不登校っ子ママの心Co育てカウンセラーひきたまき

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22May
- 【不登校ママへ】ちゃんとしなきゃの見方が変わると、あなたの味方になる発酵食の学び
  熊本で、不登校・子育て相談をしているひきたカウンセリングオフィスです。6月おやカフェは、HANDMADE発酵の寺澤希さんを講師にお迎えしてお味噌作りと食育についてお伝えしていただきました。参加者の皆さん、普段から食や栄養のことに詳しい方が多く、⁡逆にたくさん情報がありすぎて難しくなると仰ってました。⁡⁡お味噌作りはとてもシンプルでいて、栄養満点のすばらしい調味料⁡⁡ま＝豆類ご＝ゴマ（種子類）わ＝ワカメなどの海藻類や＝野菜さ＝魚類し＝椎茸などの菌類い＝芋類⁡ こ＝酵素、麹、発酵食品⁡を意識しながら、1日の中で摂取できれば例えば魚は鰹節でカウントしてもといったように、簡単にシンプルに食と向き合うことをお話いただきました。⁡食事作りが面倒な時腕に自信がなくても大丈夫⁡食事をちゃんと作らなきゃという見方が変わる、「まごわやさしいこ」はあなたの味方になります「楽しましよー」が合言葉で、手を抜けるところは抜くのがgood⁡皆さん、この言葉に大きくうなずいてました⁡お味噌作りの後はコーヒーを飲みながら子育ておしゃべりしましな今回の会場は、挽きたてコーヒーがおいしい武蔵焙煎工房さん@musashicoffee⁡⁡美味しいコーヒーを飲みながら話が弾みました⁡参加者の皆さん、「気持ちがずいぶん楽になりました！」「お味噌作りで癒されました♪」「楽しくてあっという間でした！」⁡自然な笑顔が溢れてました⁡⁡また、「買えば済むけど、こんな風に、自分の時間を過ごすことって大切だなぁと思いました」という感想をいただき、⁡私も本当にその通りと思います。⁡⁡大好評のコラボイベント。⁡⁡次回は、秋のお味噌作りを予定してます⁡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今だけ‼️LINE公式アカウント登録@mh_mackyのプロフィール画面から不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼント中🎁⁡ひきたカウンセリングオフィス公式LINE＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡⁡ 🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへこのアカウントでは@mh_macky子育てが孤育てにならないようあなたのお悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決につながるヒントをお伝えしています✨・・・・・・・・・・・・・・・・〜Profile〜不登校っ子ママの心Co育て専門家疋田眞紀（ひきたまき)@mh_macky学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として不登校うつ病発達障害虐待熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリング子育てのお悩み、ご自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡⁡⁡⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
- 【不登校ママへ】1人で悩まないで。話して放す『おやカフェ』開催しました
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。先日は月1回のおやカフェでした。⁡⁡皆さん、それぞれ子育ての不安や心配等お悩みがありながら⁡日々、一生けん命やっていらっしゃるのがお一人お一人のお話から伝わってきました。⁡⁡子育ては日々、山あり谷ありで⁡このままでいいのかいつまで頑張らないといけないのか不安はつきもの。⁡だからこそ、話して「放し」、⁡悩んでいるのは自分だけじゃない⁡そう感じることができると、少し心が楽になれるのだろうと思います。⁡⁡次回は、子育てトーク×食育‼️お味噌作りをします🍽⁡LINE登録された方に先行でご案内しておりますのでご登録をオススメします✨⁡⁡今、1人で無理してませんか。今、1人で頑張りすぎてませんか。⁡⁡⁡ そんな時はいつでも頼ってくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今だけ‼️LINE公式アカウント登録@mh_mackyのプロフィール画面から不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼント中🎁⁡ひきたカウンセリングオフィス公式LINE＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡⁡ 🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへこのアカウントでは子育てが孤育てにならないようあなたのお悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決につながるヒントをお伝えしています✨・・・・・・・・・・・・・・・・〜Profile〜不登校っ子ママの心Co育て専門家疋田眞紀（ひきたまき)学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として不登校うつ病発達障害虐待熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリング子育てのお悩み、ご自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡⁡⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
21May
- 【不登校ママへ】私が大切にしていること
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。【大切にしていること】⁡⁡私が大学生の時に初めて出逢った不登校の女の子が今の仕事の原点の1人です。⁡⁡20年前は、不登校についての理解や支援が今ほどでなかったために、⁡その子も親御さんも周囲の目が気になったり傷つくこともあるようでした。⁡⁡⁡私は治療者の立場ではなかったのでその子に勉強を教え休憩時間に一緒におやつを食べてたわいもないおしゃべりをし、⁡勉強時間が終わった後は親御さんとお話をし、⁡そんな関係でしたが親御さんから言われた言葉がとても心に残り、今でも活きています。⁡⁡それは、「話せる人がいてよかった」。⁡⁡人は自分の力を信じ困難を乗り越える力がありますが大きなストレスがかかると発揮できにくくなります。⁡専門家ができるはまずは、その方の存在を受け入れて信じ切ること。第三の存在で在ること。⁡⁡今、1人で無理してませんか。今、1人で頑張りすぎてませんか。⁡⁡⁡ そんな時はいつでも頼ってくださいね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今だけ‼️LINE公式アカウント登録@mh_mackyのプロフィール画面から不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼント中🎁⁡ひきたカウンセリングオフィス公式LINE＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝⁡⁡ 🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへこのアカウントでは@mh_macky子育てが孤育てにならないようあなたのお悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決につながるヒントをお伝えしています✨・・・・・・・・・・・・・・・・〜Profile〜不登校っ子ママの心Co育て専門家疋田眞紀（ひきたまき)@mh_macky学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として不登校うつ病発達障害虐待熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリング子育てのお悩み、ご自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡⁡⁡⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
