体も心も、健康が「美しい!」

名古屋金山でボディメイクサロン SPIRA主宰。


骨格から美しくなる骨格ボディメイクセッションの提供、
大人女子のためのマシュマロボディを作るボディメイク部マロウ主宰。




橙メニュー一覧はこちらです

 



「1か月後、ちょっと、でも”確実”に
 今よりきれいな私になる」


と聞いたら、
それが実現するなら、わくわくしませんか?


そして、それが

”頑張らなくても”

叶うなら


たくさんの時間がなくても、
運動が苦手でも、

『1カ月後に今よりちょっと、
 もしかしたら、
 しっかりと綺麗になれる』

を実現していく、

オンラインサロン ボディメイク部マロウ

11月の新規メンバー募集中です。


ベル早期お申込の方に(10/22~24に申込)

 早期申込特典をご用意しています(*新規申込の方対象)


ボディメイク部マロウのゆるゆるセルフワークで
1ヶ月でどれくらい変わるのか、

の一例がこちら。

 


お尻が上がり、コンパクトになっている!
バストの位置も上がっていますベル




背中が小さくなっています!

肩甲骨も開き気味だったのが、

内側に集合してきていますね。

後ろ姿、完全に若返っていますね!!


しかもこちらのメンバーさん、
1カ月で2kg体重が減っているんですって!


無茶な動きも、毎日何十分も

運動することも不要。

上記の写真のメンバーさんは
週に3~4日、実践していたとのこと。

(1回にかかる時間は5~10分程度)


頑張らずに実践することで、

1カ月後に今よりきれいな自分になることが間違いない、

ボディメイク部マロウ。

その1カ月を続けていくと
どんな変化が起こるかがこちら。

こちらは50代のメンバーさんの1年の変化。
image
もともと細身の方ではありますが、

背中にメリハリがついて、締まりがでて、

くびれの位置が高くなり若々しい姿になっています。

 

 

こちらは40代のメンバーさんの1年の変化。

image
元々筋トレなどの運動をしていたのを

ゆるいセルフワークに変えたところ、

どんどん身体がすっきりしてきています!


こちらも40代のメンバーさんの1年の変化。
image

なんとこちらのメンバーさん、1年ぶりの健診で、

腹囲がマイナス10cmだったとのこと!!
(他に特別なことをすることなく、ゆるいセルフワークのみで!)

後姿の印象が全然違いますよねベル



11月のテーマは、

「NOストレッチで柔軟性アップ」

 

柔らかい身体は心地よい身体

ということもあり、

マロウではマシュマロボディを大きなテーマとしています。

 

一般的に柔らかい身体は
ストレッチやヨガで作るようなイメージが

強いかと思います。

というか、6~7年前までは私自身がそう思っていて、
そういったことをメインの取り組みにしていました。

 


そしてそれを辞めた今の方が、

ただ柔らかいだけでない

快適な身体になっているのを実感しています。

 


快適かつ柔らかい身体でいるには

関節を緩めない、がポイントです。


骨格構造をしっかり安定させることで

ストレッチをしなくても、

柔らかく快適な身体を作っていきます。

もちろん骨格構造を安定させることで

全身がコンパクトかつメリハリのある身体に

していくことも可能になりますベル



ただただ薄い身体になりたい、痩せたい、という方には

お勧めしません。


目指すは立体的な身体。

image



立体感のある身体は
誰でも作ることができます。


痩せる、薄くなる、ではなく、

立体感のある身体は

美しさだけでなく、

健康的な身体でもあります。


立体的な身体は筋肉ではなく、

骨格構造で作られます。

もちろん遺伝や生まれつきでもないです。


立体感のある美しい身体を

頑張らないで作りたい方、

ぜひ一緒にやっていきましょう宝石白

 

 

オンラインサロン[ボディメイク部マロウ]の

案内はこちらです。

 

(*11月新規メンバーの募集は10月31日まで)

 

 

【早期特典ありベル


10/22~24にお申込みの皆様には、

早期申込特典をご用意しております。
(新規・初めてお申込の方対象)

