婚活中オトナ女性へお答えしたQA
伊藤友美から
これから婚活していったら、また出てくるじゃない？
「ええ？？？」「気持ち悪いなあ」「嫌だなあ」って人。
それをね、悪口とか文句として言わないってことが大事なんです。
心の中で思ったり、自分の中で感情が湧き上がったり、思うのがダメなことじゃないです。
永遠に無くならないことなので。＾＾
そこに、蓋はしなくていいんです。
言わば、蓋をしてきたことのほうが問題です。
（出てきたことを見逃さないことが大事。）
出てきたり、湧き上がってきたときに、「ああ、気持ち悪いって思っちゃった。ごめんなさい」と思えばいいんです。
ディスりに使ったりするのを辞めてくださいね、とお伝えしています。
たとえばね、相手のことを「こいつのこういう所がダメなんだよ」「仕事出来ない奴は、出世できないんだよ」ってディスるとすると、そう言っている自分にも、少なからず刃が向いていることになるんですよ。
＝「私は嫌だなと感じている」から、「この人はこういう奴だからダメなんだ」まで行くとディスりになります。
その刃が溜まっていって、「私は人から責められる」「私は人から愛されない」という風に変わっていきます。
こう思ってしまうことが良くないと思ってしまって、自分の首を絞めていませんか？
「こんな言い方してごめんなさい」と心の中で謝罪することで、その内、反射的にディスるがなくなってきます。
やってみてくださいね。＾＾
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