06May
- 【不登校ママへ】ちゃんとやらなきゃを手放すたった1つのコツ
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。わが子がちゃんと育つようにちゃんと自立できるように。そう考えると、今、なかなか学校に行けないことをどう受け止めるといいのか。休みクセがつかないようにGW明けはどうしたらよいのか。悩んでいるママへ。【完璧】にはできないです☺️完璧にできてるように見えてる人も完璧なように見えてる〝だけ〟。そして、完璧を目指すこと自体、完璧なようで完璧ではない。だから、つい、ちゃんとやらなきゃと考えるクセが出やすい時こそ、【不完璧主義】と、口に出してみることをオススメします💡「不完璧主義」は精神科医の斎藤茂太先生の著書タイトル。なかなかいい言葉だなと思います☺️〝無理して頑張るだけがすべてではない。ほどよく肩の力を抜いた「いい加減」のススメ〟が書かれた、うつにならないためのヒントが詰まった内容となってます。今日、このことを書こうと想ったのが今朝の新聞一面の「子どものうつ」について書かれた記事でした。私も多くのうつの子達と会っていますが、ほとんどの親御さんが「まさかうちの子が！？」驚かれます。そのくらい、分かりにくい。でも、実は色々なサインが出ているんですよね。GW明けは、子ども達の心の病気が出やすい時期でもあります。まずは大人が焦らず、慌てず、不完璧主義でいきませんか☺️⁡今だけ！LINE公式アカウント登録で、⁡不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼントしてます🎁⁡⁡ひきたカウンセリングオフィス公式LINEもちろん、1人でもできますが、1人で取り組むのは難しいなと感じる方は、お手伝いできますよ🍀⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎不登校モヤモヤ解決講座💎親のための自分軸整え講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡現在、期間限定‼️LINE登録で「不登校解決ヒント」プレゼントしてます🎁⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡⁡LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
04May
- 【不登校ママへ】尽きない悩みに疲れてませんか？
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。子育て、余裕ない日々。ちょっとしたことにカチンときたり不安になったり、、、悩む日々から解放されたくて、「どうして？」と原因探ししたり、「どうしたらいい？」と色々な解決法を探したり、頑張っても尽きない悩みに疲れていませんか？そんな時は、一旦、ストップ‼️ひと休み、しませんか？実は私も、息子たちが小さい頃いっぱいいっぱいになっていた時期がありました。そんな時、家族で高原に行き、心地よい風を感じ、彩豊かな花々を眺め、そびえ立つ山に向かって大きく深呼吸したら、すーーーっと力が抜けて、私は何に悩んでいるんだろうって冷静になれたんですね。それ以来、余裕がなくなりそうな時はこの景色を思い浮かべるようにしています。約6年ぶりに訪れましたが、変わらない風景と、あの頃とは違い手がかからなくなった息子達。（とは言え、今はまた違う悩みはありますが😅）また、再インストールしました☺️皆さんもぜひ一休み、されてくださいね🍀⁡今だけ！LINE公式アカウント登録で、⁡不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼントしてます🎁⁡⁡ひきたカウンセリングオフィス公式LINEもちろん、1人でもできますが、1人で取り組むのは難しいなと感じる方は、お手伝いできますよ🍀⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎不登校モヤモヤ解決講座💎親のための自分軸整え講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡現在、期間限定‼️LINE登録で「不登校解決ヒント」プレゼントしてます🎁⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡⁡LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
01May
- 【不登校ママへ】自分の価値観を変えないと、と悩むママへ
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。「学校には毎日行くもの」「宿題は提出するもの」「お友達はいるもの」これが当たり前だった自分とは違う我が子に、「自分の価値観を当てはめたらいけない？」「自分の価値観を変えなくてはいけない？」自分の価値観を変えることが難しいと感じているママへ。自分の価値観を変えるではなく、視点を変えて「お子さんを活かす」やってみませんか。そのヒントとして、ある建物をご紹介しますね。写真にも載せたお洒落なカフェは実はお醤油屋さんです。2016年4月の熊本地震。200年の歴史を誇る老舗醤油の濱田屋さんは床は割れた醤油瓶と醤油の海となりました。白壁やなまこ壁は崩落し、蔵と蔵の間がずれて雨漏りしたり、商品や資材は失ってしまったそうです。普通は、壊れた建物を残すより取り壊す選択をするかもしれません。しかし、活かせるところは活かそうと、屋根裏の丸太を組んだ骨組みを見せ、古い土壁の下地である竹小舞を露出し、時代が積層する様子を可視化しようと試み、蔵の改修に当たりました。これは、世界的建築家、隈研吾氏監修によるもので唯一無二の世界観を放つ醤油屋に生まれ変わったのです。このように活かせるもの、活かしたいものは、工夫次第で活かしうるものだということをここにいると感じることができます。子どもも同じ。お子さんの中には必ず活かせるものがあります。建物は人の手が必要ですが、お子さんの場合は、「活かせるものがある」と信じ切る。ただ、それだけでも十分です。なぜなら、人は認められると自身の持つ力を自分で発揮しますから。⁡⁡今だけ！プロフィール@mh_macky⁡↓LINE公式アカウント登録で、⁡不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼントしてます🎁⁡⁡⁡上記の分類や、抜け出すヒントがつまっています‼️⁡もちろん、1人でもできますが、1人で取り組むのは難しいなと感じる方は、お手伝いできますよ🍀⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎不登校モヤモヤ解決講座💎親のための自分軸整え講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡現在、期間限定‼️LINE登録で「不登校解決ヒント」プレゼントしてます🎁⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡⁡LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
