ボディストラクチャーヨガを続けると、どうなる？

今までのヨガとはまったく違う感覚の

ボディストラクチャーヨガ®、

ボディストラクチャーヨガをすることで、

他のヨガをするときにもポーズがとりやすくなる、

スポーツやダンスをする時なども、
体が使いやすく、安定して使えるようになる、
（この感覚、ヨギーニやアスリート、ダンサーの方にはぜひ体験してほしい！）

そしてボディメイクも一度でできる！と
嬉しいことだらけなわけです

そんなボディストラクチャーヨガ®レッスンを
始めて半年近くが経ち、
もう何度も受講してくださるＳさん、

目に見えて、変化でなく、
体が進化してくれているのが嬉しい限り！

（先日の「小尻」テーマの回、きゅっとしまって、小尻ちゃんに）

そんなＳさんから、続けてうけていただくなかでの感想を
頂きましたので、
ご紹介いたします。
 

「ボディストラクチャーヨガの魅力は、
　自分の身体の変化がわかりやすく、
　私も変われるかもって希望をもてることだと思います。
　ここまで変化を短時間で感じられる事ってないし、
　なんか終わった後はいつもワクワクします！
　
　私の身体って、まだまだ進化するんだー！って。
　
　この歳になると、成長を感じることって少なくなるので、
　むしろ衰えを感じることが多くなるので、
　自分の力で変われるって言うのが
　私が続けている理由です。
　しかも続けていると些細な変化にも敏感になるし、楽しいです！」

私が伝えたいこと、言葉にしなくても、伝わってる

嬉しすぎです。感無量

人間はね、ホルモン目線で言えば、
30過ぎたら老化です。衰えです。
（だから、産むなら早いうちなのよね。）

ただ、全体的な身体目線で言うと、
歳をいくら重ねても、
出てくる変化がデメリットとしてのものか、
逆にメリットとなるかは、
自分次第です。

身体の使い方がうまく、
そして体を必要な分、動かしていることができていれば、
若い頃にはできなかったことができるようになります。
 

実際に私、２０代のヨガを始めた頃にはできなかったこのポーズ、
40歳過ぎて、できるように♪

ボディラインももちろん、変わります。

２０代の頃より美しいボディラインを作ることも
３０歳過ぎてからでも可能です。

これは言い切ります！！
（と、昔、おデブ時代を経験した私が言います）

そして、誰かに施術してもらって、
体を整えてもらうという受動的なことでなく、
能動的に
「自分で自分を変えることができる」という経験は
自信につながります。

自分の体を好きに、もっと大切にしようと思えます

自分のこと好きになれない人は、
自分の体を好きになることからお勧めしますよ


自分の体を好きなる、大切にする、

その行為はＳさんも書いてくれているように、
「楽しい」のです

楽しく、自分の体を変えて、自信がつき、
美しく、健康になり、
それを繰り返すことで
その感覚がさらに強くなっていくって、
最高じゃない？

そんな感覚味わったことない！
自分の体に自信なんて、、。
という方も、
今まで以上に自信をつけたい！
という方も、
ぜひそれが一回で実感できるボディストラクチャーヨガ、
体験して意識と体の変化、味わってみてくださいね。
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