ボディストラクチャーヨガ®
個人セッション・定期レッスン
開催しております。
受講いただいた方みなさまから、
「キツイけど、終わった後が気持ちいい！！体が軽い！！」
の言葉とともに、
体への嬉しい変化を多く実感していただいてます、
一度で体が整う＆
ボディラインが美しくなる
ボディストラクチャーヨガ®。
ヨガをすることで、
一度で体が上手に使えるように
勝手に整っていくことを
実感していただけます。
個人セッションは随時受け付け中、
少人数制のグループレッスンも開催しております。
グループレッスン、７月までの日程、募集中です。
レッスンの様子、変化はこちらからどうぞ。
一回のヨガレッスンで、顔を触らなくても小顔になります♪体が軽くなります♪
1回のレッスンでのボディメイク効果がすごい♪
一回のヨガでダンスが上手になる？！
小尻にするならＢＳＹ
ボディストラクチャーヨガを続けるとどうなる？
喜びの驚きの声があがるヨガ
無駄に体を動かしたくなったこと、あります？モチベーションがあがるしかないヨガがあります♪
身体が喜ぶ♡
「これを始めてから、とても調子がいいんです♪」
私も日々実践することで、
ボディストラクチャーヨガ®の凄さを実感中。
一度のレッスンで、ボディラインや体の使いやすさは
大きく変化します。
もちろん受講者さんも一度のレッスンで、
前屈の状態も、姿勢も、体のラインも、
顔の大きさや顔色も、変わります。
ウエストのくびれ、体幹の安定度もぐっと変わります。
こちらは一般的なヨガの、ゆるめて、ストレッチして伸ばして、リラックスして、という
いわゆるヨガのイメージとは違い、
体が本来あるべき状態に、
骨格を整えていき、
体を、筋肉を、使うべきところを
意識しなくても使っていける状態に
整えていきます。
一つのポーズをじっくりと「ためる」ようにとっていき、
それを、繰り返すことで、
今まで柔らかさでポーズをとっていた方には、
「このポーズはこんなに、きつかったのね！？」
「今まで、形ができていたと思ったら、こうすると、こんなに効くんだ！！」
という感覚や発見があったり、
「硬くてできないと思っていたけど、変わった！できた！」
ということも実感していただけます。
ヨガに必要なのは、柔軟性ではありません。
（これはそもそも、どの先生も、こう仰っているのですけど、勝手にイメージされています
）
しなやかな力強さを持った、安定したポーズを、
体の硬さやヨガの経験にかかわらず、
経験していただけます。
そして、ボディストラクチャーヨガをすることで、
ヨガ界では当然のように、標準語のように言われている
「バンダがしまる」
「バンダが使える」
ようになります。
バンダが使えるようになると、どうなるか。
ですが、
体が効率的に正しく使えるようになり、
安定感が増し、
集中力が上がり、
生み出すエネルギー量も上がり、
筋力もアップ、
ボディラインが美しくなり、
心の安定にもつながりやすくなります。
通常、ヨガではその感覚をつかむために、
何年も練習を重ねていくわけですが、
それが
勝手に感覚がわかりやすくなる
のが、ボディストラクチャーヨガ®の特徴の一つでもあります。
と、言葉でいろいろ書いても、
まずは実感してただくことが、一番。
私自身、ゆるめるヨガも好きですが、
今は毎日のヨガ練に、ボディストラクチャーヨガ®の要素を
取り入れて体をしっかり整えております。
「キツイけどくせになる！！」と
前回参加していただいた皆様が
声をそろえて言ってくださった、
ボディストラクチャーヨガ、
ぜひまずは体験してみてください。
もちろん、ボディラインの変化は、一度でみなさんが、一気に笑顔になるほどの変化が起こっております。
ヒップアップ＆小尻化、バストアップはお任せください！
(こちらはのリピーター様の変化)
レッスン詳細はこちらです。
定期レッスンは少人数制。ヨガが初めての方でも問題ありません。
プライベートセッションはご要望に応じた日程で対応いたします。
一緒に新たなヨガ体験を通して、
快適な体作り、していきましょう
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