30Apr
- 【不登校ママへ】苦手克服よりも大切なこと
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。⁡お子さんが⁡勉強お友達関係…etc.⁡苦手さを感じて、学校に行きたくないと言われて困っているママへ。⁡⁡「苦手だからこそ頑張って克服してほしい」「苦手を乗り越えたら楽になるのでは」⁡お子さんのために、苦手克服のために何をしたらいいか色々情報を調べて試してみてもなかなかうまくいかない時は。⁡⁡その方向ではないことをやってみることをオススメします。⁡⁡なぜなら、⁡「自信をつけること」これが先だからです💡⁡⁡苦手ことに取り組んでもずっとうまくいかなかったら「自信」はどんどん低下してしまいます⤵️⁡⁡だからこそ、お子さんが無理なくできること、お子さんが好きなこと、お子さんが普通にできること。⁡ここって案外スルーしがちだけど、実はお子さんの自信のタネが隠れています💡⁡⁡例えば。あるお子さんは、「自分から人に話しかけるのが苦手でお友達がいない」と悩んでおり、休み時間はいつも一人で読書をしていました。⁡お友達を作りたいけどどうしたらいいか分からず、読書して時間を過ごすしかなかった、と。⁡⁡こんな時、「恥ずかしがらずに、色々な人に積極的に声をかけていこう！」と苦手克服を促すよりも、⁡⁡「読書」に注目して、「読書」のよさについて聞いてみると、⁡気分転換を図っていたり想像力を働かせていたり心のバランスを取っていたり⁡読書に救われていることが分かりました。⁡「せっかくなら、読書に没頭してみよう！」そんな話をしてから、自信を持って堂々と読書ができるようになったそうです。⁡さらに、ある時、一人のクラスメイトから「何の本、読んでるの？」と声をかけられそれをきっかけに人と話すことができるようになった、と。⁡⁡ないもの（ゼロ）から1にするのは難しいけど1から増やすのは無理なくできますよね。⁡ぜひ、自信のタネに目を向けてみませんか🌱⁡⁡⁡今だけ！プロフィール@mh_macky⁡↓LINE公式アカウント登録で、⁡不登校解決ヒント〜解決の糸口発見ワーク〜プレゼントしてます🎁⁡⁡⁡上記の分類や、抜け出すヒントがつまっています‼️⁡もちろん、1人でもできますが、1人で取り組むのは難しいなと感じる方は、お手伝いできますよ🍀⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎不登校モヤモヤ解決講座💎親のための自分軸整え講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡現在、期間限定‼️LINE登録で「不登校解決ヒント」プレゼントしてます🎁⁡ LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡⁡LINEのお友達追加はこちらから↓LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
29Apr
- 【不登校ママへ】お子さんの悩みでモヤモヤしている時は
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。⁡⁡お子さんのことが色々と気になって心配や不安で頭いっぱいの時。⁡⁡人に相談しても、⁡「そこまで気にしなくていいんじゃない？」「気にしすぎだよ」⁡そう言われてもなかなかスッキリしなくてモヤモヤしているママ、いませんか？⁡⁡⁡「気にせずに済むなら、どれだけ楽になるか。敏感すぎるんでしょうか」「気にしない性格になりたい」⁡そう悩む方もいらっしゃっいます。⁡⁡⁡ところで、⁡【鈍感力】⁡聞いたこと、あるでしょうか。⁡作家の渡辺淳一氏が創作した言葉ですが、単純に「気にしない」というのはなかなか難しいと思います。⁡⁡なぜなら「気になった」瞬間にロックオンされてしまうのでなかなか、気にならないように「解除する」するのは難しいのです。⁡⁡心理学のひとつの学問に「見方を変える」。というのがあります。（正しくは違ういい方がありますが、分かりやすくお伝えするためにこう表現してます）⁡⁡例えば、あれこれ不安になって気になってキョロキョロするから「キョロ」ちゃん‼️⁡キョロちゃんと言えば、チョ◯ボールのマスコットですね🐤⁡⁡さぁ、今日から不安になったらキョロちゃん🐤を思い出してみてください🐤🐤⁡⁡あっ、ちなみにこれ、ふざけてないですよ😆ちゃんとマジメに言ってます👍⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎不登校モヤモヤ解決講座💎ママの自分軸整え講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡@mh_mackyプロフィール↓LINE登録で、今だけ「不登校解決ヒント」プレゼントしてます🎁⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎子どものために親ができること講座💎おやカフェ毎月開催している「おやカフェ」は、子育てのことを1人で抱え悩むのではなく、悩みを話し、「放す」ことで、ゆとりを取り戻したり、子育てのヒントを得る場として在ります。新学期、子ども達は環境の変化に揺れやすい時期でもあります。新しい環境になじむために親ができること、一緒に話しませんか☺️お申し込み特典として、個別相談30分（4000円相当）がついています🎁【残1名です‼️】お申し込みご希望の方はこちらです。https://forms.gle/DSyccWMdgngpFjdD9おやカフェのご案内おやカフェにお申込みいただきありがとうございます。以下のフォームに回答いただきますよう、よろしくお願いいたします。日時：5月14日（土）10時～11時半開催法：Zoom参加費：1,500円（事前にゆうちょ銀行振込）人数：6名内容：子育ての悩み、お子さまへの関わり方等、なかなかスッキリせずにモヤモヤしながら日々過ごしていることをおしゃべりしながら…forms.gleフォー日時：5月14日（土）10時申＊LINE登録で、4月限定で「不登校解決ヒント」をプレゼント🎁子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
27Apr
- 【不登校ママへ】子どもの気持ちが分からない時は
