MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


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こんにちは。

ブログ更新が久しぶりになってしまいましたあせる


貧血予防のスムージー、毎日飲んでますパー


食育/運動/美容/こがおっぱい®/保育士/ベビーセラピスト  MACOのブログ-20130902_083111.jpg

これは一昨日のだったけかな


無調整豆乳

コマツナ

セロリ

バナナ

キウイ

プルーン

冷凍イチゴ

メープルシロップ


で作りました。


妊娠中期は

非妊娠時の約2倍の鉄分が必要と言われているのですよね。

もっともっと意識して摂らなければあせる


ペタしてね


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