命ミチテル、わたしがミチテル

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07Jul
- 私の推し！？
  2021年の8月に佐々木みのり先生という存在を知り、「出残り便秘®︎」という新しい概念に出会い、便通ケアを継続することによって、まったくひっくり返ったことがあります私は自他ともに認める潔癖症ですこれは今でも、変わらないと思いますただ、自分の中で最も不浄で汚いものであった排泄にかかわるものごとを尊いと感じている！ひとりで便通ケアをコツコツ続けて2年半くらい毎回排泄するたびに、「よく出てくれた」と自分に声をかけてきました大であろうと、小であろうと、ガスのみであろうと、出てくれてありがとう😭本当にバカみたいに毎回毎回飽きずに、トイレでひとり感動していますああ、尊い…特別支援学校の教員時代、排泄介助をさせていただくことがありましたそのときは強く苦手意識を持っていました今のお仕事でも、させていただくことがあります仕事を始める前はそれが滞りなくできるか不安でしたいざ、始めてみたら、まったく感じ方が変わっていました「尊い」機会をお手伝いさせていただき、なんて幸せ！という感覚がやってきたのですこれは、本当にうれしいことでした自分以外の「排泄」も「汚い」感覚がなくなっているなんて！自分のも他人のも綺麗とまでは感じませんが、「尊い…」という言葉がしっくりきます推しに抱くあの感覚…私の推しは！？
06Jul
- 腰が教えてくれたちょうどよい具合
  7月に入って、急にブログが再開できたのも、またありあまる何かが出てきたからだと思いますそれまではまったく、書けませんでした書きたい、が湧いてこなかったこういうとき焦るんですが、やはりありあまるまで待つと勝手に出てくるんだなぁと思います焦燥感や義務感で物事を進めると、結局は欠乏感に陥る新しく始めたお仕事にも、同じことが通じますありあまる元気を使っていただくだけにしないと、空回るかえってうまく回らなくなる6月最初の勤務日に腰痛に襲われました一挙一動に集中しないと、痛いそれは過不足ないちょうどいいポイントに身体も力も合わせていく練習になりました勤務中も家事を行うときも、いかに「次から次へ」と仕事をやっつけようとしていたか、いかに目の前のことを見ていなかったかに気がつきましたちょうどいいポイントって、本当に「・」一点なので、毎瞬間合わせていくのに集中しないと、ズレていく時短して効率よくすることが悪いことではなく、今それ焦るところ？っていう場面でも慌てているなあと感じています急ぐことが最善と思い込んでオートマティックに焦っていますただ、今はちょっとでもズレると腰が教えてくれますだいぶ痛みは和らいできましたが、今まで無意識に行っていた動作ひとつひとつに意識的になれたことが大収穫でした
05Jul
- ありあまるものを、めぐらせてみたら、満足した
  余分が出たら、余分をめぐらす余分とか余剰とかって、ためたくなる習性が自分には強くあった溜めておかないといけない！貯めておかないといけない！疲れたら困るし、なくなったら怖いし、とにかく何でもかんでもためておくのが正解と思っていたなと振り返る💩もためてましたね時間が惜しくてね…と同時に、いつも足りない感覚に襲われていた時間も、元気も、お金も…だから、余計に欲しくなるちょうどいい感覚がわからなくなっていました満足ができないというのは、つらい常に焦り、不安に苛まれる欠乏感から動くと、欠乏感しか生まれない余剰が余剰を生むのではないか？投資とか資金運用とかの話ではまったくなく自分の中でありあまる余分なものを周囲のために使ってみたら、さらにありあまって自らの活動も周りへの役に立つ具合も拡がっていくのかなぁとぼんやり考えてます以前の欠乏感の中にいた私の願いは、「使われたくない！」