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。⁡【子どもの純粋な気持ち、気づいてますか？】⁡⁡子どもの本音が分からない何を考えているか分からない⁡そう悩んでいるママへ。⁡⁡たしかに、目の前の行動や言葉からは想像しにくいことをしますよね。⁡⁡「ゲームばかりじゃなくて、身体動かすのもいいんじゃないかな」「ご飯はちゃんと食べた方がいいよ」「早めに寝た方が明日スッキリ起きれて、いいんじゃない？」⁡我が子のためを思って言葉を選んで伝えるのに、⁡⁡「うるさい！」「分かってるから言わないで！」「マジ、ウザい」反抗されたり、⁡言われた途端、お腹痛いって言いだしたり、泣き出したり、、、。⁡⁡子ども達の発する言葉や行動の根っこにあるのは純粋でシンプル。⁡分かってほしい。認めてほしい。⁡⁡「何を」分かってもらいたいのか。「何を」認めてほしいのか。⁡⁡その答えはお子さんの中にあります。⁡だから、ママも「あなたの気持ちを教えて」と純粋な気持ちで言ってみてはいかがでしょうか。⁡これまで見えてこなかったことが見えてくるかもしれませんよ🍀⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎子どものために親ができること講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎子どものために親ができること講座💎おやカフェ⁡毎月開催している「おやカフェ」は、子育てのことを1人で抱え悩むのではなく、悩みを話し、「放す」ことで、ゆとりを取り戻したり、子育てのヒントを得る場として在ります。新学期、子ども達は環境の変化に揺れやすい時期でもあります。新しい環境になじむために親ができること、一緒に話しませんか☺️お申し込み特典として、個別相談30分（4000円相当）がついています🎁お申し込みご希望の方はこちらです。https://forms.gle/DSyccWMdgngpFjdD9おやカフェのご案内おやカフェにお申込みいただきありがとうございます。以下のフォームに回答いただきますよう、よろしくお願いいたします。日時：5月14日（土）10時～11時半開催法：Zoom参加費：1,500円（事前にゆうちょ銀行振込）人数：6名内容：子育ての悩み、お子さまへの関わり方等、なかなかスッキリせずにモヤモヤしながら日々過ごしていることをおしゃべりしながら…forms.gleフォー日時：5月14日（土）10時申＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
25Apr
- 【不登校ママへ】予定通りにいかない日々に疲れてませんか？
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。⁡⁡今日は朝から登校した！と喜んだのも束の間、学校からお迎えコール…⁡⁡「明日は学校に行く！」と言ったのに、朝から「お腹痛い、、、」と休んだり。⁡⁡今日は親子でゆっくり過ごそう！と心に決めたのに、「今から学校行く！」ってどういうこと！？⁡⁡私の予定が立てられない！イライラしたり、疲れているママいませんか？⁡⁡⁡予定を立てたくても立てられない。⁡予定立ててもうまくいかない。⁡⁡こんなお悩みを抱えていた不登校ママとのカウンセリングで、回を重ねる中でご報告がありました✨⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡「想定外の日々に疲れたんで、1週間分まとめて大まかに予定を立てるようにしたんです。⁡今日やらなきゃに縛られてたことに気づいて！⁡思わぬ嬉しいことが起きたり、先にやっておかなくてよかったーということが増えて。⁡臨機応変力UPしました✨⁡そしたら、子どもの生活リズムが安定してきたんです！！」⁡⁡⁡ちゃんとやらなきゃと思えば思うほど悪循環になっている時は、思い切って、違うことをしてみると好転するんですよ✨⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡⁡🏫学校に行きづらいお子さんの子育てで悩まれるママへ。⁡⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡共に×コミュニケーション×コラボレーションのCo育てを実現✨⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎子どものために親ができること講座💎おやカフェおしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡@mh_mackyプロフィール↓LINE登録で「親の心整えシート」プレゼントしてます🎁⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡⁡不登校うつ病発達障害虐待⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡プライベートでは、夫と思春期息子2人の4人家族👩⁡子ども達の日々の成長をワクワク見守ってます🍀⁡毎月開催している「おやカフェ」は、子育てのことを1人で抱え悩むのではなく、悩みを話し、「放す」ことで、ゆとりを取り戻したり、子育てのヒントを得る場として在ります。新学期、子ども達は環境の変化に揺れやすい時期でもあります。新しい環境になじむために親ができること、一緒に話しませんか☺️お申し込み特典として、個別相談30分（4000円相当）がついています🎁お申し込みご希望の方はこちらです。https://forms.gle/DSyccWMdgngpFjdD9おやカフェのご案内おやカフェにお申込みいただきありがとうございます。以下のフォームに回答いただきますよう、よろしくお願いいたします。日時：5月14日（土）10時～11時半開催法：Zoom参加費：1,500円（事前にゆうちょ銀行振込）人数：6名内容：子育ての悩み、お子さまへの関わり方等、なかなかスッキリせずにモヤモヤしながら日々過ごしていることをおしゃべりしながら…forms.gleフォー日時：5月14日（土）10時申＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
22Apr
- 子育てで悩むママのための相談会おやカフェ
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。先日、15年ぶりに以前働いていた職場に顔を出しました。原点に戻ることで、自分にとって大切なことは何かを振り返ることができました。その職場とは、不登校や虐待など、様々な背景を持つ子ども達を生活の中で治療する場。【がむしゃら】だけで必死にやってました。自分の未熟さを目の当たりにし、もっと心理学について学びたい、と次のステップを踏むために退職した日。子ども達から「一人前のカウンセラーになってね！」とエールを送られたあの日のことは、今も私の頑張りの源です。あの時、大変な状況だった子たちが、今は立派に家庭を持っている、今も支え合っている、と聞きました。また、共に頑張った同僚もそれぞれの役割を一生懸命頑張っています。大変だったけど、どれも全て私の心の支え。「1人じゃない」というのが、どれだけ大切か、あらためて考えさせられました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・さて、子育てにおいても、日々、色々なことがあると思います。笑顔になる日もあればため息つく日もありますよね。毎月開催している「おやカフェ」は、子育てのことを1人で抱え悩むのではなく、悩みを話し、「放す」ことで、ゆとりを取り戻したり、子育てのヒントを得る場として在ります。新学期、子ども達は環境の変化に揺れやすい時期でもあります。新しい環境になじむために親ができること、一緒に話しませんか☺️お申し込み特典として、個別相談30分（4000円相当）がついています🎁お申し込みご希望の方はこちらです。https://forms.gle/DSyccWMdgngpFjdD9おやカフェのご案内おやカフェにお申込みいただきありがとうございます。以下のフォームに回答いただきますよう、よろしくお願いいたします。日時：5月14日（土）10時～11時半開催法：Zoom参加費：1,500円（事前にゆうちょ銀行振込）人数：6名内容：子育ての悩み、お子さまへの関わり方等、なかなかスッキリせずにモヤモヤしながら日々過ごしていることをおしゃべりしながら…forms.gleフォー日時：5月14日（土）10時申込みフォーム⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎 【見える化】で自己肯定感UPする自分棚卸し💎【見える化】でなりたい自分に一歩踏み出す自分軸作り💎おやカフェ（月１開催）おしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡虐待不登校うつ病発達障害⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
