幸せな家庭の作り方〜Happy Family 〜

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東京・下町で5人の子どもを育てている子だくさんアラフィフママのブログです。

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こんにちは、竹内まゆみです。
 
お久しぶりのブログになります。

日曜日、帰宅してからバタバタでした〜アセアセアセアセ

カウンセラーズ合宿の話が途中でしたので、2日目から…

カウンセラーズ合宿2日目。

3時間くらい寝て、朝4時前には起きていました。

子ども抜きで、ひとりで行動できるって…


なんてラク!


もう、

エネルギー余りすぎアセアセ

睡眠時間短くても全然大丈夫でした。


部屋から見えた朝日…キラキラ


起きてから、毎日飲んでいるコラーゲンとビタミンBのサプリメントを飲みました。


6時過ぎに起きているメンバーと待ち合わせて、周辺をお散歩〜
↑すでにバッチリメイクだったしまこちゃん

娘がH&Mで買ったミッキーのスウェットを借りてきました。

風が強くて、スッキリと澄んだ青空〜!



ここから先は、葉山町。

道なりに歩いていたら、トンネルに行き当たってしまい…
引き返しましたアセアセ

海まで歩くにはちょっと遠かったけど、いい眺め!!


朝食はビュッフェ会場で。

和も洋もデザートも、ぜ〜んぶいただいてお腹いっぱい…!

と…朝ごはん終わって、帰りのバスを調べていたら

次男の野球の決勝戦が、前日の雨のため、時間を変更して開催されることになり

私だけ、2日目のプログラムに参加せずに、とんぼ返りさせていただきました。


結果は…悲願の優勝チョキキラキラ

大喜びの子どもたち。

試合は、私が着いたときには、すでに勝ち越していました。

もちろん、私が行く行かないにかかわらず、優勝していたと思います。

でも…

記念すべき場面に立ち会えたこと。

一緒に喜びを分かち合えたこと。

家族の思い出に残る1日を共に過ごせたこと。

帰宅することにご理解をいただいた、ゆっちさんはじめサポートカウンセラーの仲間たちに、
心から感謝しています。

マザー・テレサ


しかし、日常に戻ってみると…

またまた余裕のない日々。

もう、起きて保育園に連れて行くわずかな時間にも、

全く思い通りには動かないやんちゃな男子2人!

朝から、ストレスがたまっていることに気づいたのは

一晩でも、子どもがいない生活をしてみたからですね。

カウンセラーズ合宿、夢のようなごほうび時間でした♡

オンライン倶楽部のメンバーさまは、8月にこちらで合宿を行います。

 日帰りでも行ける距離ということがわかったので、私も1日くらいは参加できそうかな〜?

プール付きの宿泊プランもあるようで、小さいお子さん連れのご家族も何組か見かけましたよ。











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こんにちは、竹内まゆみです。

ゆっちオンライン倶楽部のカウンセラーズ合宿に行ってきました〜!

横浜駅からバスで40分くらい?

湘南国際村というところです。

ザーザー雨で、バス停に着いたときは横なぐりの雨雨

しかし、全国に離れているカウンセラーズが久々に会えて、この笑顔ピンクハート

着いてすぐにお昼ごはん^ ^

パソコンのお勉強をしています〜

まちえ先生の順番待ち笑い泣き

 ひとり部屋、シングルルームです。

(お部屋の写真撮ったつもりが保存できてなかった…)

外の眺めはこんな感じ♪

こちらは夕飯です。

ごちそうだらけで、もうお腹いっぱい〜

だけど、またお部屋を変えて…

さらに二次会…!

結局お部屋に戻ったのは、22時30分頃だったかな?

子どもたちと離れて、なんて身軽…!

ひとりの夜をすぐに寝てしまうのももったいないので、

ゆっちさんからお借りした、こちらの本を読んでから寝ました。

フルタイムで働いているときは、人間関係の悩みが多くてアセアセ

人間関係の優先順位を、こんな風にはとても思えなかったな〜

でもね、この円の図は、とっても、とっても大事なことだな〜と、今は思います。

一番仲良くする相手を大事にすることができているかどうか?

逆に

友人とか、職場の人とか…

円の外側にいる人ばかりに気をつかって、一番大事な人を大事にできていない。

夫婦関係がうまくいかなくなってくるのは、この優先順位が間違っているときなんですよね。

この本、シリーズで読んでみたくなりました。
それでいい。それでいい。
1,296円
Amazon







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こんにちは、竹内まゆみです。

昨日はバタバタで、ブログお休みしました〜

今日から、ゆっちオンライン倶楽部のカウンセラー合宿で、横浜に向かっています。

家族と離れてお泊まりするなんて、いつぶり?!

