの張りや、母乳の出が少なくなってきたら少しずつ下着を切り替えたりケアの内容を変えていくといいでしょう。授乳期間中は、何よりもお胸に優しい選択を優先してくださいね！ベテラン助産師推薦 【楽天3冠】 【2枚セット】授乳ブラ マタニティ コットン ナイトブラ 前開き ノンワイヤー ブラジャー 授乳 ブラ 産前 LaLUCA 送料無料 フロントボタン ベージュ ピンク 妊婦 産後 美胸 育乳 ナイト 綿楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【期間限定5%ポイント還元】【メール便送料無料】授乳ブラ モーハウスブラ マタニティブラ 究極の授乳ブラ 授乳 ブラジャー 産前 産後 ハーフトップ ノンワイヤー ブラ ホックなし インナー 下着 妊婦 大きい クロス マタニティーブラ ナイトブラ 授乳用ブラ 日本製[M便 4/8]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【24時間限定 50％OFFクーポン配布】 授乳ブラ モールドカップ ノンワイヤー マタニティ ブラ 授乳 ブラジャー マタニティーブラ 大きいサイズ 授乳服 マタニティウェア マタニティフォト 下着楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com女性ホルモンビューティーライフカレッジ～10年後のキレイのための女性ホルモン講座～更年期のお悩みや生理痛・生理乱れ・PMSなど、女性特有のお悩みを改善するセルフケア講座。全ての女性に学んで頂きたい女性ホルモンの講座です。beauty-life.hp.peraichi.com
バストアップやヒップアップ女性特有のお悩みや更年期に寄り添える女性ホルモンケアビューティフルボディセラピストカレッジは女性のケアに特化した知識とスキルが学べる女性のためのセラピストスクールです！2024年がスタートして、早3ヶ月女性のケアに特化したセラピストさんが続々と誕生しています更年期や産後の揺らぎ女性特有のお悩みに寄り添う『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』東京クラスには3人の素敵な生徒さんが学びに来て下さいました(お一人は、体調不良で最終日がお休みに…)女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座では女性ホルモンと深く関わる脳や骨盤、腸のケアを含む全身のオイルトリートメントが習得頂けます近年増えている更年期の揺らぎにも寄り添えるケアとしてジワジワと人気が上がってきているお講座ですスキルだけでなく女性ホルモンの基礎知識から大人女性の女性ホルモンについてまで女性ホルモンに関する深い知識を学んで頂けるのも、このお講座の魅力♡究極のリラックスを大切にしていることからタッチングやストロークも大切にしていますそして、こちらは当スクールの大人気講座女性ホルモンも整う美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』初開催の仙台クラスお二人の素敵な生徒さん♡東京クラスには3名の素敵なメンバーが集まってくれました♡オールハンドの施術なのに圧倒的な変化を出せるビューティフルボディメソッド実技講座中から「すご〜い♡」と感動の声が止みません年齢や経験の有無も様々なみんなですが『女性のお悩みに寄り添いたい』『女性の綺麗になりたい想いをサポートしたい』誰かの役に立ちたい♡女性の人生をより豊かなものにしたい♡そんな温かい想いは一緒です4月から春クラスがスタートします女性に特化したサロンを目指すあなた♡私たちと一緒に女性のためのセラピストライフを歩んでいきませんか▪️女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座↓更年期の揺らぎや女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』【更年期ケア・女性ホルモンケア・フェムケア】更年期の揺らぎ、女性特有のお悩みに寄り添う女性ホルモンケアのセラピスト講座『女性ホルモンインナービューティセラピスト養成講座』。女性のケアに特化した知識とスキルで、サロン開業をサポートします！innerbeauty-therapist.hp.peraichi.com▪️ビューティフルボディセラピスト養成講座↓バストアップと女性ホルモンを学ぶセラピストスクール『ビューティフルボディセラピスト養成講座』バストアップ・ヒップアップ・女性ホルモンケアのスクール。バストアップスクールをお探しなら、女性ホルモンも整う、美乳・美尻メソッド『ビューティフルボディセラピスト養成講座』へ。