でした今より収入は多くありましたが、精神的にも肉体的にも経済的にも、なぜかギリギリの生活を送っていましただからこそ、まず身体のめぐり💩を過不足なくしていくことが大切なんだなあと思うのです自分の身体をちょうどいい感じに満足させているか？「出す、食べる、寝る」贅沢させるということではなく『【肉体として生きていく】身体にできて、AIにはできないこともたくさんある。』特別支援学校で進路指導をするためにつくった図。卒業後、就労する方がほとんどである。核の部分が大事だよとお伝えしてきた。「出す、食べる、寝る」※「薬を飲む」は持…ameblo.jp排泄、食事、睡眠において、自分を満足させられない状況において、それ以上の満足なんて感じることができるだろうか？余剰が余剰を生む教員時代、始業時間ギリギリに滑り込んでいた私が、雪の日に1時間も早く出勤したくなってしまった自分になれたことが私にはうれしいです↑多くの人にとってはあたりまえかもしれませんが、私はそれくらいギリギリでゆとりがなかったです(雪の日は大抵遅刻してましたし)↓どんだけ余裕なく、ギリギリだったか😅　証拠記事が残ってました『雪の日の朝(あした)』夕方、家路を急ぐ。泊まり勤務だったので、雪の朝の通勤は幸運にもまぬがれた。いつもと変わらぬ金曜日の夕方ラッシュ。みんな通勤したんだね。きっと、…ameblo.jpギリギリの状態にあるときに、無理に人のために動けということではありません勝手に自然にやりたくなる、までは自分の身体に専念することが先決です
04Jul
- 現在の便通ケア状況記録
  最近の坐剤使用の状況を記録しておきます勤務日は必ず朝「肛門🍑すっきり」にしていきます🍑自然便意があるときは排泄後　坐剤1回→排泄回数は2回💩💩🍑自然便意がないときは6:40　　坐剤1回→排泄回数は1回💩休日は遅くても9時くらいまで自然便意がもよおさない場合は坐剤で1回排泄します自然便意であってもなくても、坐剤1回にしています現状の坐剤使用において、翌日出始めの💩が固いということは、まったくありません内痔核手術後すでに2年半経ちますが、一度も出血等の肛門トラブルは起きていません何かトラブルがあれば坐剤の使用頻度を検討しないとなあと思っていましたが、ありがたいことに💩は私に優しいです朝出さなければいけないというわけでなく、自分の身体には「朝肛門🍑スッキリ」が負担なく合っているなあと感じていますこれは個々に異なるので、自分の身体とのすり合わせが大切だなぁと感じていますまた、働き始めたことによって、自分の「ちょうどいい具合」が今までの自分の思い描いていたポイントとズレていたこともわかりましためぐり始めると、過不足なくちょうどいい具合に運ばれていく感じがします次はどんな気づきがあるか、まだまだ探究は続きます
03Jul
- 便通からはじまる奇跡
  コツコツと便通ケアを続けたら、元気が出てきた『エネルギーがありあまる。』お金を稼げない自分は無力だと思い込んでいる自分に気がつきました。どんな綺麗事を言っても、お金を稼げない自分には力がない。お金がなくなるという恐怖にとりつかれて…ameblo.jpありあまる元気をどうにかしたくなって、働き始めた朝7時に家を出て、夕方5時に家に帰る6時から半くらいまでには夕飯が終わる9時までには就寝してしまう勝手に眠くなる朝は5時半に起きる私は自分にこんな生活ができるとは思いもよらなかった学生時代から教員時代において、まったく実現できなかったいわゆる規則正しい生活ですありあまる分をめぐらせ始めると、余分な行動が減るのかもしれないと、考察しているルーティンは耐えられないと思いきや、実のところ毎瞬間同じことは起きないので、飽きることもない何か足りない部分を埋めようと躍起になっていたころよりも、かえって新たな気づきや感動が受け取れてる感じもある数年前の自分には、想像し得ない今があるはじまりは便通からここがすべての源でした朝「肛門🍑すっきり」があたりまえになると、日中は身体が安心して動いてくれる無理しなくても、早寝早起きができてしまう勝手に眠くなり、勝手に目が覚める半年続けられたので、そろそろ自信を持って、この実践報告をしてもいいかなと思いました