と思い起こしてみると…

6年前、大阪で愛され妻講座を受けて以来ですびっくり

夜に子どもたちと離れて、ひとりでぐっすり眠るのは

だいごを出産して入院中以来だから…

ちょうど2年ぶり!



そんなこんなで、慣れないことに

「どうやって準備したらいいんだろ〜?」

と、業スーに大量の食料品を買い出しに行ったり。

夫は昨日ボーナスの日だったので「いつもありがとう〜」と、ビールを買って渡しました♪

(私は飲まないので、ビールとか発泡酒とか第三のビールとか?違いがよくわからない〜)

そして夜中に雨が降り出して、お風呂場に洗濯物を干して

そのあとちょっと眠って、朝を迎え…

出かけるときは、家族も快く送り出してくれました!

夕飯は、実家の母が来てくれるので、子どもたちはそれが楽しみなようです。

夫は、今回の合宿のために、持ち運びできる小さめのパソコンを買ってくれて

届いたら設定して、パソコンケースにパッキングして渡してくれました。

長男は帰ってこなかったけど、もう大学3年生なのでね。あと2ヶ月でフランス留学に行くし、もう、放っておいてます。

なので、子ども5人だけど、実際に手間がかかるのは4人ですが

色々と尽くせりで…

こうして、やりたい仕事をやるために出かけられるのは、とても幸せな状態だな〜と思いました。

あ、先日いただいた、乃がみのパン!

スライスして、そのままいただきました〜
↑飲み物はカフェオレで。

もう…しっとり柔らかくて、ほんのり甘くて…

そのままで充分おいしいラブ


そして、さらにピンポーンとお届けモノが…

親戚からの内祝いで、大きなシフォンケーキが届きました!

もう、おいしいものだらけで…

うれしすぎますラブラブ


冒頭に書いたように、

私は6年前、三男ちぇちぇの妊娠中に大阪で愛され妻講座を受けました。

そのときは、20年以上勤めた仕事を辞めて、一家の大黒柱を夫に譲ったばかり。

「定年まで勤めるつもりだった仕事を辞めちゃった。これから私は、どう生きていったらいいのかな?」

わからなくて…

道しるべとなりそうな、愛され妻講座を、大阪まで行って受講したのでした。

そして…

今まで私がやっていたことは、

本来男性の役割だった
(余計なことしてた〜ガーン

と気づき

私がやらなくていいことをやめて、夫にまかせる

それをやり続けてきた6年間だったように思います。


今、教わる立場から、自分がお伝えする立場になっているなんて

6年前は想像もしていませんでした。

これからも、みなさんがますます幸せになる内容をお伝えできるように

しっかりお勉強してきますね♪

ではでは、いってきま〜すパー

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こんにちは、竹内まゆみです。

今日は、カウンセリング後に、フォローさせていただいているクライアントさまとランチをしました♪

新幹線の方もいらっしゃる予定だったので、東京駅にしようかと思いましたが…

近県の方のみになったので、以前よくランチ会をしていたスカイツリー付近に場所を変更させていただきました。

青い空を眺めるの、気持ちいい〜

大好きです♡

悩める?美人妻たち♡

ランチは…

パンと前菜

メインはお魚をチョイス。

真鯛のなんちゃら…

デザートのプリンと紅茶♪

予約しないで行ったのに、とても眺めの良いお席に通していただけました!

この抜ける視界から、いい気をおウチに持ち帰って欲しい〜ラブラブ

どこまでも視界の広がる、何もない空を眺めながら…

・これからどうしたい?
・どんな毎日だったら幸せ?
・今、ストレスに感じているのはどんなこと?
・やりたくないことは何?
・何からやめられるかな〜?
・何ならできそう?

などなど。

入り口は、夫婦関係の悩みだけれど…

ダンナさまは関係ないのよアセアセ

自分にとっての幸せは何なのか?

何を基準に選択して、自分の人生を生きていくのか?

結局は、すべて自分です。


私は、妻という立場の人は

「幸せでいることが仕事の人」

と定義しています。


そして、幸せな夫婦関係のカギになるのは

「ダンナさまと離れている時間を、いかに幸せに過ごすか?」

ここにかかっていると思うんです。

離れている時間が幸せなら、一緒にいる時間も、幸せをあふれさせることができます。


だから、幸せな妻は

「夫が〜してくれないから不幸」

にはならないのです。

逆に、たとえ別居中でも、毎日

「楽しい〜幸せ〜♡」

って暮らしていると、そのいい雰囲気に引き寄せられて、夫が帰って来ちゃったり…(体験談)

「あら、もう帰って来ちゃったの?」

なんてことになったりしますウインク



おみやげにいただいた、乃がみの食パン…!