女性のケアに特化した、知識とスキルが学べる、セラピスト養成スクールです。beautifulbody-therapist.hp.peraichi.com現在、2024年の中期〜後期クラスにてお申込みを受付中です‼️残席、だいぶ少なくなっております▪️スクール公式ホームページ↓【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します冷え・浮腫みを解消してスベスベ美肌を作る！シルクの美肌手袋撫でるだけの簡単ボディケア「シルクの美肌手袋」。冷え・浮腫みを改善しながら、シルクの持つ美肌効果で、お肌をしっとりスベスベに導く、シルク１００％のボディケア手袋です。お肌のざらつきやごわつき、冷え・浮腫みが気になる方にお勧めのボディケアアイテムです。the-beautiful-silk.hp.peraichi.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
『授乳後のバストに変化を感じる女性は全体の約7割。そのうち、ケアなどに取り組めるママは1割程度』と、言われています。妊娠するとホルモンの影響を受け授乳のために乳腺が活性化個人差はあるもののバストサイズが大きくなり授乳が終わると乳腺の活性化が落ち着き乳房が元のサイズに戻ります。この乳腺の活性化に伴うサイズの変動が授乳後のバストの変化の原因です「授乳をすると胸がヤバいことになる…」「胸が滑り台みたいに垂れた…」そんな情報を耳にしていると「授乳ってしないほうがいいのかな・・・」なんて思ってしまうこともあるのではないでしょうか。私も実際にそんなご相談を多く頂くことがあります。これから妊娠や授乳を迎える方は不安を感じることもあるかもしれません。だけれど、授乳って限られた期間しかできないとても貴重ではかないもの。形や見た目の心配から授乳に不安を感じることなく授乳期を愛しんで過ごして頂けるように✓妊娠前に備えておきたいこと✓授乳中に気を付けたいこと✓授乳期を終えたあとに取り組みたいことこの3つをテーマにブログを書いていきたいと思います。今回は【妊娠前に備えておきたいこと】これから妊娠を考えているかた授乳後のバストの変化に漠然とした不安を感じているかたに妊娠前に整えておきたいポイントをご紹介しますね！！授乳期のおっぱいトラブルを最小限に抑えることが実は、授乳期後のバストの変化の違いにも繋がってきます。〜妊娠前に整えておきたいポイント〜その①血流をさらさらにしておく、冷えを改善する→母乳の原料は「血液」ですそのため、血液がドロドロしていると母乳も詰まりやすくなり授乳中の母乳トラブルの原因となります。母乳が詰まる原因としては他にも、乳腺の細さなどが挙げられますが母乳の元となる血液をさらさらにしておくことで母乳詰まりの予防になります。また、冷えによる血流の低下も母乳トラブルの原因になるので冷え改善にも取り組みましょう！血液をサラサラにするお食事のポイント◻︎質の良い油を意識する(お魚、ナッツ類など)◻︎ファストフードやジャンクフードを避ける◻︎糖分(砂糖)たっぷりの清涼飲料水や飲み物を避ける◻︎海藻類を多く摂る◻︎ポリフェノールが含まれるものを摂る(カカオ、玉ねぎなど)その②おっぱいをふわふわにしておく→硬く冷えたおっぱいは詰まりや血流低下の原因となります。妊娠前からバスト周りや乳房をふわふわにしておきましょう！肩こりがある方猫背・巻肩が癖になっている方は併せて改善しておくことをお勧めします。★妊娠後は徐々に乳腺が活性化してくるので妊娠前にケアに取り組んで下さいね妊娠以降は授乳が終わるまでバストケアはお休みの時期になりますが授乳期間中にも気を付けておくと良いポイントがあります。気になる方は次回もお読みいただけたら嬉しいです。もちろん、妊娠に向けては妊娠できるからだ作りも必要です！排卵を伴う生理が来ているかどうか基礎体温を測ることを早目に習慣にして女性ホルモンの状態をチェックしてみてくださいね。 『【女性ホルモン】基礎体温が教えてくれること』こんばんは中村ひろ美ですいつもお世話になっているPEACH JOHNさんから素敵なダイアリーをいただきましたもっと自分を好きになるダイアリーノートブック…ameblo.jpバストと女性ホルモンケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com冷え・浮腫みを解消してスベスベ美肌を作る！シルクの美肌手袋撫でるだけの簡単ボディケア「シルクの美肌手袋」。冷え・浮腫みを改善しながら、シルクの持つ美肌効果で、お肌をしっとりスベスベに導く、シルク１００％のボディケア手袋です。お肌のざらつきやごわつき、冷え・浮腫みが気になる方にお勧めのボディケアアイテムです。the-beautiful-silk.hp.peraichi.com
