トレーニング日記|Life Is Smile Always⛩⚽️
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久しぶりのトレーニング日記◎
診察からのリハビリ 術後7ヶ月目
筋力測定でした♀️
術後6ヶ月目のMRI
足をつりかけた、、
1/19 家から会社までウォーキング
1/18 テレワークデー
1/16 5か月目の診察からのスパルタリハビリビリビリ
1/15 食あたり後からの継続
1/13 最低限の最低限
1/12 在宅からの5000歩
1/11 ちょっとあったかくなってきた
1/10 ビタミンDが大事
1/9 連休初日
1/8 ゆとり世代です
1/7から改めて始める身体改革
今日から冬休みです
リハビリと、これからの人生と
前十字靭帯再建手術 術後117日目/1ヶ月が終わった
前十字靭帯再建手術 術後114日目/山口旅〜自主トレ
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