【コープ自然派✕Luccicaコラボ企画】
子どもの心とからだを育む
食育講座を開催しました♡
わたしからは
ママの食べてほしい、と思う
時間や量が
子どもにとっての
食べたい時間と量とが
イコールではないこと
同じ人としてみたら
当たり前のことなのに
親子の関係になると
つい、押しつけてしまってることが
たくさん
よくよく観察してみると
ごはんばかり食べる日
おかずばかり食べる日
野菜ばかり食べる日
１食単位で見ると
バランスがとれていなくても
１週間、２週間単位でみると
バランスがとれていたり
熱が出る少し前に
食べだめをして
消化にエネルギーをとられず
しっかり戦えるように
熱が出始めたら
ごはんを食べなくなったり
子どもの素直なからだの声は
わたしたち大人の
凝り固まった知識以上の
からだの営みをみせてくれます
ただ、その味覚や感覚に
フタをしてしまうのが
今回のテーマでもある添加物
からだが求めるものではなく
脳が求める刺激に反応して
もっともっとと欲しがるように
そうすると自然の味が物足りない…
そんな風に繊細な味覚が
閉じてしまうということも
実際に自然派さんから
市販のジュースは
どうやって作られているか
実演していただきました
まったく果汁が入ってなくても
オレンジの味がしたり
キレイな色がついていたり…
でも、本物の果汁を使ったものと
比べてみると、甘味や酸味
何より後味が
まったく違うものというのが
よくわかりました
添加物の基準や表示の見方も
教えていただき
みなさん、これから商品の
原材料を見る習慣ができそうです
ティータイムは
・バスクチーズケーキと
・オーガニックのキウイ
・シュークリーム
をいただきました
添加物を使わず
自然のもので作られたスイーツたち
美味しかった
家族の健康を守るのは
日々のお母さんのひとつひとつの
選択の積み重ね♡
食べるものも大事だけど
食べるときの空間、空気、声がけも
子どもの腸に影響があるよ〜という
お話は、また次の投稿で
✽✽✽
新講座
『子育ても仕事も人生もStageUp！』
モヤモヤの日々からの卒業
1st Stage編：不機嫌ママからご機嫌ママへ♪
毎日イライラでしんどい！
〇〇のせい…どうせわたしは…と拗ねていませんか？
いつも不機嫌で子どもや旦那さんに
八つ当たりして落ち込んで
自分を責めているママが
自分で自分のご機嫌が
とれるようになって
家族がとけあう、気持ちが通い合う♡
StageUp編：天命を生きる！あなたの人生が誰かの光になる！
ご機嫌ママのその先へ
あなたの人生の新章が始まる…
「幸せなんだけど、何かものたりない」
「自分にしかできないことが何かあるはず」と
どこかモヤモヤした日々を送っていませんか？
家族に応援されながら
天命を生かして
人の役に立ちたい！
「このために生まれてきたんだ！」と
魂が喜ぶ生き方へと
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周りの人と一緒に幸せを循環する
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