02Jul
- めぐりの土台は、便通である
  気がつけば、再びお仕事を始めて半年が過ぎていました今は週3日、働いていますもちろん、便通ケアは続けています仕事を始めるにあたって、唯一の懸念事項は便通コントロールでした一年半強、時間に縛られず家で地道に便通ケアを続けてきたけれど、大丈夫だろうか？時間を区切られることで、支障は出ないか？勤務先の責任者には、あらかじめ自分の排泄事情をお伝えしました(お相手が以前からの知り合いでしたので、そんなお話ができました)そして、2024年1月から働き始めました朝7時には家を出ます教員時代はこんなにはやく出勤したことがありませんでした今は職場に行きたい！が強くて、自然と準備できていますそう、6:40から6:50くらいにはだいたい「肛門🍑スッキリ」しています！自然な便意のときもあれば、坐剤で促すときもありますどちらかといえば、坐剤を使うことの方が多いです(坐剤は1日1回のみです)朝済ませておくと、その後は勤務に支障はありません腸液も、小用とともに排泄できていて、漏れ問題は起きていません半年続けてみて、これならば大丈夫かなと自信が持てましたもう、働くなんて嫌だし、私の身体では無理かもって思い込んでいましたが、今は働けてありがたいと心から思います便通がすべてのめぐりの土台であるとあらためて実感しました
01Jul
- 淡々と生きていく
  淡々と生きていく何か特別なできごとを起こす必要はなくその一瞬一瞬を受け取って手放してそのときに「ふるえ」るのである打ち上げ花火は必要ない線香花火のかそけき光静かに、だが、もえている
23Feb
- 【ご紹介】配信が終了する前に。恥ずかしさの先へ。
  NHKにて立て続けに放送されていたので、ご紹介です。配信が終了する前に、必要な方に届きますことを望みます。痔や💩について、明るく話せる世の中になっていく兆しを感じました。https://www.nhk.jp/p/ts/YM3WKRZWZQ/plus/見逃し・同時配信 - ヴィランの言い分NHKプラスでご覧いただける「ヴィランの言い分」の同時配信・見逃し配信の動画一覧です。www.nhk.jphttps://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/あしたが変わるトリセツショーMC石原さとみがお届けする新・生活科学情報エンターテインメント番組！食・健康・生活、あらゆるテーマを、最新科学と大実験・大調査をもとに解き明かし、真のお役立ち情報満載の「トリセツ」にしてご紹介！毎週木曜、夜7：57～放送中！www.nhk.jp
15Feb
- 【初の試み】めぐりのリアル講座、群馬にて開催します。
  初めての【めぐり講座】を開くことにいたしました。💩がめぐりだすと、人生のあらゆるものごとがめぐり始めた！「出す・食べる・寝る」は、身体や心、魂を生かすための核です。しかしながら、それを軽視して生きてきて、ものすごくつまずいて、苦しみ抜いた私が体験した今までの常識をくつがえす【めぐり】のお話。奇跡のきっかけは、大阪肛門科診療所の佐々木みのり先生との出会いでした。どんなに腸活しても、痔の軟膏を塗っても、治らなかった私の便秘と内痔核(通称いぼ痔)。見えない存在に祈ってみたり、瞑想(迷走？)したり😆なぜ、出始めが固いのか？なぜ、拭いても拭いてもきれいにならないのか？(肛門は切れても、💩の切れがない悩み)なぜ、内痔核が脱肛するのか？(戻しても出てくる…)私が疑問に思っていたすべての答えがご本とブログに書いてありました。生きる気力を失いかけていた2021年8月の劇的な出会いが、私の人生を180度ひっくり返してくれたのです。スルリと出る💩切れない、飛び出さない、美しい肛門🍑私が長年望んでいたものが、手に入りました。トイレタイムは地獄から喜びの場に。