無駄に体を動かしたくなったこと、あります？モチベーションがあがるしかないヨガがあります♪

今日は定期開催の
ボディストラクチャーヨガ®（ＢＳＹ）レッスンdayですが、
先日、出張で開催しました
ＢＳＹプライベートレッスンのレポを。

すでに一度受けてから、

「また受けたい！」とご希望いただき２回目の
レッスン。

嬉しいことに、一度受けた後、
ご自宅でＢＳＹを実践してくれていました

元々運動しないタイプの方だったのに！！

ＢＳＹはシンプルで
基本のポーズの数も限られているので、

（アレンジは無限大ですが）
２～３のポーズを毎日実践してくれていたそうで、

他の通常のヨガのレッスンに行ったら

ダウンドッグのポーズで
「インストラクターさんですか？」

と言われたそうなのです

そんな嬉しい報告もいただきながら、

２度目のレッスンをしたら、

体の進化は素晴らしいものとなりました。

バストアップはもちろんのこと、

 

重心のバランスのよさ！


後ろ重心だったところから、
しっかりといい状態で立てています。

ウエストもお尻も、きゅっとしまっています


ポーズももちろん、スムーズにとれるようになっております。


受講しれくれたＭさんから、
「初めの時より動かしやすい！
　楽にできるようになりました！
　ポーズも、『はまる感じ』が、すごい分かりました！！
　毎日やってから、２回目を受けたので
　体の進化がすごく良かったと思います♡
　体を動かしたくて、
　ムダに動きたくなるくらい」

との感想をいただきました。

何度も言いますが、もともと体を熱心に動かすタイプでは
なかった方からのこの言葉！！

してやったり！！(≧▽≦)！！

くらいの気持ちになりますよね。私としては

美構造メソッドのＢＳＹや開脚セッションで体を整えて、

あとはその体を使っていく。ということが非常に大事なのですが、
ここで、「体を動かさなきゃ」でなく、
「体を動かすのが楽しい！！」となることが

大事なのです。

（まんまと）その状態になってくれたＭさんは
これからも、
家族もびっくりするくらいの進化をしていくことでしょう

実はご本人がすでに驚いていますけど、

最初、昨年１２月に開脚セッションを受けてくれ、

その後セッションを繰り返し、

BSYも受けたことで、

こんな変化が起こっております。
 

４か月で別人！！！！

横から見た時の幅、別人ですよね？！

お腹も、腿も別人状態です。

正面から見ても、この通り。

後ろから見ても！


骨盤上部の幅が全くの別人です。

ご本人も、

「この期間、何もしないで迎えていたらと思うと、、恐怖です笑」
と感想をくれましたが、

これは本人がもっている力を発揮させただけです。

体の構造を深く学ばなくても、

いくつかポーズをとってヨガをするだけで

それができるのです

そしてやらなきゃ！ではなく、
やることが楽しいから。
と、日々の中でも継続して、
美構造を意識してくれたからこそ。


ここ数か月、定期的にＭさんに会っていますが、

会うたびに、どんどん予想を超えた進化をしてくれる
彼女を見るのが楽しみになっております

体を動かすのが苦手、、。と思う方も、

あまりにも変化がすっと出るので、

モチベーションがあがるしかない、

ボディストラクチャーヨガ、

定期グループレッスンの他、出張プライベートレッスンも
対応しております。
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