年末年始を楽なブラでお胸をリラックスさせた後には下着の見直しとバストの輪郭を取り戻すケアをやっていきましょう！Instagramでバストの輪郭を取り戻すマッサージをご紹介しています。 中村 ひろ美／バスト・ヒップ・女性ホルモンケアの専門家 on Instagram: "年末年始、楽なブラでお胸をリラックスさせた後にはバストの丸みをしっかりと取り戻すマッサージをしていきましょう🫶お胸にはリラックスタイムもとっても大切ですが楽な下着のデメリットはお胸の輪郭がぼやけやすくなること☝️マッサージケアを入れることでリラックスタイムのデメリットをリセットしていきましょう♡・・#バスト #バストアップ #バストアップマッサージ #バストアップ方法…nakamura_hiromii on January 4, 2024: "年末年始、楽なブラでお胸をリラックスさせた後にはバストの丸みを�..."www.instagram.com楽なブラやカップ付きインナーにはメリットとデメリットの両方がありますメリット面〇お胸がリラックスできる〇血流やリンパの流れを阻害しない〇心地よい解放感がある〇肩まわりや背中が楽デメリット面●バストの輪郭や形が緩みやすくなる●揺れによる負担を受けやすい●下垂の進行もちろんワイヤーブラや補正ブラにもメリット、デメリットがあります。バストアップや育乳においては機能性の高い下着の着用を勧められることが多いかもしれませんが女性ホルモンの影響を受け変化する私たちのカラダとおっぱいブラをちゃんと着用することが大切だと頭では分かっていても からだが馴染まない時もありますよね。特に、生理の前の時期育児中のママたち肩こりや背中の凝りが慢性化しているとき(根本改善も必要です)そんな時には無理をしない選択も大切だと私は思いますしかし、先ほど書いたように楽ブラにはデメリット面がありますそれを少しでも軽減するために次のことを意識してみてください①姿勢を正す→ブラジャーによる支えがない分、自分のカラダでサポートすることが大切です！背中から胸を持ち上げるような意識で、しっかり肩を開きましょう。②スキンケアに力を入れる→ブラジャーによるサポートがない分、重力や揺れの負担は、ダイレクトにバストスキンにかかります。バストを包む皮膚が潤っているか、乾燥しているかで、負担の影響の度合いが違ってきます！ワイヤーブラがどうも苦手カラダやお胸をリラックスさせたいけどバストのきれいも意識したいそんな時にはどうぞこの2つを意識してみてください！また最近では、ワイヤーの素材が柔らかいものや機能性の高いノンワイヤーブラもたくさんあるので色々な下着をチェックしてみるのも良いと思います。あなたにとって一番ベストな選択ができますようにバストとヒップケアの専門家中村ひろ美私が代表理事を努めるビューティフルボディセラピスト協会は女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します【東京・大阪・福岡・オンライン】女性ホルモンケア・バストアップとヒップケアを学ぶセラピストスクールビューティフルボディセラピストカレッジは、女性ホルモンケアとバストアップ・ヒップケアが学べる、女性のケアに特化したサロン開業を目指す方のためのセラピストスクールです。女性ホルモンの深い知識とバストアップ・ヒップケアの確かな技術を習得していただけます。独立・開業支援・未経験からのスタート・スキルアップが可能です。東京・大阪・福岡・オンラインにて開催しています。www.beautifulbody-therapist-college.comバストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL【東京・大阪】バスト・ヒップケアのことなら、バストとヒップの専門ケアサロンTHE BEAUTIFUL（ザ・ビューティフル）へ！女性ホルモンを整えながら、一番美しいバストとヒップを創る、大人女性のためのボディケアサロンです。www.mamma-spa.com冷え・浮腫みを解消してスベスベ美肌を作る！シルクの美肌手袋撫でるだけの簡単ボディケア「シルクの美肌手袋」。冷え・浮腫みを改善しながら、シルクの持つ美肌効果で、お肌をしっとりスベスベに導く、シルク１００％のボディケア手袋です。お肌のざらつきやごわつき、冷え・浮腫みが気になる方にお勧めのボディケアアイテムです。the-beautiful-silk.hp.peraichi.com中村ひろ美の美乳・美尻チャンネルバストとヒップケアの専門家中村ひろ美のおっぱいとおしりのチャンネルバストケアやヒップの情報やケア法、お悩み改善策など自分のおっぱいとおしりをチャームポイントにするための情報をお届けします。▽チャンネル登録お願いします▽https://youtube.com/channel/UCIOqqLA4Ku9Z0yUX6-kCT9g▪️一般社団法人ビュ…youtube.com