毎回毎回頭の中に『歓喜の歌』が流れてきます😉だからこそ、お伝えしたい！腸活では効かない新しい便秘の考え方。腸活が必要な方もたくさんいらっしゃいますが、一般的な治療で効果が出ない方や痔を繰り返していらっしゃる方には、ぜひお伝えしたい！メールをくださいましたら、開催場所等の詳細をお伝えいたします。駐車場もございます。ご希望があれば最寄りの上越線八木原駅までお迎えに参ります。真剣にご自身のめぐりについて考えていきたい方、私の💩と肛門🍑への愛にご賛同いただける方、ぜひご応募いただけましたら、幸いです。最後に大切なお知らせです。奇跡的な出会いの後は地味で地道な軌跡が非常に大事になってきます。魔法のように瞬時に変化を求める方には向いていないかもしれません。お申し込みは以下のメールアドレスにご連絡お願いいたします。😌qier5liuyi5@gmail.com (青木道子)❶お名前❷佐々木みのり先生のご本のいずれをご希望か、タイトルをお教えください。❸交通手段　会場には駐車場がございます。　最寄り駅　上越線八木原駅(送迎可能)
28Jan
- 【新たな一歩】祝！内痔核根治手術から2年経ちました。
  年末はエネルギーがありあまるあまり、かえって意欲が湧かないという状況におりました。それでも、コツコツ便通ケアや床掃除や点描画などは続けていました。ただ、一人で活動しているだけでは、もう間に合わないくらいに元気を取り戻していたのだと思います。12月はエネルギーを「出したいのに、出せない」が積もり積もって、💩も出づらくなりました。便通は生活、人生のエネルギー循環の今を映し出す、まさに鏡だと改めて実感しました。坐剤を使用すれば大丈夫なのですが、自然な便意が来たかなーとトイレに行っても、なかなか出ていかない日々が続きました。トイレの理想タイムは5分です。しばらくは15分くらいかかりました。ブログも書けない。「生み出す」ことにまったく手がつけられない。出し惜しみしているわけでなく、出せない。ありあまるエネルギーが滞留して、出す場所がない。このエネルギーを使っていただきたい。私は今まで「使われたくない」と思っていました。これは誰かに使われていたという事実があるわけでなく、勝手に自己犠牲的に自分の身体を酷使してきたために出てきた思いでした。ただ、今は充分に充電できて、ありあまるものがあふれてきて、これは一人ではどうにもならないという段階に来たのだとわかりました。ありがたいことに、新年からエネルギーをめぐらせる場ができました。12月あんなにすんなりいかなかった便通が、スルリに戻ってきました。創作したいという意欲も湧いてきました。そして、迎えた大阪肛門科診療所での内痔核根治手術2周年記念日。あのときには想像し得なかった今があります。手術してよかった。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}便秘の8割はおしりで事件が起きている! [ 佐々木みのり ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}これからも、「出残り便秘®︎」という概念に救われた経験を踏まえて、💩への愛をお伝えしていきたいと思います。
29Nov
- 新刊のご紹介『便秘の8割はおしりで事件が起きている！』
  みのり先生の新刊、購入いたしました！これは、わかりやすいです。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場↑こちらが教科書だとしたら。↓こちらは図説とか便覧みたいです！オールカラーで項目ごとになっていて、知りたい情報が探しやすい。便秘の8割はおしりで事件が起きている! [ 佐々木みのり ]楽天市場前著では文章で説明されている部分が丁寧に図解されています。かわいくてポップな絵柄で、💩や肛門や痔に対して愛を感じます。特に痔で苦しんでいたときは、リアルな痔の解説図とか痛すぎて直視できなかったですが、これはイケると思います。