【こ・・これは、マジだ。】これのむだけで、食べすぎなくなりました！！

 

 

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ダイヤモンド食べやせで、　　　　　　

　　　　自信あふれる私にシフト結婚指輪キラキラ

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68kg→51kg /160㎝

 

【食べながら半年で１６kg痩せた】

【元おデブ♡看護師ダイエットサポーター】

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・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

あの、飲み物が・・

激やせ案件なんですって・・・！

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

こんばんは〜☆

 

 

元どすこいおデブ、

看護師ダイエットサポーターの

田口愛恵です星

 

 

 

 

□　なんで私って

　　こんなに食べちゃうの？

 

 

□　食欲が止まらなくって

　　つい食べすぎちゃう。

 

□　食べちゃう自分が嫌だ〜

 

 

 

こんなことを

思っていませんか？

 

 

 

 

「食欲」

 

 

 

私は、格闘してきて、

１勝１０負くらいの成績で

今まで生きてきました・・真顔

 

 

 

 

そんな

「食欲を止める方法」

 

 

 

 

カラダのメカニズム、

そして、栄養学目線からも

判明したので、

 

 

 

 

今日は、この大発見を皆さんに

お伝えしますよっ！！

 

 

 

 

これを取り入れることで、、、

 

 

 

あの強力な食欲が落ち着いて、

食べすぎることなく、

スルッと痩せられる・・キラキラ

 

 

 

罪悪感も感じる必要

ナッシング！

 

 

 

 

今日は、取り入れる時の

ポイント・注意点も

お伝えするので、

 

 

最後まで見ることを

おすすめしますデレデレ

 

 

 

 

ということで、

今日も〜？みんなで〜？

 

セーの！レッツラゴっ！

 

 

 

 

シュワっと♪

 

・・・飲むだけで

食べすぎを防止できる、

飲み物とは・・

 

 

 

 

 

「炭酸水」

 

 

 

 

・・あ、今、「普通じゃん」

って思いました？

 

 

 

でも、この効果的な取り入れ方も

知ってますか・・？ウインク

 

 

 

 

なんでダイエットにいいの？

 

 

 

炭酸水って、

なんでダイエットに

効果的なのか・・

 

 

 

まずはこれ、、

 

１、炭酸ガスで

　　お腹が満たされるから

 

 

胃のなかにガスが入って、

満腹中枢が刺激されるので

 

 

普通のお水よりも

満腹感が得られます二重丸

 

 

 

 

 

 

そして、二つ目・・

 

 

２、便通が良くなる

 

 

口から胃へ・・

胃から腸へ・・・

腸から・・排泄まで

 

 

 

私たちの体は

口からおしりまで

１本の管で繋がっていますウインク

 

 

 

なので

ピリピリ炭酸水を飲むことで

腸が刺激されて便通改善に！

 

 

 

便通が良くなると、

デトックス作用が・・！

 

 

（デトックスの７５％は便ですウインク）

 

 

 

 

 

わたしはこうやって飲みます！

 

 

実は私・・

最近、間食でヨーグルトを

つい食べすぎてしまうことが・・ネガティブ

 

 

 

炭酸って苦手だったんですが、

この炭酸水効果を発見し・・

 

 

 

飲んでみました真顔星

 

 

 

すると、

間食しなくっても平気になって、

生理前で停滞気味だった

お通じもキラキラキラキラ

 

 

 

「こ・・・これは、マジだ」

 

 

 

感動したので、

皆さんにも、取り入れ方を

お伝えしますっ！！

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝

 

 

１、おやつの代わりに飲む！

 

 

私みたいに、なんだか口寂しくて、

ついおやつに手が伸びちゃう方は、

間食に取り入れると、

 

 

カロリー大幅カット！！！

 

 

空腹感を感じることなく、

ダイエットすることができますウインク星

 

 

 

 

１、食前15〜20分前に飲む！

 

 

お仕事から帰って、

ご飯の準備中にクタクタに・・

お腹ぺこぺこでつまみ食いしちゃう

って方は、

 

 

食前15〜20分前に

200mlほどの（コップ１杯分）の

炭酸水を飲むことがおすすめですグッ星

 

 

 

これ、少なすぎると、

逆に消化管にスイッチを入れて、

食欲増しちゃうので、

 

 

私は200〜300mlくらいに

しています！！

 

 

 

 

＝＝＝＝＝＝

 

 

最後に、

注意点なんですが・・

ここに気をつけないと、

 

 

 

良かれと思ってやっていることが

本当は残念なことに

なりかねないので、

 

 

しっかり

抑えておくと良いですよ！

 

 

残念なことにならない方法

それが・・・・

 

 

 

 

注）甘味料チェック！

 

 

 

味付きの

炭酸飲料って美味しいですが・・

 

 

実は、甘味料が

たくさん入っていたり・・ゲッソリ

 

 

 

甘みが入っているものは、

良かれと思って飲んでいても

お菓子と同じくらいの糖質量が・・

 

 

 

成分表示をチェックしてみるのが

ポイントですOK星

 

 

 

ちなみに・・・

「香料」は、添加物に含まれるので、

すぐにどうこう症状が

現れるわけではないですが、

 

 

「体にとって必要ないもの」なので、

できるだけ表記が・・・

 

 

【水／炭酸】

以上！！！！！のものを

選ぶと良いかと思いますキラキラ

 

 

 

「ウィルキンソン」

よかったです二重丸

 

 

 

 

では、今日は、

ここで終わろうと思います♪

 

 

炭酸水・・

飲むだけでやる痩せるなんて・・

 

 

 

気になる方は、

お試しあれ〜キラキラキラキラ

 

 

 

 

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糸口が見つかると思います＾＾

 

そのヒントをたっぷり吸収して

いただけたら、うれしいのです♡

 

ではでは、今日も最後まで見ていただき

ありがとうございました〜キラキラ

 

心から、あなたの人生応援していますキラキラ

ではではまた明日っ！バイバイ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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どうか、あなたの人生を。

あなたがあなたらしく

生きられますように。

 

 

 

いつもたくさんのメッセージ

　ありがとうございます＾＾

 

 

一般社団法人Belle Life Style 協会

認定パーソナルダイエットサポーター

　　　　　　　　　　　　　　田口愛恵

 

 

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