19Apr
- 新学期、親も子も一喜一憂
  熊本で、不登校・子育て相談をしている臨床心理士・公認心理師のひきたカウンセリングオフィスです。⁡新学期。環境が変わり、⁡張り切るお子さん。不安や緊張いっぱいのお子さん。⁡⁡その中でも、⁡元気に過ごす時もあれば朝から調子が悪い日もある。日によって違うお子さんの場合、⁡⁡親御さん自身が「がんばれ！」と言った方がいいのか「無理しなくていいよ」と言った方がいいのか⁡悩まれる方が少なくありません。⁡⁡⁡こうした時、実は、〝言葉〟はあまり重要ではないんです。⁡よく、「どっしり構えていたいけど、私自身がどうしたらいいか分からなくて不安になってしまいます…」「本当は、肝っ玉母ちゃんになりたいけど、なかなか難しいです…」⁡⁡といったお悩みを聞きますが、⁡⁡そう！実はこの〝不安〟や〝心配〟という言葉ではない部分が言葉に影響を及ぼすんです。⁡⁡まずは、ご自身の〝不安〟や〝心配〟を「不安だよね、心配だよね」受け止めてくださいね。無理に「どっしり構える肝っ玉母ちゃん」にならなくても大丈夫🙆‍♀️⁡⁡新しい環境の変化、親も子も、揺れるのはごく自然なことで、⁡しばらくすると自然に収まりますから☺️⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡子育てが孤育てにならないよう、⁡私は私、この子はこの子で大丈夫‼️【信じ切る私】にチェンジ⤴️⁡⁡全ての悩みを対話の中で「見える化」することで納得いく解決にアプローチします✨⁡⁡MENU💎 【見える化】で自己肯定感UPする自分棚卸し💎【見える化】でなりたい自分に一歩踏み出す自分軸作り💎おやカフェ（月１開催）おしゃべりするうちに子育てのヒントを得て元気になる「おやカフェ」。心理学や発達心理学の視点からのヒントも得られます。⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・⁡〜Profile〜⁡学校、病院、児童心理治療施設等で臨床心理士、公認心理師として⁡虐待不登校うつ病発達障害⁡熊本で22年、お子さん〜大人の方、1万人のカウンセリングをしています。⁡その経験を活かし、子育てのお悩み、その方自身の不安や苦しみをさまざまな視点から分析。⁡【対話】と【見える化】を大切にしながら、一歩踏み出せる解決へアプローチしています。⁡⁡＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談不登校　ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
07Nov
- 子育てに悩んだら、まずはゆとりを取り戻しませんか
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、子どもに関わる大人の心の安定をサポートするカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」の公認心理師・臨床心理士のひきたです。保護者や子育て支援者向けセミナーや、親子向けワークショップを主催しています。【悩みを一人で抱え込まないで】⁡⁡今日は、「おやカフェ」を開催しました☕️⁡⁡参加いただいた皆さまからのご感想です。（一部抜粋）⁡「普段気になっていた心配、不安も、皆さんと共有しながら安心できたり、先生からの的確なアドバイスで解決策を見つけることができた。」⁡⁡「自分の悩みを聞いてもらえてよかった。一人で考えるより、みんなで話した方が考え方の幅が広がってよかった。」⁡「少し先のこと（思春期）も聞くことができてありがたかった。」⁡「普段、あまり人に話せないようなことを話せてよかった。」⁡⁡参加者の皆様が、今抱えるお悩みが少しでも楽になれるよう、私自身、スクールカウンセラー、小児科や精神科クリニックの勤務、福祉的就労施設のメンタルヘルスの経験や心理的視点を交えながらお話させていただきました。⁡⁡⁡⁡実は、今回のおやカフェ。以前参加いただいた方から「おやカフェを開催してほしい」とご希望いただき、出前的な開催でした🎶⁡⁡⁡子育て中の保護者の方自身が、ゆとりを取り戻すための場所として「おやカフェ」を毎月開催していますが、こうしたリクエストにも応えていけるといいなと思うので、気になる方は、お気軽にご連絡くださいね😊⁡⁡⁡さて、来週は、11月のおやカフェ。今回は、音楽で自分を感じ、開放するひとときをご準備してます🎶⁡⁡⁡⁡残3名となっています😊ご参加希望の方は、こちらまでご連絡くださいね😊💕⁡⁡11月おやカフェ参加申し込み日時：11月13日（土）14時～16時場所：弓削地域コミュニティセンター参加費：2,000円（当日払い）参加人数：5名（お子様連れの場合はお知らせください）forms.gleちなみに、今回の会場は、合志市にある障がい者福祉施設サンシャインワークスさん内の武蔵焙煎工房というコーヒー焙煎の作業所です。最近、ホッと癒される空間に生まれ変わり、場所をご提供していただいてます💕どなたでもコーヒー豆を購入できますし、とても人気があり、最近はグリーンコープの商品としても扱われるようになりました。こちらの施設とも、今後、コラボでの企画を進めていきます💕全ての子ども達が未来輝く社会を生きていけるよう、子どもに関わる大人達が笑顔になるお手伝いを、私1人ではなく、いろいろな分野の方と一緒に作り上げていくのは、ワクワクしかないです😆✨【おやカフェとは】⁡⁡⁡子育てのグレーな悩みを解放して元気を取り戻す応援コミュニティ⁡⁡これがおやカフェです。⁡⁡私はいくつかの仕事をしているのですが、スクールカウンセラーとしてお様々なお悩みを抱える保護者と個別面談でお会いすることがあります。⁡⁡その中で、「カウンセリングを受けるほどでもないけど、、」「病院やクリニックに行くほどでもないけど、、」⁡その一方、「友達には話せなくて、、、」「家族や学校に相談してもどうにもならなくて、」⁡⁡こうした、「グレーな悩み」をたくさん聞いてきました。⁡⁡また、「こんな悩みを抱えているの、私だけですよね？」⁡⁡お一人で抱え込み、苦しんでいる方がとても多いと感じたんです。⁡⁡お子さんへの関わりで悩んだり、ご自身の心が揺れてしまったり、モヤモヤしたり、、、⁡⁡ママ妻仕事・・・・⁡たくさんの役割をこなしていると、いつの間にか自分のことが後回しになってしまいがちに。⁡もちろん今は、様々な相談機関がありますし、たくさんの情報が溢れています。子育てサークルもありますが、多くは未就学児のママ向けのもの。⁡⁡これまでお会いした保護者様の⁡「こうした悩みを語り合える場所があったら」⁡そうした声に応えたいと決意。子育ての悩みは子どもが成長するごとに変わってきますし、⁡私の根っこにあるのは⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。⁡⁡⁡⁡この思いを形に、昨年から月1ペースで「おやカフェ」を開催しています。⁡⁡⁡⁡内容は、参加された方や個別に相談を受けた保護者の方から出た「リクエスト」や、これはオススメ！というものを取り入れてます。⁡⁡⁡また、ご自身が本来持っている「よさ」を思い出したり気付くのに役立つ「会話ツール」を用いて、さまざまな思いを言葉にしながら、今、抱えている悩みの解決の糸口や気付きををサポートします。⁡⁡⁡毎回、参加された方から、「悩んでいるのは私だけではなかった」、「日頃、知らず知らずのうちに溜めていた疲れや緊張がほぐれました」、「自分を取り戻せました」、とご好評いただいてます。⁡⁡⁡⁡＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
06Nov
- 子育てに悩んだら、まずはゆとりを取り戻しませんか