お申し込み後の手続きがお済の方へ特典動画をお届けいたします




頑張らないで、楽しみながら、
ゆるゆるとで体が変わっていく、

 

 

綺麗になっていく。
毎日の快適度が増していく。


そんな変化をぜひボディメイク部マロウを通して
実感してくださいませ。



 

【ボディメイクサロン SPIRA】

骨格から変わる、骨格から美しくなる
ボディメイクパーソナルセッション提供中。
(JR・名鉄・地下鉄 金山駅より徒歩3分)

メニュー詳細はこちら

*お問い合わせ・ご予約はこちらのフォームで受付中。
 





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自分の手が美顔器に、美顔器以上になる

骨格小顔セルフケア講座 オンライン開催決定



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骨格から整えて、全身が美しくなる
ボディメイクを提供しております、
ボディメイクサロンSPIRA。 



「骨格は変わる」

「誰でも美しくなる」
を実感していただけるパーソナルセッションを提供中。

現在2024年11月のパーソナルセッションご予約受付中です。

(10月のご予約は満席となっております)


クライアントの皆様の変化の一部がこちらです。
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普段運動をしない方で、
今まで通り、特に運動などをしてもらうことは

なくとも、ボディラインがシャープに。


腰周り・お尻周りがコンパクトに。
背中全体も小さくなっています。


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もともとヨガをしいてたクライアントさん。


動けば動くほど筋肉がどんどんついてきてしまっていたのが、

動くことをやめて、骨格を整えたら、
全身がスッキリ&コンパクトになってきました。


脚の筋肉のつきかたも随分と変化しています。

 


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こちらもトレーニングや体を動かすことが
お好きだったクライアントさん。
 

動く前にまずは動けば動くほど綺麗になれる身体に
骨格からリセットしたことで、

お尻がコンパクトに。


動きづらかった腕が動きやすくなり、
お顔もどんどんすっきりして、

印象がどんどんと可愛らしくなりました♡
 

 

クライアントの皆様の年代は30~50代がメインで
人生の先輩方も多くいらっしゃいますが、
みなさまどんどん若々しく、美しく、
お元気になっていきます。


身体が変わってきたことで、
「未来の自分が楽しみと思えるなんて、
 嬉しすぎます♡」

という、私も嬉しくなるメッセージを
いただいております。


骨格ボディメイクを提供し始めて5年目となり、

長く続けてくださっているクライアントさんも

増えています。
 


1年半が経過したクライアントさん。

印象が別人のように変化してきています。
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こちらは1年が経過した50代のクライアントさん。
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もともと細身の方でしたが、
細くて薄い、ではなく、
細いだけではない、
締まるべきところが締まり、
どの角度から見ても立体感のある身体に
変化してきました。


骨格ボディメイクが得意とするのは
立体的で女性らしい身体。

ただ薄くなりたい、痩せたい、といった場合や
かっこいい身体になりたい、
という要望にはお答えしておりません。
(痛みの改善などの対応もしておりません。)

立体感のある、ふわっとした柔らかさと、
女性ならではのカーヴィーな曲線をもつ身体に、
そして日常が快適に過ごせる、
夜にはぐっすり眠ることができる身体に
なりたい方にお勧めしたい方法です。




寝ているだけ、呼吸しているだけで、
身体が骨格から美しくなる、
触らないお顔も変わっていく
若返っていくかのような変化が起こる
骨格ボディメイクのパーソナルセッション、
10月のご予約受付中です。 
 

-Personal Session Menu-


◆骨格ボディメイク(75分):23,000円
 
 寝ているだけ、呼吸しているだけで、
 体が骨格から美しくなるセッションです。

*運動やエクササイズはしません。
 セルフワークを伝えるものではありません。
(セルフワークが知りたい方はオンラインサロンへどうぞ。)

 ・お得な10回チケットもご用意しております。        
 (10回 23万円 → 20万円:(有効期限1年))

