【０１５ ベイビーズ レッグロール】－ 不安・緊張・惰性・あきらめ・自分への過小評価や呪い －

真気功ヨガ ＆ スートラ講座的∞筋トレ

※　真気功ヨガもスートラも知らなくても、誰でもできます。

※　読んでも分からない場合は、レッスンを受けてください。

【０１５　ベイビーズ　レッグロール】

不安・緊張・惰性・あきらめ

自分への過小評価・自分への呪い

↑全部いらないから浄化しましょう↑

　ベイビーズ　レッグロールを行う人は、

　★　００２：【会陰からはじめる自己浄化】

　★　００３：【ベイビーズ ネック リボーン】

　★　００５：【ベイビーズ ニーレイズ】

　★　００９：【ベイビーズ アブ ロール】

　★　０１１：【ベイビーズ　レッグレイズ】

で、少しでも歪みが緩和されてきたという実感のある人だけにしてください。

■動作について

※　部屋の広さによって制限がかかりますが、できる範囲でやるといいでしょう。

※　柔軟性によっても可動域が変わりますので、できる範囲でよいです。

・【ベイビーズ　レッグレイズ】の状態から、足を大きく振り回します。

・肘や手を床についてサポートしたくなりますが、できれば肘も手も床から離します。

・取り組む頻度は自由ですが、キツイ人が多いので、毎日はおススメしません。

・最初は　数回　で終わり。

・浄化が進んで、回せるようになってきたら、８回　⇒　休憩　⇒逆回りで８回　を目指す。

・歪みなく　自然に楽しくなってきて、どちらの回り方でも　８回　以上の　同じ回数ができるようになればば合格。

・２８回　⇒　ちょっと長めの休憩　⇒　逆回りでも２８回、できるようになれば大合格。

・合格者は、マイペースの頻度で、歪みなく合格の状態を維持するとよい。

■ポイント

　ベイビーズ　レッグロールは、たくさんの筋肉を動員した動きです。筋肉の繋がり、連動、バランス感覚も必要とされます。

　誠にゆるんで、心身の内側から湧いてくる「歪み」や「感情エネルギー」に耳を傾ければ、それらの筋肉の動きの中に封じ込まれた

・不安

・緊張

・惰性

・あきらめ

・自分への過小評価

・自分への呪い

の記憶や履歴の染みつきを感じることでしょう。

ゆるみもしようとせず、肉体の奥底から湧いてくる歪みや苦しみに心を傾けようともせず、単なる筋トレだといった程度の浅はかな感覚で行うのは非常にもったいない。

ネガティブにネガティブを植え付け続ける、愚かな試みとなっていくことでしょう。

この動きができない、この動きがキライ、この動きが難しい、回し方で差がありすぎるといったことも、ネガティブの蓄積を物語っています。

　ベイビーズ　レッグロールに初めて取り組む方々の真の姿、気の動きを拝見しますと・・・

のようであることが、圧倒的に多いです。

※　さらに、Zero Sutraを念じながらの動きにネガティブ反応があったら大問題。

腕は床から浮かせてフリーなので、たまごポイントをたくさん探せます。

動作をしながら、あるいは動作を助けるように、両手で持った炎の龍玉αを大きく動かして、心身へグリグリしていくといいでしょう。

ファイヤードラゴンとともに動き、動きの中に秘められた生命のネガティブ波動を、燃やし尽くしていきましょう。

〓〓中級者　以上の皆さまへ〓〓

・動作に必要な力　以外は、なるべくゆるみましょう。

・自発動功的なニュアンスも含めると、ぐにゃぐにゃと訳の分からない動きとなりますが、赤ちゃんは訳の分からない動きの中で身体を強くしているのですから、いいのです。

・HT関連のヒーラーに、動きの中で現れるツボへ負荷をかけてもらったり　押さえてもらったりしながら　動作をしましょう。
・動作が歪んだり邪気ったりする「感情」「思考」「意味」「シチュエーション」などを探して、どんな状況でも動作が歪まず邪気らないようにしていきましょう。