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、子どもに関わる大人の心の安定をサポートするカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」の公認心理師・臨床心理士のひきたです。保護者や子育て支援者向けセミナーや、親子向けワークショップを主催しています。⁡⁡ 【11月おやカフェのご案内】⁡⁡⁡さて、よく保護者さんから、お子さんにどう対応したらよいかと相談を受けます。⁡⁡「子どもによくなってほしくて、つい叱ってしまいます。叱るのはいけないと分かってるけど、子どものことを思うと、黙っておけなくて。」⁡⁡「叱るのは良くない。褒めないといけない、それは分かっています。でも、褒めて本当によくなるのでしょうか？」⁡⁡⁡共通しているのは、お子さんを苦しめたいわけではない、むしろその逆で、幸せや自立を願うからこそ、親御さんは悩み苦しんでいるんですよね🥺⁡⁡⁡私も、子育てをしている最中なので、子どものことを毎日褒めたいのが理想（笑）。でもやっぱり、色々気になるところはあるわけで、ついつい小言は出ますし、叱ることもあります💦⁡⁡ただ、叱られたり小言のシャワーを浴びすぎると、子ども達の心は萎縮してしまいます🥺⁡⁡⁡⁡では、どうすればいいの？⁡⁡⁡この答え。⁡一人で考えていてもネットでググっても⁡なかなか「これだ！」というのは見つからないこと、あると思います。⁡⁡⁡子育てにはまず保護者さん自身の「ゆとり」が大事✨⁡私も子育てママだからこそ、本当に心からそう思います。⁡⁡「ゆとり」を取り戻すと、⁡小言の前に叱る前に⁡できることが増えますし、ご自身を責めることも少なくなります。⁡⁡ゆとりを取り戻すための場所として「おやカフェ」を毎月開催しています。⁡⁡ゆとりを取り戻すアプローチ。今回は、音楽で自分を感じ、開放するひとときをご準備してます🎶⁡⁡残3名となっています😊ご参加希望の方は、こちらまでご連絡くださいね😊💕⁡⁡11月おやカフェ参加申し込み日時：11月13日（土）14時～16時場所：弓削地域コミュニティセンター参加費：2,000円（当日払い）参加人数：5名（お子様連れの場合はお知らせください）forms.gle【おやカフェとは】⁡⁡⁡子育てのグレーな悩みを解放して元気を取り戻す応援コミュニティ⁡⁡これがおやカフェです。⁡⁡私はいくつかの仕事をしているのですが、スクールカウンセラーとしてお様々なお悩みを抱える保護者と個別面談でお会いすることがあります。⁡⁡その中で、「カウンセリングを受けるほどでもないけど、、」「病院やクリニックに行くほどでもないけど、、」⁡その一方、「友達には話せなくて、、、」「家族や学校に相談してもどうにもならなくて、」⁡⁡こうした、「グレーな悩み」をたくさん聞いてきました。⁡⁡また、「こんな悩みを抱えているの、私だけですよね？」⁡⁡お一人で抱え込み、苦しんでいる方がとても多いと感じたんです。⁡⁡お子さんへの関わりで悩んだり、ご自身の心が揺れてしまったり、モヤモヤしたり、、、⁡⁡ママ妻仕事・・・・⁡たくさんの役割をこなしていると、いつの間にか自分のことが後回しになってしまいがちに。⁡もちろん今は、様々な相談機関がありますし、たくさんの情報が溢れています。子育てサークルもありますが、多くは未就学児のママ向けのもの。⁡⁡これまでお会いした保護者様の⁡「こうした悩みを語り合える場所があったら」⁡そうした声に応えたいと決意。子育ての悩みは子どもが成長するごとに変わってきますし、⁡私の根っこにあるのは⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。⁡⁡⁡⁡この思いを形に、昨年から月1ペースで「おやカフェ」を開催しています。⁡⁡⁡⁡内容は、参加された方や個別に相談を受けた保護者の方から出た「リクエスト」や、これはオススメ！というものを取り入れてます。⁡⁡⁡また、ご自身が本来持っている「よさ」を思い出したり気付くのに役立つ「会話ツール」を用いて、さまざまな思いを言葉にしながら、今、抱えている悩みの解決の糸口や気付きををサポートします。⁡⁡⁡毎回、参加された方から、「悩んでいるのは私だけではなかった」、「日頃、知らず知らずのうちに溜めていた疲れや緊張がほぐれました」、「自分を取り戻せました」、とご好評いただいてます。⁡⁡⁡⁡＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
23Oct
- 子育ての悩み、1人で抱え込まないでくださいね
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、子どもに関わる大人の心の安定をサポートするカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」の公認心理師・臨床心理士のひきたです。保護者や子育て支援者向けセミナーや、親子向けワークショップを主催しています。【おやカフェ開催しました】⁡⁡⁡本日、10月のおやカフェを開催しました☕️⁡（おやカフェについては、下にスクロールすると説明があります。）⁡今月のテーマ「学校へ行きづらさを感じる繊細なお子さんへどう関わるか」⁡⁡⁡皆さん、初めまして同士でしたが⁡⁡ベアーズカードという、様々な表情のクマが描かれた会話ツールを用いて、⁡⁡今の自分の状態と悩みが解決した時どんな自分で過ごしているか、⁡⁡ご自身の想いをたくさんお話していただきました。⁡⁡⁡⁡子育てで苦労していること、悩みながら葛藤した日々、⁡そうした中で何とかやってこられたご自身の経験が、⁡⁡他の方の悩みの救いに役立つ✨⁡⁡そんなステキな交流も生まれ帰る頃には、皆さんの表情がぐーんと和らいでいました💕⁡⁡⁡私も皆さんとの時間を一緒に過ごせてよかったです😊⁡会場の障がい者福祉施設のサンシャインワークスの焙煎工房さん。居心地よい空間で引き立てのコーヒーを提供していただきありがとうございました🍀⁡⁡⁡⁡【おやカフェとは】⁡⁡⁡子育てのグレーな悩みを解放して元気を取り戻す応援コミュニティ⁡⁡これがおやカフェです。⁡⁡私はいくつかの仕事をしているのですが、スクールカウンセラーとしてお様々なお悩みを抱える保護者と個別面談でお会いすることがあります。⁡⁡その中で、「カウンセリングを受けるほどでもないけど、、」「病院やクリニックに行くほどでもないけど、、」⁡その一方、「友達には話せなくて、、、」「家族や学校に相談してもどうにもならなくて、」⁡⁡こうした、「グレーな悩み」をたくさん聞いてきました。⁡⁡また、「こんな悩みを抱えているの、私だけですよね？」⁡⁡お一人で抱え込み、苦しんでいる方がとても多いと感じたんです。⁡⁡お子さんへの関わりで悩んだり、ご自身の心が揺れてしまったり、モヤモヤしたり、、、⁡⁡ママ妻仕事・・・・⁡たくさんの役割をこなしていると、いつの間にか自分のことが後回しになってしまいがちに。⁡もちろん今は、様々な相談機関がありますし、たくさんの情報が溢れています。子育てサークルもありますが、多くは未就学児のママ向けのもの。⁡⁡これまでお会いした保護者様の⁡「こうした悩みを語り合える場所があったら」⁡そうした声に応えたいと決意。子育ての悩みは子どもが成長するごとに変わってきますし、⁡私の根っこにあるのは⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。⁡⁡⁡⁡この思いを形に、昨年から月1ペースで「おやカフェ」を開催しています。⁡⁡⁡⁡内容は、参加された方や個別に相談を受けた保護者の方から出た「リクエスト」や、これはオススメ！というものを取り入れてます。⁡⁡⁡また、ご自身が本来持っている「よさ」を思い出したり気付くのに役立つ「会話ツール」を用いて、さまざまな思いを言葉にしながら、今、抱えている悩みの解決の糸口や気付きををサポートします。⁡⁡⁡毎回、参加された方から、「悩んでいるのは私だけではなかった」、「日頃、知らず知らずのうちに溜めていた疲れや緊張がほぐれました」、「自分を取り戻せました」、とご好評いただいてます。⁡⁡⁡⁡来月は、11月13日（土）に開催します。＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