下剤やお茶の危険性や実際に治療に使われている坐剤の紹介もありました。おしりのトラブル予防に一家に１冊、小学校で1人に１冊ずつ配ってもいいくらいです。あくまでも「予防」に、です。トラブルを未然に防ぐために、小さいときから💩を出すトレーニングをおすすめしたい。実際にトラブルに悩んでいらっしゃる方は、専門の肛門科で受診なさってくださいね。138ページに「肛門科の選び方」のコラムが載っています。前著の事例で、長年ひとりで肛門のトラブルに対処されてきた方が、退職後時間ができてみのり先生に診ていただいたら、実は悪性の病気だったというお話があまりに衝撃的でした。肛門で起きているトラブルが痔であるかどうかは、自分ではわかりません。痔だったら、生命にはかかわりません。ただ、悪性だったら…。痛い思いをされている方は、肛門科の触診は恥ずかしいし怖いかもしれませんが、ぜひ勇気を出して受診なさってくださいと心から願います。
28Nov
- エネルギーがありあまる。
  お金を稼げない自分は無力だと思い込んでいる自分に気がつきました。どんな綺麗事を言っても、お金を稼げない自分には力がない。お金がなくなるという恐怖にとりつかれていました。風邪みたいにいきなり罹るもので、いずれは回復していくものです。もしかすると、身体が元気になった証拠かもしれないと思いました。エネルギーがありあまって、これを出したいんじゃないかと。「エネルギーのもてあまし」もまた、めぐりのリズムを乱します。今までは空っぽだった元気が回復したのだと思いあたりました。お金もほしいけど(😆)、いちばんはエネルギーを放出したい！2023年はどちらかというとひとりでコツコツ出してきました。それも悪くはないですが、誰かと何かをして出していきたい気持ちも湧いてきました。💩やネガティブな感情はひとりで放出した方がいいですが、共同で出した方がめぐりやすいこともあると思います。しばらく、人と何かすることを避けていた自分からも回復してきたようです。過不足なく、ちょうどよくめぐる生き方をしたいと思います。
27Nov
- 入れ方が出方を左右する⁉︎
  雑巾を縫うことにした。作業学習の時間によく作ったが、自分のために作るのは久しぶりだ。ミシンはないので、手縫いする。あまり器用ではないが、今回はなみ縫いの縫い目を細かくそろえることを目標とした。やってみると、目が粗く、裏側の縫い目がガタガタになる。２枚目まではとりあえず縫い付けた感じになった。自分の認識している間隔より、かなり幅を縮めてすくう必要がある。タオル地を重ねて厚みがあるので、ただ針を刺していくだけでは、そろわない。どこに針を入れて、出すか。それが大事だとわかる。ひと針ひと針、慎重に縫い進めていく。だんだん、表と裏がわからないくらいにそろってきた。裁縫が上手な人はこういうことを心得ているのだなあと尊敬する。慣れてくると、少しずつ感覚がわかってきた。手縫いにも運針方法がいくつかあるので、綺麗に仕上げていく練習をしていこうと思う。なぜ、いきなり裁縫を始めたのか？ソーイングの番組ご大好きでしばらく観ていたら、自分も洋服を縫ってみたいと、ふと心に浮かんだ。ミシンはないので、手縫いでやってみたいかも…。今はYouTubeにいくらでもノウハウがある。早速観てみるが、さっぱりわからず、諦めそうになる。ただ、ここで終わったらつまらない。そんな折、大好きな服に小さな穴が空いてしまった。すごく気になる。補修してみよう！YouTubeはさすがだ。いちばん自分にできそうな方法が見つかる。接着芯を買いに手芸屋さんに行くことになった。昔は仕事の都合で手芸店に行くことはあったが、自分のために行くことはほぼなかった。楽しい😀思いがけず、手ぬぐい等の染めの素材となる晒し布を発見。裏地に使えそうなハギレもあった。染めた布を表地にして、芯と裏地をつけた手提げバッグが作れそうだ！そのための練習として、雑巾縫いでした。