中村ひろ美です
今日は【蟹座の新月🌚】
昔からブログをお読みくださっている方は
もうご存じかもしれませんが
●蟹座は、バストや胸を支配する星座
●新月は物事をスタートするのに良いとされる日
ということから
私は、蟹座の新月を
バストケアのスタートday
として
蟹座の新月には
バストケアを始めましょう！と
ブログを書いています(笑)
最近は、バストのケアも
ボディケアの一つとして
だいぶ広まってきたので
既にバストケアを
始めている方も多いと思います
でもまだ
「気になっているけど
始めるきっかけがなかった」という方は
今日からバストケアを
始めてみましょう
お顔のケアと同じで
バストケアはいかに早く
習慣にしてしまうかが大切です‼️
放っておくと
エイジングが進行しやすくなる
お胸だからこそ
年齢を重ねるごとに
ケアの有無の差が大きくなってくるんです
少しでもバストに気になるお悩みがあったり
将来のバストのために何かしておきたい！
そんな想いがあれば・・・
今日から何か一つでも
出来ることを始めていきましょう
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まずは、年齢に伴うバストの変化や
バストケアを早めに習慣にしてくと良い理由を
簡単にお伝えします！
知っておくと
ケアの大切さがより分かると思います
【年齢に伴うバストの変化の理由】
その① 女性ホルモンの減少
乳腺は女性ホルモンによって活性化し
年齢に伴う分泌量の減少に伴い退化します
そのため、年齢とともに
大人のバストは質感が変わってきます
★芯が無くなったようなフニャっとしたバストは
女性ホルモン低下のサインです。ちなみに、フワフワとは質感が違います！
その②加齢に伴う結合組織の緩み
バストの丸みや形を創るのは
クーパー靭帯と呼ばれる結合組織
クーパー靭帯は
揺れや重力などの負荷を受けることで
伸びたり、損傷しますし
①の女性ホルモンの分泌低下によっても
その強度は弱ってきます
バストの型崩れや下垂は
結合組織の緩みのサインです
その③天然のブラジャー 皮膚のハリ弾力低下
バストの外側は
お顔やカラダと同じ皮膚で包まれているのて
皮膚のハリや弾力の低下は
バストを支える力の低下といっても
過言ではありません
皮膚の質感の低下は
緩いブラジャーをつけているようなもの
そのため、私のメソッドでは
バストスキンケアは得に重要視しています
【ケアの習慣化が早いほうがいい理由】
その①女性ホルモンの恩恵は取り戻すことが出来ない
女性ホルモンは年齢に伴い
その分泌量が変わります
そのためわ女性ホルモンの恩恵というのは
期限付きのプレゼントのようなもの
何歳になっても整えることは出来るけれど
後から取り戻すことはできないんです
それが、バストケアを
なる早でお勧めする一番の理由です
その②皮膚のエイジングは早め早めが鍵
皆さん、お顔のスキンケアは
いつから始めていますか
毎日の習慣になっていると
スキンケアの効果も
当たり前になっているかもしれませんが
習慣にしてきたからこそ
今のお肌があります
もし、ずーっと
スキンケアをしていなかったら
今のお肌はどんなでしょうか・・・
これは
バストスキンも同じです
バストの張り弾力の低下には
内側の変化も影響しますが
バストスキンの質感低下も大きく影響します
私自身
バストケアをしていなかった頃に比べても
48歳の今のバストのほうが
もっちり感も上がりましたし
質感はとってもいいです
だからこそ、続けています
お顔のケアと同じように
バストスキンケアも
一日も早く習慣にすることが大切です
その③バストは自力では動けない
お胸をサポートするために
ブラジャーをちゃんと着けてる方も
たくさんいらっしゃると思います
それは、とても大切なことです
しかし、サポート以外に
バストやその周辺の血流やリンパの流れを
意識することはありますか
お胸の中には筋肉や骨がないので
バストは主に
大胸筋や腕、肩、背中の
筋肉の収縮によって
血液やリンパの流れが
保たれています
指先での作業(スマホやPC)だけでは
バストの巡りは低下しやすい環境に
また、それに伴う
スマホ首や猫背によって
バストの巡りはさらに低下しています
血液は
栄養や酸素、ホルモンを運んでくれる役割
リンパは
不要なものを回収して運んでくれる役割
どちらも美しいバスト作りに
欠かせない存在です
サポートと同様に
マッサージやストレッチなどのケアで
バストの巡りを整えてあげることが大切です
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バストケアは豊胸手術のように
すぐに大きな変化が出るものではなく
続けることでその有り難さがわかる
お手入れの１つです
自分でケアするのが面倒だし時間がないわ♡
という方には、サロンケアがお勧めですし
自分のお手入れが好きで、
ケアを楽しみながら続けられるという方には
セルフケアも良いと思います
引き続き明日以降のブログで
バストケアの基礎から応用を
お伝えしていきますので
是非お読みくださいませ♡
私のYouTubeでも、
簡単にできるバストケアをお伝えしています↓
TikTokではより簡単にご覧頂けます↓
そして今回
次のかに座満月までの6ヶ月間
"美乳の学校"
が、始まります
(オンライン上の美乳スクールです)
内側からは女性ホルモンを整えて
外側からはバストを美しく整える
内側も外側も綺麗を磨き上げて
2024年を最高の自分で迎える
6ヶ月後のかに座満月が
2025年の1月になります
ケアが大切だと分かっていても
一人だとついつい続かない・・・
そんな方にも是非
ご参加いただけたら嬉しいです
オンライン美乳の学校は
今月末7／29からのスタートとなります
こちらの詳細は
また後日のブログやSNSにて
ご案内させて頂きます
中村ひろ美
女性ホルモンとバストケア・ヒップケアが学べる
セラピストスクール
