MACOオフィシャルブログ「小顔も美乳も手に入れる!こがおっぱい®」Powered by Ameba

こがおっぱい®のこと、育児のこと、食のこと、美容のことなどなど。


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おはようございます。


予想どおり今日は筋肉痛です、MACOです。


特に背中と二の腕~

(でも嬉しい筋肉痛です にやにや)



朝ご飯。
健康美人を目指す日々-image.jpg


アボカド納豆ミョウガご飯

お味噌汁(豆腐・コマツナ・エノキ・ワカメ)


です。


アボカドが少し硬かったので、レンジでチンしました。



先日、個人的なご質問があったのでこちらにも書いておきます音譜


アボカド買ってきたアボカドが硬かったときの対処法アボカド



アボカド皮をむく前


方法①冷蔵庫の上などあたたかいところに1~2日置いておくと追熟が進みます


方法②テーブルの上などで、皮のまま、ゴロゴロと押し付けて転がす

 最初は力を入れておこない、柔らかくなってきたらすぐにやめます



アボカド皮をむいてから


方法①レンジで30秒ほどチン


方法②天ぷらなど、揚げてしまう


加熱するとホクホクしてやわらかくなりますアップ


今朝は硬かったアボカドをレンジでチンしたら、種もすぅっととれて、皮もきれいにむけました。


以上、お試しくださーい笑い


まな板いらず!アボカドの切り方




さて、今日は子育て支援センターで子守りのお手伝いの日です赤ちゃん赤ちゃん・お座り

たくさんのベビーたちに会えるのだハイハイうれしい

いただいたアンパンマンエプロン持参で、行ってきまーすanpanma-n*


健康美人を目指す日々






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