「洋服をつくってみたいなぁ」という思いつきはすぐには達成できませんが、いきなりプロみたいなことを求めると自分に落胆してしまいます。雑巾からですね。でも、そこから針の出し入れの大切さを学んだわけです。しかも自分は意外と縫い続ける時間が好きなんだなぁとわかりました。気がつくと、縫いたくなる。「出し入れ」というところで、💩にも通じるなぁと思いました。最近、入れ方(食べ方)が出方にかなり影響を与えることがありました。腸の働きを妨げるとして、みのり先生のご本ではグルテンフリーとカゼインフリーをお勧めされています。人によって、個体差はあると思いますが、私には確かに当てはまります。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場便秘の8割はおしりで事件が起きている! [ 佐々木みのり ]楽天市場ただ、どうしても食べたくなることがあります。最近、パンが食べたくて食べたくて😆立て続けに食べました。美味しかった。加えて、私の腸はお刺身などのなまものの消化に時間がかかる感じがします。この２つがそろった週末。3日間、便意がやってこない！という結果となりました。2日目、3日目と坐剤を入れても、💩はほぼおりてきていない。4日目の今朝、やっと便意を感じました。小麦の影響を受けると、私の場合小さくコロコロになります。つながりが断絶するから、便意を感じにくくなるのか？それが出ていくと、あとはスルッといきます。小麦と乳製品は悪者！と決めつける必要はありませんが、観察してみると自分の腸の様子がわかって、おもしろいと思います。自分が元気でいるにはどうしたらいいかを見つけていく身体を使った大実験ですね。
25Nov
- なぜ、焦るのか？今ここにいられないのは、なぜ？
  はやく終わらせなくてははやくしなくてははやくはやくはやく！と自分で自分を急かしていることが多くあります。歯磨きをしていても。ご飯を準備していても。ブログを書いていても。何かやっているときに、次は次は…と先の先まで意識が飛んでしまい、目の前のことはおろそかになっている。どうして、私は今に集中できないのか？確かに仕事に追われていたときならば、理解できる。でも、現在は焦る必要がないのだ。それなのに、私の頭の中は効率や能率をよくすることばかりで占められていた。どうしたら、焦らないでものごとに取り組めるか？どうしたら、今にいられるか？そんな意図を持ち始めた11月の初旬。母と京都の鞍馬山に行く機会を得た。京都駅から電車を使う。何回か乗り換えがある。歳を重ねた母にとって、駅での乗り換えは階段が多く、なかなかの難関だ。人の流れも速い。いつもならば、人を追い抜き追い抜き、先を急ぐ。一つでもはやい電車に乗りたい。でも、今回は母のペースに合わせてみた。この後、鞍馬寺の山道を歩くのだ。脚は大事にしたい。だんだん、人に追い越されるのが、苦にならなくなってきた。電車を逃しても、まぁいいかと次を待った。鞍馬寺から奥の院を経由して、貴船神社まで歩く。かなり険しい道をゆっくりゆっくり歩いていく。途中休憩もたくさん取った。たくさんの方に追い抜いていってもらった。ただ、驚いたことに思ったより、時間がかかっていないことに気がついた。慌てて先を急いで生きている毎日より時の流れがゆっくりだった。ああ、私は「はやい方が得をする」って思い込んでいたみたいだ。夢から覚めたような感覚だった。時短やコストパフォーマンスばかりに気を取られていた自分が滑稽にも愛おしくも感じた。ひとりでクスッと笑ってしまった。そのとき、山の上から気持ちのよい風が吹いてきて、木の葉が雪のように舞った。あまりの美しさに母とふたりでしばらく佇んでいた。すべてが「ちょうどよく」運んでいった。この感じを普段から常駐する練習が始まりました。あ、💩だけはゆっくり待ってあげられてるかも。ただ、トイレタイム自体は5分以内が理想なので、肛門に負担をかけないように、出なかったときは再度もよおすまで、トイレからは離れます。やっぱり私は💩が核になってくれていますね。