右矢印セッションお申込みフォームはこちら

*サロンは名古屋市金山駅付近。

*骨格ボディメイクセッションには、
 骨格ボディメイク、ボディクリーニング、エンジェルボディヨガ、
 からだリセット開脚などのメソッドを取り入れ、
 お客様一人一人の体の状態に応じた内容を提供しております。

*お試しセッションはございません。

*1:1のパーソナルセッションのみ対応です。
 
*女性専用です。妊婦さん、治療目的の方は対象外です。



「骨格って、本当に変わるんですか?」
と、よくよく聞かれます。


骨格は変わります。

誰でも、美しくなる骨格に
変えられます。
変わります。


ヨガやトレーニングを10年以上続けてきても
変わらなかった骨格が、2020年よりスピードを増して、
変わっていることを実感中の私です。
 
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(←2020年 2023年→)
 


ちなみに骨格ボディメイクではほとんどお顔は触りませんが、
顔は身体の結果ですので、
身体の骨格が変わることで、顔も自然と変化していきます。

私の顔は、過去と比べて、別人のような変化に実感しています。
image
 


骨格から、変わりたい!
根本からきれいになりたい!という方、
ぜひ骨格ボディメイクでそれを叶えてください。


セッションのお申込みは、
こちらのフォームからご連絡をお願いいたします。
右矢印セッションお申込みフォームはこちらです
(初めての方はフォームよりお申込みくださいませ。)

*リピーターの方は、公式LINE宛にご希望日時をご連絡ください。

*サロンは名古屋市金山駅付近です。


 
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自分の手が美顔器になる骨格小顔セルフケア講座
11月オンライン開催決定(今年ラスト開催)




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ボディメイク部マロウのゆるゆるセルフワークで
1ヶ月でどれくらい変わるのか、

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肩甲骨も開き気味だったのが、

内側に集合してきていますね。

後ろ姿、完全に若返っていますね!!


しかもこちらのメンバーさん、
1カ月で2kg体重が減っているんですって!


無茶な動きも、毎日何十分も

運動することも不要。

上記の写真のメンバーさんは
週に3~4日、実践していたとのこと。

(1回にかかる時間は5~10分程度)


頑張らずに実践することで、

1カ月後に今よりきれいな自分になることが間違いない、

ボディメイク部マロウ。

その一カ月を続けていくと
どんな変化が起こるかがこちら。

こちらは50代のメンバーさんの1年の変化。
image
もともと細身の方ではありますが、

背中にメリハリがついて、締まりがでて、

くびれの位置が高くなり若々しい姿になっています。

 

 

こちらは40代のメンバーさんの1年の変化。

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元々筋トレなどの運動をしていたのを

ゆるいセルフワークに変えたところ、

どんどん身体がすっきりしてきています!


こちらも40代のメンバーさんの1年の変化。
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なんとこちらのメンバーさん、1年ぶりの健診で、

腹囲がマイナス10cmだったとのこと!!
(他に特別なことをすることなく、ゆるいセルフワークのみで!)

後姿の印象が全然違いますよねベル



10月のテーマは、

「マシュマロ美脚」

 

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美脚は美脚でもマシュマロ美脚。

頑張って鍛えて脚を絞めていくのではなく、
質感はしなやかな柔らかさを備えた美脚を作っていきます。

 

以前、とにかく動いて鍛えていた私は

動けば動くほど、脚がパンパンになっていたのです。

それをやり方を変えて、鍛えることはお休みしてみたところ

脚は以前とは全く違うものに変わってきました。

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(左:2018年 右:骨格を整えだして4年たった今)

 

骨格にアプローチをすることで

動けば動くほど脚がすっきりするようになってきましたベル

 

 

 

