昨日の投稿で紹介しましたが
３年前
自分の機嫌って
自分でとるしかないやん？
と、言っていた長男
世間的には難しいと言われる
お年頃の中学１年になり
果たして
ご機嫌を守れているのか…
というと
上手にご機嫌を守っています
もちろん
部活で疲れて帰ってきて
不機嫌なときもありますが
リカバリーが早い！！
それは…
なんで今
イライラしているのか
ちゃんとわかっているから
ただ、それに
対応するだけなんですよね
そもそも
不機嫌の根っこは
すごくシンプルなもの
お腹が空いた
→ごはんを食べる
眠たい
→仮眠をとる、早く寝る
汗をかいて気持ち悪い
→お風呂に入る
寒い
→お風呂に入る、足湯をする
そんな生理的欲求から
テストが心配
→勉強をする
すごくシンプルなこと
不機嫌の原因が
家族にないのが
わかっているから
やつあたりもない
わたしができることは
彼のご機嫌をとることではなく
帰ってきたときに
お腹が満たせるように
ごはんを炊いておいたり
夏場だったら
すぐにお風呂に入れるように
お湯を入れておいたり
早く寝れるように
ご飯の時間を早めたり…
あれこれ言わず
不快→快に
スムーズに運べるように
準備しておくだけ
人の機嫌って
そんなものだと
わかっているから
周りの子の機嫌が悪くても
今日はそういう日なんだな、と
変に気を遣わず
普段通りにしておくそうです
そんな長男も
明日は期末テスト最終日
少しずつテストの前の
過ごし方が
わかってきたのか
朝早く起きてみたりと
自分のペースで
課題や勉強をしているようです
人から「勉強しぃよ」と
言われると
やる気なくすしなーと
これも自分が心地よく
勉強できる方法を見つける
彼のご機嫌マネジメント術♡
子どもは親の鏡
ママが自分のご機嫌を
守れるようになると
子どもも
ご機嫌を守れるように
なりますよ♡
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