こんにちは！
セルフラブ + 潜在意識の専門家
Maiです。
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人間関係や仕事で悩みを抱える方が、
自分自身と向き合い
自分の望みを見出し、
自分の力と繋がって
心から輝く人生に進んでいくことを
サポートしています
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昨日に引き続きこちらのシリーズ♡
「自分のことがよく分からない」
「どんな仕事が好きか分からない」
という方が、自分と繋がり
心から幸せと感じる人生にシフトする
サポートになればと思い
シリーズで書いています♡
ステップ１
↓
ステップ２
↓
ステップ２では、頭ではなく
「気持ちや感情」の方に
チューニングを合わせることについて
ご紹介しました。
今日はそのつづき。
自分の気持ちに
意識を向け始めると、ふしぎと
感情を刺激してくるようなできごとが、
周りで起きてくることに
気がつくと思います
「もうイヤだ〜」と
気持ちが揺れてしまいがちですが
実はその時がチャンス♡
浮かんできた気持ちや感情を
抑えるのではなく
一つひとつ、
ジャーナルに書き出していきましょう
どんな気持ちなのか
なぜそう感じているのか
誰も見る人はいないので
思いつくまま、
正直に自分の気持ちを
書いていってくださいね。
そしてここからが大事
その気持ちをぜんぶ
そのまんまの状態で認め
受け入れてあげてください。
うわ〜こんなこと思ってる！
なんて引かなくてOK！！
無条件に
受けとめてあげて大丈夫です
というわけでステップ３のまとめは・・・
１・感情が刺激された瞬間をキャッチ
２・書き出す
３・Self love -そのまま認める
続けていくうちに、少しずつ
内側にいる「自分」が見つかり
繋がっている感覚
（安心感）がでできますよ
次回につづきますね！
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→何がやりたいのか見つからないとき
→癒しが変えた家族の関係
→自分が変わったら、優しい世界に変わったお話
セッションで起きた変化
→やりたいことに踏み出せない
→旦那さんに萎縮してしまう
→「転職するべき？」決められない・・
こんな方たちが来てくださっています
→悩み別ご感想／セッション概要
Maiはこんな人
└笑い方を忘れた子供だった私が
アメリカ移住、人生迷子を抜け出し
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