ALWEYS ３丁目の夕日
1955年（昭和３０年）当時、サラリーマンの初任給が9,000円。
白黒テレビが125,000円。
そのテレビのある家へ手土産を持った隣近所の人達で茶の間から
玄関先までが埋まり、力道山の空手チョップに興奮したり感動したり。
生活はまだ貧しくても行く手に希望も見えた昭和３３年の東京の下町
を舞台にした映画。
「ALWEYS ３丁目の夕日」を観てきました。
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建設中の東京タワー、集団就職、氷を入れて冷す冷蔵庫、駄菓子屋、
フラフープ、蒸気機関車、路面電車、オート三輪（ミゼットだったかな）。
懐かしい物がふんだんに出て来る。
映画は、貧しくても将来に夢があり、素朴で純真で情にもろい善良な
人達を描いています。
「豊かになったが殺伐な現代の世相でも人の愛や情けは通用する」
と、訴えたい映画でしょうか。
この映画、セットに３億円とか４億円とかの巨費を掛けたそうだが、加え
てＣＧを巧みに使ってつくられています。
特に、建設中の東京タワーを正面に路面電車が走り、オート三輪車や
クラシックカーが行き交うシーンは思わず「うおー！」と叫びそう。
主演の小雪が特にいいです。この女優、「ラストサムライ」でも好演だった
けど、凄い存在感ですね。この人が居なかったら駄作になっちゃったかも。
それに、今どきのガキ、じゃなかった子役の演技の上手さも驚き。
観客に年配者も多い。
暇でもあったら観ても損はない程度の映画です。
ちなみに、この時代の自分はと言うと、２５歳で係長、部下が１９人、残業は
月に100時間以上。
人生の大きな節目の時で、建築費坪当り３万円で１２坪の小住宅を建て、
知人から氷の冷蔵庫を貰い、５０ccの原付（山口のオートペット）で通勤して
いた。
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健康 ６
健康講座で肝心な項目を忘れていたんです。
それは”代謝”。
身体の代謝が悪くなると血液の循環が悪くなったり内臓の働きが悪く
なったり、肥満になったりします。
この代謝は、１８歳くらいをピークにその後下がりはじめ、４０歳くらい
から急激に下がるといわれています。
４０歳くらいから、中年太りになりお腹が出てくるのは、代謝が下がり
余分なエネルギーが、脂肪として内臓の周りに溜まってくるからです。
そして成人病の引き金になることは今さら言うまでもありません。
代謝を良くするには運動が効果的です。激しい運動よりも緩やかで
持続的な運動が効果的です。
最も効果的で簡単なのは歩く事。ただし、だらだら歩くだけではあまり
運動にはなりません。意識的に大股で、少し早足で歩くようにしてみま
す。
普通の歩き方でも、一日３０分くらい歩くだけで、基礎代謝が下がる
ことを防げると言われています。
代謝を良くしたいと思う人は、同じ３０分でも大股でも早足で歩くよう
にすると、少しずつでも代謝を上げていくことができます。
”歩く ”をライフスタイルに組み込んで習慣化するようにしたいものです。
沖縄旅行 ２
沖縄旅行を決めたものの何が目的だか分からない。
決めてからこうなんだから困ったもんだ。
昔だったらスキューバーダイビングのライセンスも持っていて
潜るだろうが、今は潜ったきり二度と海面に浮かんで来ないよ
うな不安があるから出来そうもない。
（そういえば、あの永久ライセンス、何処へしまい込んだか）
３日間のレンターカー付きだからドライブが中心になりそうだが、
元々、沖縄やサイパンのような激戦地で多くの犠牲者の出た所
で遊ぶのは英霊に対して申し訳ないような気がしていたのが、
さすがに戦後も６０年も過ぎると記憶も薄れてくるものだ。
最初に沖縄に行ったのは米軍占領下で本土復帰前で許可証が
必要だった頃だから1960年代後半だったか、あの、ひめゆりの
塔の前で号泣したのを覚えている。
今では、すっかり観光名所になってるようだが、世代交代も進み、
涙を流す人も少なくなったのでは。
我々の世代では沖縄＝激戦地、戦跡。
若い世代では単なるリゾート地なんでしよう。
沖縄旅行
全日空のマイルが溜まって日本国内だったら何処へでも無料
で利用できるので、
久しぶりに九州の息子の所へでも行こうかとエアーチケットの
手配に入って、
「ちょっと待てよ、一応、都合ぐらい聞いてみよう」
とメールしてみたら、「今は忙しいので来春まで待って」と。
何処かへ行こうと思ったりした時に肩透かしを食うと、そのまま
おとなしくしていられない性格なもんで、
「それじゃ、九州を飛び越えて沖縄あたりまで行っちまえ」
てなもんで、ネットで探したら、あるんですねぇ 安いのが。
フライトはＡＮＡで全日空の高級ホテルの朝食付き２泊３日、
カーナビ付きレンタカー込みで ２９，８００円。
但し、この料金だとフライト時間が選べないので都合の良い
時間に合わせるとプラス１，５００円。
それでも２人で合計 ６２，６００円。
オフシーズンでウイークディの旅は吃驚するほど安い商品が
豊富にありますね。
何故か出発日を、
あの忘れられない １２月８日の大東亜戦争 勃発の日にしました。
１００件目とは
いやー驚きました、このブログを開設して以来１００件目の発言とは。
また、これをチェックしてる人も凄いですよね。何処にそんな数が表示
されてるんですかね、書いてる本人が気が付かないのに。
前にも書きましたが ”かく” 事自体が生来の苦手としておりまして、