24Nov
- めぐりの真ん中に立つ。
  2年前の今頃は、緊急事態宣言が少しだけ解けた時期で、制限はあるものの1年半ぶりに行事が開催できるとあって、10月から12月の初旬に渡り、ほぼ毎週のように企画があった。特別支援の教員時代、特に文化祭のある11月は慌ただしさの極みでした。それから、2年後の退職した今。あのとき、憧れていた「暇な時間」が手に入った。特に11月中旬の数日、家からあまり出られない事情も重なって、引きこもっていた。私は時間を持て余していた。あんなに、望んだ「暇」…なのに、どんどん無気力になっていく。発信にも創作にも意欲が、湧かない。忙しさに追われていたときの欠乏感とは真逆の位置。時間がたっぷりあるという安心感ではなく、無感動な感覚。？？？💩のめぐりは悪くないのに。何が起こっているのか？時間をもてあました状態であっても、すべてが億劫になっていた。そこで、💩以外の気がかりに着手し始めた。そうしたら、少しずつ意欲が戻ってきた。歯科医に行って奥歯の状態を診ていただいたり、排水溝を掃除してみたり、領収書の整理をしたり。やらなきゃなぁと保留にしていた案件を片づけていく。以前、よくひとりで教室の水拭きをしていたことを思い出して、あまり家ではしなかった雑巾がけをしてみたり。思い起こせば、時間がなかったときも焦り出したら、身の回りの気がかりを片づけていた。そうか！時間は欠乏しても、もてあましても、極端に偏りすぎて「真ん中」じゃないということか！いずれにしても、めぐりが滞っている状態なんだ。時間も、お金も、すべてにおいて、もてあますほど手にしたいという望みは、もしかしたら私にとっては、欠乏と同じくらい苦しい状態なのかもしれない。じゃあ、私の望みは？時間もお金もちょうどよくめぐっているという安心感を感じたい。いや、すでにめぐっているのかも。あとはその感覚を肚におとすだけなのだ。めぐりの真ん中の位置に。
23Nov
- ほったらかしにしていた案件を片付けると、意外な扉が開く。
  昨日は大惨事の排水溝詰まりでした。台所の排水溝は1、2ヶ月に1回。排水マスは1年に1回。設備屋さんにお掃除の目安を伺いました。毎日、使っている他の排水溝も含めて、汚れを溜めないように、私にとっては11月22日は「ヘドロ記念日」と定めました。誕生日とともに、忘れられない大切な日となりました。マスの掃除は1年おきだから、特に思い出しやすい。昨日、排水マスを掃除したときにあまりに気持ちが良くて、思わずヘドロに愛着が湧いてきてしまいました。私が「キタナイ」「不潔だ」と忌み嫌って見てみぬふりをしてきた「排出されたモノたち」がいろいろ教えてくれます。ちょうどマスがあるのは、家の東側にあたり隣家と接しています。掃除しながら、草が生えていることに気がつきました。昨日はそのままにしていたのですが、あたたかいうちに何とかしたいと思いました。週末には寒さが厳しくなるらしい。今日の午後(外出から帰宅後)、通常ならばまったりしやすいのですが、いい陽気だったので、ここは面倒がらずに草取りをしてみました。今の場所に移り住んで7年。こんな時間を取ったことはほぼありません。ものすごく目立つところではないので、放置していました。あまり家の庭や近所に出ない方です。さらに最近は、必要以上に外に出て人と接するのが億劫になりかけていました。ここのところ、玄関の鍵穴部分が軋んで開けづらくなっていたのも、自分の気持ちの現れかもしれません。そこを直したら、少しずつ開くのが楽になってきた。今日はお隣さんに挨拶もして、風も日差しも気持ちよかった。このあたたかくて気持ちいい感覚を毎日持てるように、気になったことは一個ずつ行動に移していこうと思いました。
22Nov
- 【長年の詰まり】まぁいいか、と放置した結果。スルーしたままいたら、大災難に。
