今日は初めてのインスタLIVEに挑戦♡
いつものFB LIVEメンバーでお届けしました。
大好きな仕事に、子育てに、そして家事に
毎日忙しいわたしたちが
どうやって自分軸を保っているか
それをテーマにお話しました。
まだまだお子さんが小さいにも関わらず
講座をしたり、いろんな人を応援したり
さらに毎朝、インスタLIVEをしている由佳ちゃん。
毎日できるのも
ひとりの時間を確保しているから！
そんな風にお話をしてくれました。
ママはいつも自分のことを後回しにしがち。
だからこそ、自分のために
ちゃんと時間を確保してあげることで
自分が満たされて
家族との時間も大切にできるし
仕事も楽しめる♡
わたしの自分軸を整える方法は
なんといってもヨガ！
ヨガをしているから
心にもからだにもゆとりができて
子どもとの時間も楽しめるし
仕事もうまく回って
循環している感じ。
イライラしたり不安定になると
子どもたちにも伝わるのか
そんなときは
「ママ、ヨガしてき～。ヨガが足りてないわ」と言われます。
「ママ、ヨガやめんといてな」とも（笑）
さらに、わたしの軸が整えることで
子どもたちもそれぞれに自分の軸ができて
小学校にあがるころには
「自分で自分のことは責任をもつ」ことが
自然とできています。
今では子どもを育てている、というよりは
ひとりの自立した人として
一緒に生活する仲間♡
あゆみちゃんは
会いたい人に会いに行く！
誰といるか、がすごく大事とお話してくれました。
お互いに高め合える仲間だったり
尊敬する、憧れの人だったり
その人と同じ空間や景色を見ることで
怠けたり、愚痴を言って過ごすことがなくなって
自分の軸を保つことができる、と。
人はよくも悪くも
人に影響を受けるんですよね。
だから、誰といるかは、自分で選ぶ。
緊急事態宣言で会いたい人に会いに行けないときは
その人とオンラインでつながってみたり
わたしは、つい、ダラダラしてしまいそうなときは
目指したい人の動画や音声を聞くことで
やる気を引き出しています。
このLIVEも誰かの力になるといいな、と思ったので
リンクを貼っておきます。
↓↓
<LIVEメンバーの紹介>
ピラティスインストラクター
マインド覚醒トレーナーの佐野由佳ちゃん（大阪）
ヨガインストラクターの高村あゆみちゃん（東京）
＊＊＊
毎日イライラして
いつも家族に不機嫌をまき散らしていたママが
自分で自分の機嫌がとれるようになる！
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