13Oct
- 【10月おやカフェ満席のご案内】子育ての悩みを解放しませんか？
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、子どもに関わる大人の心の安定をサポートするカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」の公認心理師・臨床心理士のひきたです。保護者や子育て支援者向けセミナーや、親子向けワークショップを主催しています。毎月開催のおやカフェ、今月は満席となっています。【おやカフェとは】⁡⁡⁡子育てのグレーな悩みを解放して元気を取り戻す応援コミュニティ⁡⁡これがおやカフェです。⁡⁡私はいくつかの仕事をしているのですが、スクールカウンセラーとしてお様々なお悩みを抱える保護者と個別面談でお会いすることがあります。⁡⁡その中で、「カウンセリングを受けるほどでもないけど、、」「病院やクリニックに行くほどでもないけど、、」⁡その一方、「友達には話せなくて、、、」「家族や学校に相談してもどうにもならなくて、」⁡⁡こうした、「グレーな悩み」をたくさん聞いてきました。⁡⁡また、「こんな悩みを抱えているの、私だけですよね？」⁡⁡お一人で抱え込み、苦しんでいる方がとても多いと感じたんです。⁡⁡お子さんへの関わりで悩んだり、ご自身の心が揺れてしまったり、モヤモヤしたり、、、⁡⁡ママ妻仕事・・・・⁡たくさんの役割をこなしていると、いつの間にか自分のことが後回しになってしまいがちに。⁡もちろん今は、様々な相談機関がありますし、たくさんの情報が溢れています。子育てサークルもありますが、多くは未就学児のママ向けのもの。⁡⁡これまでお会いした保護者様の⁡「こうした悩みを語り合える場所があったら」⁡そうした声に応えたいと決意。子育ての悩みは子どもが成長するごとに変わってきますし、⁡私の根っこにあるのは⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。⁡⁡⁡⁡この思いを形に、昨年から月1ペースで「おやカフェ」を開催しています。⁡⁡⁡⁡内容は、参加された方や個別に相談を受けた保護者の方から出た「リクエスト」や、これはオススメ！というものを取り入れてます。⁡⁡⁡また、ご自身が本来持っている「よさ」を思い出したり気付くのに役立つ「会話ツール」を用いて、さまざまな思いを言葉にしながら、今、抱えている悩みの解決の糸口や気付きををサポートします。⁡⁡⁡毎回、参加された方から、「悩んでいるのは私だけではなかった」、「日頃、知らず知らずのうちに溜めていた疲れや緊張がほぐれました」、「自分を取り戻せました」、とご好評いただいてます。⁡⁡⁡⁡来月は、11月13日（土）に開催します。＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
05Oct
- 対話に注目すると解決の糸口が見えてくる
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、保護者や子育て支援者向けセミナーや、子供向けワークショップを主催している子育てカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」です。さて、改めて自分の取り組みの柱について整理してみました。時々、棚卸しをしないと何やっている人だろうと思われるので私は⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。を掲げて、講話や座談会を開催してます。これまで20年、カウンセリングを通して、様々な人生を歩んでこられている方とのたくさんの出逢いがありました時代の変化に伴い、相談の内容も変わっていますが（20年前はゲームやネットを巡る親子関係の相談はほとんどありませんでした）、子育てや親子関係の悩みの根っこにあるのは、「対話のあり方」と感じていますどういうことかと言うと、例えば子育ての日常の中で、「子どもが親の言うことを聞かないで、好き勝手している」と悩んだ時。例えば「子どもに寄り添ってみる」、「毅然とした態度で叱ってみる」、「なだめすかせてみる」、「第三者に入ってもらってみる」等、うまくいくために頑張ると思います。そして、大抵、その頑張りは有効に働き、子どもは親の気持ちに応え（心から思っているか、渋々なのかは別）、「子どもは親の言うことを聞いた」というように、大抵のことはうまくいくのです。ただしかし、例外的に、うまくいくために頑張れば頑張るほど、そのがんばりが逆効果になり、うまくいかないことがあるんですよねこの時、親の言うことを聞かず好き勝手にやっている子どもの性格が悪いとか、子どもの好き勝手を変えられない親の育て方が悪いとか、ゲームやSNSが悪いとか、そういった原因探しの視点でものごとを捉えてもなかなか改善しないのです。「そもそも今の社会が悪い」とかになってくると、どうしようもない大きな問題になって、疲れ果ててしまいます、、、疲れ果てて苦しくなればなるほど、袋小路に入っていかれる方がとても多いので、そういった悩みの中にいる方や、学校の先生など支援者のお役に立てたらと思い、「対話のあり方」についてお伝えしてます。うまくいかない時、「対話のあり方（＝相互作用）に悪循環が生じていると捉えます。先程の例でいくと、「やればやるほど、ますます子どもが親の言うことを聞かなくなる」時、そこにどんな悪循環が生じているかを紐解きます。この「対話のあり方（＝相互作用）」という視点が持てると、シンプルに状況をつかみやすくなり、必要以上に自分を責めたり、子どもを責めたり、社会を責める必要がなくなります。また、良い方向に向かうためのヒントやきっかけが見えやすくなるので、解決が早いのです。⁡一人で考えて悩み続ける日々から解放され笑顔になる方が一人でも多くなると、その笑顔は子どもたちの心の成長につながります。もちろん、子どもの成長に大人が笑顔になることもあるのでいい循環がたくさん増えると嬉しいです😊＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
30Sep
- 【10月おやカフェのご案内】子育ての悩みを解放しませんか？
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、保護者や子育て支援者向けセミナーや、子供向けワークショップを主催している子育てカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」です。【10月おやカフェのご案内】⁡⁡⁡毎月、おやカフェを開催していると、⁡ありがたいことに関心を持っていただける機会が少しずつ増えてきました。⁡⁡「どんなことをしているんですか？」「どんな方が参加されるんですか？」⁡⁡こうした問いに対して、⁡「これです！」が⁡うまく言語化できていなかったのですが、⁡⁡⁡子育てのグレーな悩みを解放して元気を取り戻す応援コミュニティ⁡⁡これがおやカフェです。⁡⁡私はいくつかの仕事をしているのですが、スクールカウンセラーとしてお様々なお悩みを抱える保護者と個別面談でお会いすることがあります。⁡⁡その中で、「カウンセリングを受けるほどでもないけど、、」「病院やクリニックに行くほどでもないけど、、」⁡その一方、「友達には話せなくて、、、」「家族や学校に相談してもどうにもならなくて、」⁡⁡こうした、「グレーな悩み」をたくさん聞いてきました。⁡⁡また、「こんな悩みを抱えているの、私だけですよね？」