  💩のめぐりについては、人一倍真剣に生きていますが、他のめぐりの解消には意外と腰が重いことがあります。そうしているうちに、余計に面倒な事態に陥ることがあります。今朝は台所の排水溝が流れなくなってしまいました😭流れが悪くなっていたし、コポコポ音がするし、と気になっていたのですが、放置していました。ここ数日、「気がかり」は一個ずつ解消していこうと決めたところでした。昨晩、排水溝の仕組みを確認して、なんとかしようと試みたのですが、かえって流れなくなるとう残念さ。玄関の扉の軋みは、クレ5-56でバッチリ直した後だったので、いけるかなぁといい気になって掃除したら、奥がヤバかった。よほどの詰まりだったようです。慌てて工務店に連絡するも、設備屋さんは今日は行けないので、別の方が一度状態を見に行きますとのこと。15時か…朝から排水びたしになって、ヘドロと格闘したのに…今日は私の誕生日だというのに…絶望…しばらく、打ちひしがれておりました。ただ、今日はいい陽気でした。ふと、排水マスの清掃を試みました。風が気持ちよかった。だんだん絶望感が落ち着いてきたので、買い出しに出かけることにしました。本当にいいお天気でした。設備屋さんの都合がつくまでは、無理して料理しなくていいか…も!?と思えてきました。15時。なんと、設備屋さんが！1時間も経たないうちに、詰まりが解消していました😍かなり詰まってました。一気に流れがめぐりだす。帰っていく設備屋さんの車のナンバーが「１１２２」でした。よくあるナンバーではありますが、タイミングがよくて、うれしく思いました。夕日と榛名山が美しかった。ちょうど夕日に照らされて、神々しい雰囲気でした。まだまだ、スルーしていることありますね😅大惨事にならないうちに、めぐらせていきたいです。
21Nov
- リブログ記事”11月21日に2冊目の本が出ます！”みのり先生の新刊が発売されます！
  先々週、１年検診のため大阪肛門科診療所に通院してきました。おかげさまで、肛門の具合は良好でした😌そのとき伺ったみのり先生の新刊、本日発売です♪
07Nov
- 【便通ケア】現在の坐剤使用頻度について。
  出残り便秘の治療として、私は坐剤を使用しています。便通ケアの四種の神器については、こちら↓『【便通ケア】便通ケア四種の神器(ケア用品基本編)』便通ケアをスタートしてちょうど一年が過ぎようとしています。一年継続してきて、今のカタチができてきました。便通ケアについてわたしのカタチをお伝えしていきます。※…ameblo.jp出残り便秘の完治までには、💩を溜めるトレーニングをしてきた同じ年月分かかると言われています。私は、40年ほど😉便通ケアを始めて、今、ようやく２年２ヶ月経ったところです。長い道のりではありますが、ケアの必需品【坐剤】に使用頻度のついては少しずつ減少しています。２０２２年９月までは、ほぼ毎月地元で処方してくださる医院に通っていました。一回に出していただける上限は50個。昨年９月に「出したい」をキャッチして💩を出す実践を始めてからは、2ヶ月に１回くらいの割合になりました。完治の目安は、1週間ほど排泄後に坐剤を入れても何も出ない状態が続くことです。さすが40年の💩溜めプロですから、まだまだ先は長いです😆現在の坐剤の使用頻度が、どう変化していくのでしょうか？要観察です。
06Nov
- 【整理整頓】記事を分類していく。まず、感情編を分けてみた。
  肛門スピリチュアルの記事も徐々に数が多くなってきました。出しっぱなし、ではなんとなく気持ちが悪くなってきました。手始めに【感情編】を分けてみました。このあと、どんなふうに分類していくか？もう一度、ゆっくり自分の書いた内容を読み返していきたいと思います。結局は自分のために書いている記事です。自分が読みづらいと感じているのに、放置しておくのは気持ちが悪いことに気がつきました。一見どうでもよさそうな違和感、思いつきではありますが、便意と同じく大切に丁寧にキャッチして行動していきたいと思います😉

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