※ 真気功ヨガもスートラも知らなくても、誰でもできます。
※ 読んでも分からない場合は、レッスンを受けてください。
【０１８ ベイビーズ ヒップレイズ】
自己中に力を発揮する肉体を浄化しよう
ベイビーズ ヒップレイズを行う人は、
★ ００２：【会陰からはじめる自己浄化】
★ ００３：【ベイビーズ ネック リボーン】
★ ００４：【ベイビーズ プッシュアップ】
★ ００５：【ベイビーズ ニーレイズ】
★ ００９：【ベイビーズ アブ ロール】
★ ０１１：【ベイビーズ レッグレイズ】
★ ０１２：【ベイビーズ ヒップリフト】
★ ０１３：【ベイビーズ ヒップロール】
★ ０１５：【ベイビーズ レッグロール】
で、少しでも歪みが緩和されてきたという実感のある人だけにしてください。
■動作について
ベイビーズ レッグレイズは、腹部を中心としながらも、たくさんの筋肉を動員した動きです。下丹田と中丹田の連動も訓練されます。
誠にゆるんで、心身の内側から湧いてくる「歪み」や「感情エネルギー」に耳を傾ければ、それらの筋肉の動きの中に封じ込まれた
・自分さえ有能であればよい
・自分さえかっこよければいい
・自分を律することが面倒くさい
・自己中心的で自慰的な人生への欲求
・自分だけがほめられたい
・素直に反省なんてまっぴらごめん
・環境や状況が悪くて許せない
・他人のための願いや言動なんて、面倒臭くてヤル気がない
といった記憶や履歴の染みつきを感じることでしょう。
※ さらに、Zero Sutraを念じながらの動きにネガティブ反応があったら大問題。
ーーーー
※ 逆から言えば、「お前のために料理を作るなんてメンドクサいんじゃボケ！」と念じながら行えば、やりやすくなる人がいるということです。
どのような念で行えば、やりやすいのか、探すといいでしょう。
それが、あなたの肉体に封じ込まれた念の塊なのですから。
そのような念で体を鍛えたい人は自由にやっても構いませんが、HTとしては、そんなことで力を発揮する肉体を鍛えて欲しくはありません。
自己浄化が進むと、ネガティブ念では、動きにくくなっていきます。
ーーーー
ゆるみもしようとせず、肉体の奥底から湧いてくる歪みや苦しみに心を傾けようともせず、単なる筋トレだといった程度の浅はかな感覚で行うのも非常にもったいないことです。
ネガティブにネガティブを植え付け続ける、愚かな試みとなっていくことでしょう。
両手がふさがっていますので、【炎の龍玉α】を持つことができません。
動作を数回行って歪みを確認してから、【炎の龍玉α】で肩まわりや首まわりや背中まわりや腰まわりをグリグリ ゴロゴロしてみます。
そしてまた動作。
動作とゴロゴロを繰り返しながら、心身の奥へ届く、心の在り方を探しましょう。
HT関連ヒーラーに、ツボをおさえてもらったり、言葉をかけてもらったりしてもいいでしょう。
↓すると、どうなるかというと、
・自他ともに成長していく喜びで、力を発揮する肉体
・みんなが美しくなる喜びで、力を発揮する肉体
・目的のために自分を律する執念を抱くこと、力を発揮する肉体
・利他的な人生の楽しさを求めるほど、力を発揮する肉体
・他人を褒めたい気持ちにシンクロして気血の調子がよくなる肉体
・素直に反省すると、なぜか気血の調子がよくなる肉体
・環境や状況のなかで できる 最大限の工夫に 喜びが湧く 肉体
・他人のための願いや言動に、力を発揮する肉体
へと成長していくことが期待されます。
※ またまた逆から言うと、↑がないほど、ベイビーズ ヒップレイズ は、ツライということ。