話題なのは聞いていたけど、いただくのは初めて!

まずは、焼かずにそのままで…

わぁ〜

ふんわり、しっとり、ほんのり甘い…

どうしようびっくり

家族にナイショで、一人占めしたいくらいの美味しさです…

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こんにちは、竹内まゆみです。

今日は対面カウンセリング&フォロー中クライアントさまとのランチ会です。


梅雨の晴れ間のいい天気〜

昨日は、自分をクリアにしておきたいなーと

30分だけ酵素風呂に行ってきました。

おがくずが髪に入らないように、シャワーキャップをするのだけど

常連のお客様から、

「シャワーキャップせずに髪も入れると、髪がツヤツヤになるわよ〜」

と言われたので、次回はその方式でチャレンジしてみます!



娘が帰ってきてから、林間学校の準備の買い物へ。

「タピオカ!タピオカ!」と娘がうるさいので、まずはタピオカドリンクのお店へ〜

娘はミルクティー、私は抹茶にしたので、こんなキレイなグラデーションを期待していたのだけど…

お兄さんが混ぜてから渡してくれましたタラー

私にはちょっと量が多くて、タピオカも大きくて多くて…

買い物中に、お腹の中でどんどん膨らんで、

き…気持ち悪くなってしまいましたガーン


タピオカドリンク、 初めて飲んだわけじゃないけど、合わないのかな〜?

酵素風呂の後だったからかな〜?

微妙です…

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こんにちは、竹内まゆみです。

私は、ざっくり家計簿をつけていますが、家計簿の支出の合計額と、お財布の残金と合わせることはしていません。

なぜなら…

500円玉貯金をしているからです

見つけたら、貯金箱に入れちゃうから、金額が合わないのです。

そう…500円玉貯金のルールは

500円玉を見つけたら貯金箱に入れること!


ただこれだけ。

普通の貯金は、貯金通帳の金額が増えるのですが

500円玉貯金は、手元にある貯金箱が重くなっていく

実感できる楽しみがあります。

なんと、日本の500円玉は、一般に流通するお金としては世界有数の高額硬貨で

キングオブコイン

と呼ばれるほどだそう!

だから、貯まるのも早いんですねラブ

昨年クリスマス頃の『お金と家計の講座』で500円玉貯金をおすすめして、すぐに貯金箱を買ってチャレンジしたジョンソンまちえちゃん。

半年足らずで、もう貯金箱がいっぱいになったそうです!

銀行で入金したら、13000円になったそう。

小銭が、諭吉さんに変わった…キラキラ


いつの間にかなくなってしまう小銭もまとまった金額になると、うれしいですよねおねがい

次なるステップは

日常的な買い物を「1000円札プラス小銭」で支払って、

なるべく500円でおつりをもらう

ようにしていくこと。

小銭をうまく使うと、500円玉が貯まりやすくなります。

500円玉で色々買えるな〜って思うと、貯金箱に入れるのが惜しくなってしまうけれど

500円玉が1万円札になれば、もっと選択肢が広がりますハート

ぜひぜひ、まずは「開けられない貯金箱」を用意してチャレンジしてみて〜OK


お金より妻のごきげんが大事な夫♡


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こんにちは、竹内まゆみです。

今日の子育てハッピーアドバイスの日めくりカレンダーはこちら♪

【叱る前に10秒数えて怒りを静めましょう。】

でした♡

↑私のために、太字にしました。


イライラを10秒もガマンできずにそのままぶちまけてしまうまさに


のことでして…


夫からも

「イライラしてると、もうすぐ生理なんだな〜ってわかる」

と言われるほどですガーン

普段は言わないようなことをあれこれいい出したり、細かいことに口うるさくなるそうです。



生理前のイライラが1週間あるなら、その7日のうち、1日でも2日でも…

リラックスして心穏やかに過ごせる日を増やして欲しい。

マッサージでも美容院でもエステでもサプリでも、何でもいいから、

「そのため(生理前を穏やかに過ごすため)にお金使っていいから、イライラしない工夫ができたらいいね〜」

と言われました。(言い方優しい照れ


生理前のイライラ対策を望む(by夫)


とのことです。



で…

いや、私もイライラしたくてしているわけではないし

でも、特に産後にいつも思うけど

ホルモンの変化、私だってキツイ!