ボディメイク部マロウでは、

大きなテーマとしてマシュマロボディを目指すので、


脚はもちろんのこと、全身がふわっとした柔らかい質感を持つ

身体にしていきます。



そんな状態をトレーニングやエクササイズといった

鍛える方法ではなく、
骨格にアプローチをすることで

作っていきます。


ただただ薄い身体になりたい、痩せたい、という方には

お勧めしません。


目指すは立体ボディ。

立体感のある身体は
誰でも作ることができます。


痩せる、薄くなる、ではなく、

立体感のある身体は

美しさだけでなく、

健康的な身体でもあります。


立体的な身体は筋肉ではなく、

骨格構造で作られます。

もちろん遺伝や生まれつきでもないです。


立体感のある美しい身体を

頑張らないで作りたい方、

ぜひ一緒にやっていきましょう宝石白

 

 

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(*10月新規メンバーの募集は9月30日まで)

 

 

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9/22~24にお申込みの皆様には、

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綺麗になっていく。
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自分の手が美顔器に、美顔器以上になる

骨格小顔セルフケア講座 オンライン開催決定



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自分の手を美顔器に
 

そして美顔器にもできないセルフケアを
自分の手でできたらいいと思いませんか?



それが実現可能なのが、骨格小顔セルフケア


骨格小顔セルフケアを実践してくださった方が、
小顔になるだけではなく、

お顔の印象が若々しく&美しくなっていくのを

画面越しに何度も見させていただいています。

(骨格小顔セルフケアはオンライン講座です)



今は日常で写真を撮る機会が
当たり前のようになってきています。

その中でアプリで加工した写真を

撮ることもあるでしょう。

そして鏡の中の自分との差にもやっとしたり

「もっとここがこうなれば…!」と

思ったりしたことはありませんか?

 

 

「顔がなんだか間延びしてきた…」

「以前よりも長くなってる…?」

「全体的に下がってきてる?!」

そんお悩みを自分の手で解決できるようになる、

骨格小顔セルフケア。

 

 

 

 

 

骨格小顔セルフケアは、私の日常に欠かせない、
お気に入りのセルフケアです。

今までに開催した講座で、受講者のみなさんが、

「さゆり先生の変化を見て参加を決めました」

という方が多かったのですが、

私の顔の遍歴はこちら。

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”骨格小顔”の名の通り、小顔化しているのはもちろん、


伸びていた鼻下が短くなり、顎も収まってきています。
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ここ近年の変化が激しいのですが、
お顔のセルフケアは専ら骨格小顔セルフケアです。
 

骨格小顔セルフケア講座(オンライン開催)

日程
 <初級講座>
  11月14日(木)10:00~13:00

 <中級講座>
  11月25日(月) 10:00~13:00

 *中級講座は、初級講座を受講した方のみ受講いただけます。 
 (初級講座を過去に受講されている方も可。)

 *骨格小顔セルフケア講座はオンライン対応のみです。
 (zoomで講座配信します。)

 *お申込みは開催3日前まで。

右矢印お申込フォームはこちらです。



骨格小顔セルフケアは、

顔が大きいことが小さい頃から
40年以上コンプレックスで、
小顔○○という方法を試したり施術を受けても、

イマイチ変化を実感できず or しづらかった私が、

 

初回からしっかりと変化を実感でき、

美顔器などの道具をしようせずとも、

自分の手で触れるだけで、

美顔器同様、
もしくはそれ以上の変化を実感した

セルフケア方法です。


 

骨格小顔セルフケアを始める前は、

顔(特に鼻下)が長くなってきていたこと、

顎が出ていること、絶壁頭なことなど
悩みがいくつもあったのが
どんどん変化してきております。
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コロナ禍になって3年が過ぎ、
マスクを外す機会も増えてきている頃。

マスク生活で顔が伸びる、たるむ、なんて事を
ここ数年で幾度となく耳にしましたし、
「マスクをしていると顔が伸びるんですか?」
という質問も何度もいただきました。

それに関しては、違いますとお答えします。


マスクをしていようが、いなかろうが、

顔を含めた体全体の骨格は放っておけば、

20歳以降は老化するばかり。


ただ骨格の老化、というのは、
老化したら終わり、ではなく、
いくらでも修正可能なものです。

お顔も同様


 

顔の大きさは変わるのか

 