絵をかく・字をかく・文章をかく・のたぐいですね、で、いつも恥じをかく
ぐらいなもんで全く自信のない世界なんです。
だから、あえて挑戦のつもり、勉強のつもり、ボケ防止大作戦のつもり
で始めてみたんです。
それに、毎日ブログを書いてる７０過ぎの爺ぃは、そうも居ないだろうし、
若干の優越感だってありますよ。
最初はテーマを決めたんですが、途中から何でも思いついた事を書く
ようにしたのはテーマを決めてしまうとネタがなくなってしまうんですね。
３日ぐらい先までストックのある時もあるし、「今日は何を書こうか」と
悩む時だってあります。
でも、「日曜日以外は必ず書くのだ」と決めてしまえば決して負担に
はなりません。
読んでくれる人も徐々に増えて有難いのと張り合いも大きくなります。
普段は会えない人達ともブログを通じてコミニケーションが出来て
疎遠にならない利点もありますね。
ぶっとばしたい
北朝鮮へ亡命して帰ってきた北川って女、インタビューの
様子を観てると、あの煮え切らない態度、頭の回転の悪さ
で何故かイライラして、ぶっとばしたくなる。
この女、タレント志望と言うから
常識では考えられない北朝鮮への亡命は目立ちたがりの
売名行為としか思えない。
その裏に自殺したポール牧が所属していた芸能プロの存在
があることが分かったそうだ。
２年間の滞在費用は付き添い、食費、化粧品などを含めると
１６００万円にもなり、帰国の費用も含めて同社が立て替えた
という。
北朝鮮としては何の役にも立たない女だし、金さえ入れば文句
なく帰国させ、「人道的に云々」ともっともらしい事を言ってる。
今後は、テレビ出演や手記、ヌード写真集などの出版で億単位
の収入をもくろんでいるらしいとか。
まあ、一攫千金を狙って、いろいろと考えるもんですねぇ。
健康 5
年寄りの楽隠居は身体に毒
人生８０年が現実のものになって老人パワーが爆発するのが
これからの時代で４０、５０は洟垂れ小僧でしょうね。
しかし、高齢化社会になるといって、高齢者が楽をしてはいけ
ません。
できる仕事はどんどんやる。それが所得にならないボランティア
でもいいのです。
そして空いた時間はスポーツを楽しめばいい。頭と身体は使わ
ないと退化して足腰も弱くなって”寝たきり”になるのは必定な
のです。
歳を重ねて深刻なのが老人性痴呆症です。痴呆症はいうなれば、
頭脳の酸素欠乏症でもあります。
人間が全身で使う酸素の量の三分の一は脳で使われているそう
です。
第一線をしりぞいて何もしないでいると、あまり脳を使わないので
代謝が悪くなり、酸素の補給が減って、脳の機能が衰え、痴呆症
になるんです。
有酸素運動で酸素を充分に取り込んで、さらに上手に呼吸法など
も行えば効果が得られます。
健康 4
ストレッチ体操
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現代人は横着になって体操もしなくなりました。
猫だって目が覚めれば伸びぐらいします。
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ストレッチは関節の可動域を広くして、体の柔軟性を向上させる結果、
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注意するのは以上ぐらいでしょうか、ヨガと違ってストレッチは
いつでも何処でも出来る簡単体操です。
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このくらいになれば腰痛とも無縁
健康 3
歩いたり走ったりする時に心を向けること、つまり、それに集中しなさい
と言う人がいる。
新聞を見ながら食事したり、音楽を聴きながら本を読んだり、このように
心と身体を別方向に使ってはいけないと、言う人がいます。
これはプロの世界で通じる理屈でしょう。音楽を聴きながらバットは触れ
ないだろうし、楽しい会話をしながら走ってもマラソンには勝てない。
健康だけを目的にしたら、とにかく楽しく快適に毎日汗をかくように工夫
すべきでしょう。
楽しくなかったら絶対に長続きしないのです。
夏の暑い盛りに厚着して首にタオルを巻いて走ってる人がいます。汗を
たくさん出したいらしい。汗が出れば早く減量できると思っているらしい。
こんな苦痛に耐えも減量には全く効果がないと分かった時にはもう一生
このようなバカなマネをしまいとするでしょう。
暑い時は涼しく、寒い時には温かく工夫して、とにかく快適にを心がける
べきです。
快適に楽しくが継続のコツなのです。
健康 2
運動の動作は左右均等に
ゴルフが身体にいいってのは一種の誤解みたいなもんで、
有酸素運動としてはあまり効果がないばかりか、一方向に
動かすことが身体の障害になる場合もある。
ゴルフはゲームであってスポーツではないと思っておけば
間違いない。
身体を左右均等に動かし、最も効果的なスポーツで思い浮
かぶのは 水泳・自転車・ジョキング又はウオーキングだ。
この３種を組合すとトライアスロン競技になるのはご存知だ
ろう。
昔、ハワイに駐留していた米軍兵士達が遊び心で始めたの
がきっかけだと言われている。
あの有名なホノルルマラソンは当地の心臓専門医が治療目的
で患者を走らせたのが始まりだったとは意外と知られていない
エピソードなのだ。
運動して身体を壊さず、真の健康を取り戻すためには身体の
左右バランスよく鍛えるということが大切だ。