そして、あらがうことはできないアセアセ


私、小学生の頃から生理周期が40〜50日だったのですが

47歳になってから、ここに来てなぜか

28日周期になったんですよねびっくり

なので、

生理前・生理中・生理後・排卵期

の違いを感じたのが、本当にここ数ヶ月なのです。


で、問題は、生理前のイライラ対策です。

何かいい方法はないかな〜?

と、色々検索してみまして

とりあえず、楽天でこちらを購入しました。

商品名が

「イライラしない私、可愛い♡」

って、すごくないですか?笑

効果のほどは、どうでしょうか?

また、試してから書きますね〜

お楽しみに♪


「お金よりも、私のごきげん」

夫にとって、私が機嫌よくしていることが、そんなに大事なのだな〜って、改めて感じた出来事でした。

裏を返せば、それだけ、夫にとっては、

妻のきげんが悪かったり
怒っていたり
怖い顔をしているのが

イヤだということです。



だ・か・ら…

もちろん、私だけじゃなくて

あなたのごきげんも大事です♡


自分を快適な環境に置いて、機嫌よく過ごすことを許可してあげましょう^ ^

それは、自分のためだけでなく、

夫のため、家族のため…

そして、そこからつながる、その周りの人たちのためにもなるのです。

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こんにちは、竹内まゆみです。

今日は、ゆっちオンライン倶楽部の「おひとりさまカウンセリング」でした。

テーマは『罪悪感』。

本当に、罪悪感のあるひとは

「罪悪感があって苦しいです」

とは言いません。

いえ、言えないんです。

本気で「自分が悪い」と思っているから。

だって、本当に本当に、まるで自分が指名手配の犯人で、潜伏して生活しているかのように思っています。

だから、普段は

「いい人」のふりをして生活しています。

本当の悪い自分は隠さなきゃ!

ばれてはいけない。

仮面をはずして、本当の自分がばれたら…

今のような生活はできない。

そうやって、自分の気持ちをごまかして生きている。


つらいですね…

苦しいですね。

つらくて苦しくても、自分の気持ちを偽るのがデフォになっちゃってるかもですね。


でもね…

大丈夫です♡

あなたが悪いなんて、ウソだから。

その罪悪感は、ダミーです。


あなたは愛が深いだけ。

罪悪感が生まれるのは、愛がたくさんあるから。

だから、罪悪感があっても大丈夫♪

罪悪感のその下にある、愛とつながってください。

「私が悪い」と自分を責めている人は

「私は愛が深い」と、言い換えてくださいね♡

そしてね、ここからか大事ですよ〜

「私が悪い」と、もう自分を責めなくていい。

自分を責めることにエネルギーを使わなくていい

そうしたら…あなたは、どうしたいですか?

いい人の仮面をかぶり、罪悪感という重しでフタをしているけれど

その下の本当のあなたは何を望んでいますか?

どうぞ

あなたの心からの望みを解放することが、幸せへのステップです。

6月14日発売のこちらの本、私も読むのを楽しみにしています。



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最近の人気記事です。

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こんにちは、竹内まゆみです。

昨日も今日も、「ゆっちオンライン倶楽部」という週の始まりです。

昨日は、『新・良妻賢母のすすめ』のワークブック部でした。

にも書いたように、私は、家族の充電器。

言ってみれば、

私は、わが家のパワースポットなので。

家族のためにも、自分を大事にしています^ ^

それでね、先日

ママ友トラブルになりそうなことを

「パワースポットの私にストレスを与えてはいけない!」と思って

夫に丸投げしました!

「困ってるの、助けてほしい」

と。

そうしたらね、ちゃんと夫がサクサクっと対応してくれて…

そんな【夫を頼って守ってもらった】体験談をお話しました。

オンライン倶楽部のメンバーさまは、昨日のワークブック部の動画をご覧くださいね。
もちろん、私だけではなくて、

女性はみんな、パワースポットです。

有名なパワースポットに行かなくても…

自分がパワースポットなのです!

そんな大事な「私」を

一番に大切にしてあげてくださいね♡


そして、今日のゆっちオンライン倶楽部の活動は


長くなるので次に続きます。

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6月11日の子育てハッピーアドバイス♪

子どもにももちろんですが

みんな大事なことなのでシェアしま〜す。

自己評価を育む、ということは、子どもの今のそのままを認めていくことです。

「あなたは、とっても素敵だ、大切な子だ」
ということを伝えていくのです。