生まれつき、ずっと顔が大きいと思い込んでいましたし、
自称だけでなく、第三者からも「大きい」と
言われ続けてきた私も、

今は何度も
「顔が小さくなっている!」
「小さいですよ!」

と言われるようになりました。


ちなみに昔の私は、アンパンマン状態。
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(体重は2~3kgくらい、左が多いだけ。)

顔の骨、頭の骨、というのは一つだけでなく、

いくつもの骨がパズルのように、組み合わさっています。
 

 
そのパズルの組み換えを行うのが、
骨格小顔セルフケア。
 
組み換えを行うことで、顔や頭の大きさや
丸さも変えることは、特別な器具やプロでなくても可能です。

(受講される方のほとんどが施術経験などがない一般の方です。)




 

顔だけでなく頭が丸くなっていく

 

 

身体の使い方を間違えたまま、
体を動かしていくと、
日常を過ごしていくと、

顔や頭が平べったくなっていきます。


骨格小顔セルフケアの特徴の一つに、

顔だけに着目せず、体を一つのユニットとして考え、

身体からもアプローチをしていくことで、

顔を変えていく、顔が変わっていく、
ということをしていきます



後頭部の丸みが一切なかった絶壁の私、

骨格小顔セルフケアを続けていく中で、
長年お世話になっている美容師さんに髪を切ってもらう際、

「また頭が丸くなっている!!」

「大人になって、こんなに頭が丸くなることって
 あるんですね?!?!」

と驚かれています。

美容師さんも驚くくらいの頭の丸みの変化を実感しています。
image



 

 

「誰でもできるの?」

 


骨格小顔セルフケアは初級、中級に分かれています。

初級講座では、『自分の手を美顔器に変える』セルフケアを
お届けします。

顔や顔周辺の癒着を取っていくことで、

顔がスッキリしてくるのはもちろん、

肌質も変わり、
目の開きも変わってくる、そんなセルフケア。

こちらは以前、初級講座の内容のみを実践した変化です。
image
初級の内容だけでも顔の印象、大きさなど変化が実感できました。


そして中級講座では、

美顔器ではできなかったケアをお届けします。


美顔器ではできない、顔の、頭の、

骨格をリセットするセルフケア


顔は体の一部。

身体を一つのユニットと捉えて
実践するからこそできる小顔効果や
頭が丸くなっていくことが期待できる
内容です。

こちらはもちろん、専門家でなくても、
誰でもできる内容になっています。


今まで講座を受講いただいた方の変化がこちら。
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(←左:初級講座受講前  右:中級講座受講後→)

顎のライン、首の細さ、全体がリフトアップ、

と変化しています。


こちらの方も。
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(←左:初級講座受講前  右:中級講座受講後→)。


顎のラインがかなりスッキリしたのと、
顎のはまり方も変わってきています。
(顎のはまりって変わるのです!)
 

こちらの受講者さんは、
「頭のハチ張りが気になっています!」

と言っていたのが、中級講座受講後には、

「張りが気にならなくなってきています…!」
とのご報告が。


顔の骨格が変わっていくことで、
顔のパーツもすっきり&くっきりしてくる、
そして頭の形自体も変わってくるのが
骨格小顔ケアの特徴です。

 

 


初級講座で顔や頭周りの全体の癒着をとっていくことで、

美顔器を使ったような顔に。

 

中級講座でさらにワンランク上の、
骨格から変えていくセルフケアをすることで、
顔の形や大きさ、パーツの変化を

実感していただけることと思います。



 

*講座はzoomを使用したオンラインで配信します。

 オンライン配信後、期限なしで繰り返し視聴いただけます。
(動画のみ購入希望には対応しておりません)

*55cm程度のバランスボールをご用意ください。

 

*こちらの講座はセルフケアを目的としたものです。
 他者への指導への転用はお断りいたします。
(有償・無償問わず、他者への施術・ケアはできません。)

*下記の日程以外での開催リクエストも承ります。



 

