ヨガのレッスンをしていると時々
「なんだか体がモゾモゾする」
「じっくりしようと思うんだけど、できない」
そんな風におっしゃる方がいます
わたしも、最初そうだったので
よ～く、わかります！
それって体が「緩みたくない！」と
抵抗しているような感じ
普段から
ミスしないように頑張っていたり
わたしさえ我慢すれば…
人に頼るよりも、自分でやった方が楽
そんな風に
頑張ることが当たり前になっていて
ずっと肩に力が入っている状態
弱い自分を見せたくない
いい子でいなきゃいけない
ちゃんとしないといけない
まるで分厚い鎧をつけているみたいですね💦
ビジョンヨガをして
体をゆるめていくと
その鎧に少しずつ隙間ができて
その隙間から
隠していた本当の自分が
出てきてしまうような気がして
本当の自分を知られると
がっかりさせてしまうかもしれない…
見放されてしまうかもしれない…
頑張り屋さんと言われる方には
そんな怖さが出てくる人がいます
ゆるみたいけど、ゆるむのが怖い
体が必死に抵抗しているんでしょうね
でも、そんな自分がいるんだな、と
まるっと受け止めてあげると
少しずつ、痛いけど気持ちいい…
そんな感覚がじわーっと奥の方から
湧き上がってきて
だんだんと、ゆるむことができるように♪
何度か通っているうちに
「イタキモ」の快感覚のトリコに♡
こうしないといけない、こうあるべき
ギュッと握りしめていたものも
ゆるむことでそっと手放して
どんどん身軽になっていける
長年しみついたクセや思考は
いろんな講座やセミナーに通っても
変わることが難しいと言われていますが
子育ても人生もStage Up！講座では
頭（思考）、心、体の３方向から
アプローチするので変化しやすい♡
天命と出会うのも
天命に生きるのも
まずは、これまでに身につけてきた価値観を
手放していくことから始めていきましょう
✽✽✽
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