こんにちは、
美衣です♪
3月20日の春分の日、
宇宙元旦に開催した
第3回
大人の女性のMe-timeセミナー
その時に参加してくださった
神戸市在住のひさえさん。
（私のお友達です）
事前に皆さんに
「美衣に聞きたいことがあれば何でも！」
とお聞きしたところ、
体脂肪を落としたいいうことで、
ランニングについて
質問してくださいました。
ランニングを始めて
11年の私。
始めたきっかけや
続ける秘訣、
最終的にフルマラソン完走
するまでになったこと、
などを話をさせていただきました。
さて、
ひさえさんはその後
どうされたのかというと
以前も書きましたこちら！
ランニングは難しいからと
スクワットを始められたそうです
そして
10回のスクワットから
20回のスクワットへと
レベルアップし、
なんと！
６６回出来るようにまで
なったそうです！！！
素晴らしい
毎日１回ずつ増やして
２ヶ月間で６６回へ。
目標は１００回で
始めた当初は夢の話
と思っていたけれど、
この調子なら、
１００回も出来るような気がしてきたと
やったね♡
おまけに、
体重が１ｋｇ
体脂肪率が約１％減った
すごくないですか？！
継続が苦手、
長続きしない
という方は
一気に成果を出したい！
それが出来ないから
もうやめた！
ってことないですか？
成果なんて
すぐには出ませんよ♡
ひさえさんのように
最初は１０回からスタートし、
１日１回ずつ増やす。
つまり、
最初は
小さなことからスタートし、
それを
コツコツ続ける
が継続の秘訣なのです
ランニング５km
とか、
スクワット１００回とか
そんなおっきなスタート
しないで〜！！
続かない自分を責めないで！
だって
最初から無理すると
続かないから〜！！！！
継続の秘訣、
そして継続することで成果を出した
リアルなお話しをする、
◆日時
２０２１年６月１３日（日）
１９日（土）
１０：００～１１：３０
※ご都合の良い日程をお選びください。
◆定員
各回４名さま
◆開催方法
オンラインZOOM会議
◆受講料
８，０００円
◆お支払方法
指定の銀行口座へ事前にお振込みを
お願いいたします。
（振込先等はお申し込み後に
お送りするメールに記載しております。）
◆プログラム
①オープニング
②「継続力」とは？
③継続することによる成果
☆継続することであなたにも
成果が出るようになるメソッド☆
・プライベートにおける継続力の成果
・会社員として働き続けることによる
成長と変化
④質問コーナー
⑤クロージング
※詳しい内容はこちらから
◆お申込み方法
お申込みはこちら
特典①早割特典
５月９日（日）～１５日（土）
の期間にお申込みの方に限り
１，０００円割引の
７，０００円にて受講いただけます
→終了しました
②全員への特典
今後実施の美衣のセミナーお申込み時に
１０％割引にて受講いただけます。
※個別コンサル等の長期講座以外の
1回限りの単発講座に限ります。
美衣（Mie)
兵庫県神戸市在住。
性格は「継続の鬼！」で「自分に負けず嫌い」
大学卒業後、一般企業に勤めて33年。家事に仕事に子育てに奮闘しながらファイナンシャルプランナー（ＡＦＰ）の上級資格（ＣＦＰ）の勉強を続け、全6科目を10年かけて全て合格。
趣味で始めたボタニカルアート（植物画）も10年継続中。
海外旅行好き（渡航歴58回）で、特に旅プランニングしている時が好き♡
46歳の時に「自分の生きた証」を残したいと試行錯誤し、私がこれからやりたいことは、かつての私と同じように「これからどう生きていこう？」と迷う女性の背中をそっと押すことだと気づく。
「自分の好きなことと経験」からオリジナルセミナーを作り上げ、地元神戸やオンラインで開催中。
「女性がキラキラ輝きながら人生を歩む」お手伝いをしていきます♡
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