【骨格小顔セルフケア講座】

■日時:
  <初級講座>
  11月14日(木) 10:00~13:00 

 <中級講座>
  11月25日(月) 10:00~13:00 

 *講座はzoomを使ってオンラインで配信します。

 *中級講座は、初級講座を受講した方のみ受講いただけます。
  (中級講座のみのご受講はできません。) 

 *お申込み締切は開催3日前まで。


■料金:
 初級講座:88,000円(税込)
 中級講座:198,000円(税込・初級講座代金を含んだ料金)

■ご用意いただくもの:
 ・ネットに接続できるデバイス(画面が大きめのものがお勧めです)
 ・55cmのバランスボール
 (必ずしも必須ではありませんが、あると便利です)

■お申込みフォームはこちらです
 右矢印骨格小顔セルフケア講座申込フォーム
 (*お申込み締切は各開催日の3日前まで。)

■キャンセルポリシー
・申込フォームに記載の内容のご確認を、お願いいたします。    

 


 

 
 

 

 

 

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1ヶ月でどれくらい変わるのか、

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お尻が上がり、コンパクトになっている!
バストの位置も上がっていますベル




背中が小さくなっています!

肩甲骨も開き気味だったのが、

内側に集合してきていますね。

後ろ姿、完全に若返っていますね!!


しかもこちらのメンバーさん、
1カ月で2kg体重が減っているんですって!


無茶な動きも、毎日何十分も

運動することも不要。

上記の写真のメンバーさんは
週に3~4日、実践していたとのこと。

(1回にかかる時間は5~10分程度)


頑張らずに実践することで、

1カ月後に今よりきれいな自分になることが間違いない、

ボディメイク部マロウ。

その一カ月を続けていくと
どんな変化が起こるかがこちら。

こちらは50代のメンバーさんの1年の変化。
image
もともと細身の方ではありますが、

背中にメリハリがついて、締まりがでて、

くびれの位置が高くなり若々しい姿になっています。

 

 

こちらは40代のメンバーさんの1年の変化。

image
元々筋トレなどの運動をしていたのを

ゆるいセルフワークに変えたところ、

どんどん身体がすっきりしてきています!


こちらも40代のメンバーさんの1年の変化。

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なんとこちらのメンバーさん、1年ぶりの健診で、

腹囲がマイナス10cmだったとのこと!!
(他に特別なことをすることなく、ゆるいセルフワークのみで!)

後姿の印象が全然違いますよねベル



9月のテーマは、

「下半身太りを解消」

 



上半身に比べて下半身がなんだかボリューミー…、

服はMサイズだけれど、

パンツがいつも腰回りでひっかかったりパンパン…、
そんなことありませんか?

私は30年以上そうでした。
 

そしてそれは今では気にすることはなくなりました。
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(左:2018年 右:骨格を整えだして4年たった今)

 

運動を頑張っていた時には実感できなかった変化が、
骨格にアプローチをすることで

下半身が太くなりやすいということが

気にならなくなってきたのですベル

 

 


もちろん、下半身だけでなく、

大きなテーマとしてマシュマロボディを目指すので、

全身がふわっとした柔らかい質感を持つ

身体にしていきます。



そんな状態をトレーニングやエクササイズといった

鍛える方法ではなく、
骨格にアプローチをすることで

作っていきます。


ただただ薄い身体になりたいという方には

お勧めしません。


立体感のある身体は
誰でも作ることができます。


痩せる、薄くなる、ではなく、

立体感のある身体は

美しさだけでなく、

健康的な身体でもあります。


立体的な身体は筋肉ではなく、

骨格構造で作られます。

もちろん遺伝や生まれつきでもないです。


立体感のある美しい身体を

頑張らないで作りたい方、

ぜひ一緒にやっていきましょう宝石白

 

 

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8/22~24にお申込みの皆様には、

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頑張らないで、楽しみながら、
ゆるゆるとで体が変わっていく、

 

 

綺麗になっていく。
毎日の快適度が増していく。


そんな変化をぜひボディメイク部マロウを通して
実感してくださいませ。



 

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