⁡⁡お一人で抱え込み、苦しんでいる方がとても多いと感じたんです。⁡⁡もちろん今は、様々な相談機関がありますし、たくさんの情報が溢れています。子育てサークルもありますが、多くは未就学児のママ向けのもの。⁡⁡子育ての悩みは子どもが成長するごとに変わってきますし、⁡私の根っこにあるのは⁡「ママだけでなくみんなで助け合いながらやっていく子育て」。⁡⁡⁡⁡そこで、昨年から月1ペースで「おやカフェ」を始めました。⁡⁡⁡軌道に乗ってるかというとまだまだですが、でもこれまでお会いした保護者の方からの⁡「こうした悩みを語り合える場所があったら」⁡そうした声に応えたいと決意して始めたので、ちっちゃいけど「ここにあるよ！」を続けていってます。⁡⁡内容は、参加された方や個別に相談を受けた保護者の方から出た「リクエスト」や、これはオススメ！というものを取り入れてます。⁡⁡⁡ということで、長くなりましたが今月は10月23日（土）に開催します🍀⁡⁡テーマは、学校へ行きづらさを感じている繊細なお子さんへどう関わるか。⁡⁡お子さんへの関わりで悩んだり、ご自身の心が揺れてしまったり、モヤモヤしたり、、、⁡⁡ママ妻仕事・・・・⁡たくさんの役割をこなしていると、いつの間にか自分のことが後回しになってしまいがちに。⁡⁡子育てしていると、日々、色々あります。おしゃべりしながら、日々の疲れを癒し、今のお悩みを軽くしませんか？⁡⁡ご自身が本来持っている「よさ」を思い出したり気付くのに役立つ「会話ツール」を用いて、さまざまな思いを言葉にしながら、今、抱えている悩みの解決の糸口や気付きををサポートします。⁡⁡⁡毎回、参加された方から、「悩んでいるのは私だけではなかった」、「日頃、知らず知らずのうちに溜めていた疲れや緊張がほぐれました」、「自分を取り戻せました」、とご好評いただいてます。⁡⁡⁡⁡日時：10月23日（土）11時～12時半頃場所：サンシャインワークス内武蔵焙煎工房　　　合志市豊岡2000‐1653参加費：1,000円人数：4名（お子さん連れの場合はお知らせください）⁡＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
11Sep
- 【アーカイブ視聴できます】ゲームにハマる子どもの理解と対応
  子ども達がワクワク生きていける社会を目指し、保護者や子育て支援者向けセミナーや、子供向けワークショップを主催している子育てカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」です。「子どもがオンラインゲームにハマりすぎ・・・」「どう対応したらいいのだろう・・・」悩むことありませんか？⁡⁡⁡今日は、私が定期的に開催しているおやカフェで、ゲーム依存治療に携わっており、自身もゲームが大好きな大学講師のひきた先生（公認心理師、臨床心理士）に講話をしていただきました。⁡⁡⁡・・・・・・・・・・・・・・・・・⁡今、どんな種類のゲームがあるか。今と昔の違いについて。今の子ども達の実情。どうしてゲームをやめられないのか（様々なカラクリ。YouTubeの適応年齢は何歳以上か知ってますか？）⁡⁡そして、今日一番のテーマである、「使う責任と使わせる責任」。⁡⁡大人からの一方的な「やめなさい！」は一過性の効果があるか、もしくは逆効果になってしまいます。⁡⁡そこには、〝ゲームは諸悪の根源〟〝大人の言うことを子どもは聞かないと将来困ったことになる〟⁡のような思い込みがジャマをしていることも。⁡⁡⁡終了後さっそく、ご参加いただいた学校の先生や保護者の方から「あらためてどうしたらよいかを考える機会になった」「ゲームにハマる気持ちが理解できた。」「ルール作りの大事さを実感した。」感想いただいてます。⁡⁡⁡実際、私自身、以前は子どもがなぜゲームにハマるか分からず、めくじら立てていたこともありますが、今はそうしなくてもよい方法が分かり、だいぶ楽になってます。⁡⁡私自身の経験も踏まえ、今、大人が知っておくといいのかなと思う内容なので、ぜひ、保護者の方や学校の先生、子育て従事者の方に見てほしいと思います。⁡⁡アーカイブ視聴をご希望の方はこちらのフォームまで！⁡【9月おやカフェ】アーカイブ視聴お申込フォーム9月おやカフェ「オンラインゲームにハマる子どもの理解と対応～持続可能な親子のゲーム目標～アーカイブ視聴にお申込みいただきありがとうございます。以下の項目に回答の上、送信下さい。管理者から入金案内のメールが届きますので、1週間以内にご入金をお願いします（メールアドレス間違いが多いためご注意ください！）入金確認後、zoomIDを送らせていただきます。forms.gleたくさんのご参加お待ちしております。お知り合いの方や他関係者などに拡散大歓迎です✨⁡申し込み〆切は9/18までです‼️＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました
02Sep
- FBグループ「いろどり宝はっけん！みんなで丸っと子育て応援隊」作りました②作ったきっかけ
  「ママだけの孤育てから、社会みんなでCo育てへ！未来ある子ども達が笑顔で過ごせる社会」を目指し活動している、子育てカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」です。現在は、・親御さん向けの集まりの場（おやカフェ）・子育ての悩みに関するカウンセリング・お子さんの個別カウンセリングに加え、先日から、子育て支援者向けのコミュニティFBグループ「いろどり宝発見！みんなで丸っと応援隊」を主宰しています＊FBグループはこちらです。www.facebook.com/groups/499765337762807/このコミュニティは、「ママだけの孤育てから、社会みんなでCo育てへ！未来ある子ども達が笑顔で過ごせる社会」を目指し、子育てのヒントを発信、様々な子育て支援の紹介し合う、子育てマルシェです。前回は、私の自己紹介をさせていただきました。FBグループ「いろどり宝発見！みんなで丸っと応援隊」作りました① | 幼〜高校生の子育てカウンセリングサロン「ひきたカウンセリングオフィス」ブログ (ameblo.jp)今回は、主宰しようと思った経緯についてお伝えします。8月、キャリアコーチくれゆかさんが立ち上げたホンモノの応援者になろう」第二弾の企画メンバーに手を挙げました。『2021年の半期のまとめと今後ご提供のメニュー』こんにちは！前例にとらわれない本質的な自己実現・キャリアチェンジを応援する、キャリアコーチのくれゆかです！無料オンラインサロン「これからのわたしキャリア発…ameblo.jpその中で、「子育て応援隊トーク」という企画をし保育園や認定こども園で働かれている方、自身でママのための講座を開催されている方等々、自身も子育てをしながら子育て支援に携わっている7人の方とトークをしました。大好評で、見ていただいた方から「子どもだけでなく、ママの心もサポートすることって大事」「社会みんなで子育て、という言葉が響きました」「言葉かけ一つで、気持ちも変わりますね」たくさんのお言葉をいただきましたこのことをきっかけに、せっかくだから色々な取組をもっと知りたい！！みんなでシェアしたら、自分の取組の幅も広がると思ったんですね。まだ、始めたばかりなので、試行錯誤中ですがどうぞ、ご興味ありましたら、FBグループ「いろどり宝発見！みんなで丸っと応援隊」www.facebook.com/groups/499765337762807/＊LINEで定期的に、子育てのヒントになる情報や、イベントの情報を発信しています。お友達追加はこちらからお願いします。LINE　ID：@750kqsagひきたカウンセリングオフィス公式LINE公式ホームページはこちら↓熊本子育て相談ひきたカウンセリングオフィス最後まで読んでいただき、ありがとうございました

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