今日もレッスンはお休みで、
自主練の合間に、症状が気になるときだけ飲んでいるアレルギーの薬が切れたので、病院に行って、処方してもらい、ついでに更年期で本当は週１ぐらいで受けないといけないプラセンタ注射を久しぶりにしてもらいながら、
プラセンタだの肩のヒアルロン酸だの、乾いてるよな、アタシ、と思いつつ帰宅。
午後は大府駅そばの有穂バレエスタジオに、ストレッチの個人レッスンを受けに行ってきました。
もともとは、
舞台での演奏していないとき、
出入りやお辞儀、退場などの際の所作が自分で気になっていて、
意識せずに自然と綺麗な所作が出来るようになるには、バレエだよなあ。、、、とか思っていたのと、
このまま突っ走ってもいつか持たなくなる時があるな、と身体にそろそろ限界を感じていて、何か体を動かさないといけないけど、「毎日通える」スポーツクラブは「もっと通わないと！」と自分を追い込んでしまいそうだし、
でも５０肩で体がバッキバッキでなんとかしないとなと思っていて、
自分の体を向き合いながら動かすにはバレエがいいんじゃないか？と思って有穂先生に相談したら、
「まずはストレッチが近道」
と言うことで、
「バレエ習いたいんだけどな・・・・」と思いながらも、大人の初心者バレエのレッスンのスケジュールが今月はほとんど合わないため、
ストレッチの個人レッスンをひとまずお願いしました。
結果から言うと、行ってよかったです。
そして私の太ももの外側にしっかりついているお肉も、
私はこういう体型なんだ、と思っていたら結局私の立ち方に問題があるってことが分かったし（ひざ下は細いのとふわっとしたスカートを履いているのであまりわからないのですが）
肩と言うか腕に痛みも、これはロミロミ小宮さんに指摘されたのと同じで、楽器がんばりすぎが原因で、脇の周囲が、私なりにほぐしていたつもりだったけど、ガッチンガッチンに固まっていました
（もちろんこれは４０代までだったらこんなことにならなかったと思うので、若いころと違って、若さとパワーで乗り越えられなくなってきたということなのですが、、、、）
私に今一番必要なストレッチを教えていただき、
「ビール飲みながら出来るストレッチ（笑）」の宿題を出していただき、また次の予約をしてきました。
腕肩はひどい状態なのでまだしばらく痛みは続くらしいですが、やがてよくなるらしいし、
やっているうちに代謝が上がって体重が減りだすらしいし（ここ重要）
太ももが細くなって体型が変わっていくらしいし、
とにかくこのままだと絶対ヤバイ、という状況だったので、
信じてチャレンジしてみることにします。
「自分が商品なのだから自分のメンテナンスをきちんと時間を作ってください」と言われごもっとも、、、と思いました。
また、バレリーナとしては遅咲きだったとおっしゃる有穂先生とのおしゃべりは、遅咲きつながりで、得ることも沢山あって、とってもよかったです。
でもバレエは、「言葉を使わないで表現する」という意味ではコンサートと同じだと思うので、
今月はちょっとスケジュールが合わないのですが来月以降はスケジュールを合わせて行ってみようと思っています。
加齢によって起こってくる体の痛みなどに対応して、楽に生きることが出来るようになるストレッチは、グループレッスンならスタジオや、または公民館などでもやっているそうなので、よかったら問い合わせて見てくださいね。
さて、気分一新、明日は一日レッスンがんばります。
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大沢聡デビュー15周年記念オカリナコンサート
私のオカリナの師であり、東京オカリナカルテットでもメンバーとしてご一緒しているオカリーナ奏者・大沢聡がデビュー15周年を迎えます。
渋谷区 Hakuju Hall で行われる15周年記念コンサートでは、東京オカリナカルテットとしての演奏、またカルテットメンバーによるソロ演奏も皆さまにお聴きいただきます。
チケットは、７月２日発売開始です。
ホームページ【お問い合わせ】よりご用命くださいませ。
- 出演
- 大沢 聡（オカリナ）・白神 由美子（ピアノ）
東京オカリナカルテット
柿内 美緖（オカリナ）・海野 綾子（ピアノ）
弓場 さつき（オカリナ）・加藤 優太（ギター）
西村 麻衣子（オカリナ）・伊藤 真理子（ピアノ） - 日 時
- 2019年10月６日（日）
13：30開場／14：00開演 - 場 所
- Hakuju Hall
〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1-37-5［MAP］
TEL 03-5478-8867 - アクセス
- 代々木公園駅（千代田線）①出口より徒歩５分
代々木八幡駅（小田急線）南口より徒歩５分
https://www.hakujuhall.jp/access/ - 料 金
- 前売：4,000円／当日：4,500円（全席自由）
- チケットのお求めは
- ・MAiCO音楽教室
・ホームページお問い合わせより承ります。 - 主 催
- STUDIO fiato
オカリナ カルテット ラプソディア｜東海市芸術劇場｜交流パフォーマンス
2019年７月18日（木）14：30～14：45
ＭＡｉＣＯ音楽教室オカリナ科特別クラスで学ぶ４人による、
「オカリナ カルテット ラプソディア」が東海市芸術劇場のミニパフォーマンス「交流パフォーマンス」にて演奏いたします。
ラプソディアは、７月２７日に埼玉で行われる、日本オカリナアンサンブルコンクールを控えての発表です。
東海市芸術劇場では、劇場１階西側の交流広場でミニ・パフォーマンスを行っています。
音楽をはじめ、色々なジャンルが登場予定で、入場無料・入場自由です。
どうぞお気軽にお立ち寄りください。
皆様のご来場をお待ちしています。
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西村麻衣子のファーストＣＤ「雅－miyabi」が９月に発売されます。
（内容は一部変更になる場合がございます）
価格2,800円／税・送料込
先着200名様にオリジナルクリアファイルをプレゼント！