MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


テーマ:

おはようございますおはよコリラックマ


昨日は、野菜ソムリエ協会東京本部にて


アスリートフードマイスター説明会でした。


私は修了生としてお話をさせていただきました。


やはり、ご自身が運動されている方、運動している人をサポートしている方々は、


食に対する意識が高いですね。




ただやみくもに運動をしても効果はあがりにくいですね。


しっかりスタミナが続くように。

気持ちよく動くために。

筋トレの効果を上げるために。

ダイエットのために。

心の安定のために。


食を見直してみましょう(´0ノ`*)


私も少しずつですが、このブログやヨガレッスンのオープニングトークで、

情報発信していきたいと思っていますくま



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