命ミチテル、わたしがミチテル -2ページ目

21Nov
- リブログ記事”11月21日に2冊目の本が出ます！”みのり先生の新刊が発売されます！
  先々週、１年検診のため大阪肛門科診療所に通院してきました。おかげさまで、肛門の具合は良好でした😌そのとき伺ったみのり先生の新刊、本日発売です♪
07Nov
- 【便通ケア】現在の坐剤使用頻度について。
  出残り便秘の治療として、私は坐剤を使用しています。便通ケアの四種の神器については、こちら↓『【便通ケア】便通ケア四種の神器(ケア用品基本編)』便通ケアをスタートしてちょうど一年が過ぎようとしています。一年継続してきて、今のカタチができてきました。便通ケアについてわたしのカタチをお伝えしていきます。※…ameblo.jp出残り便秘の完治までには、💩を溜めるトレーニングをしてきた同じ年月分かかると言われています。私は、40年ほど😉便通ケアを始めて、今、ようやく２年２ヶ月経ったところです。長い道のりではありますが、ケアの必需品【坐剤】に使用頻度のついては少しずつ減少しています。２０２２年９月までは、ほぼ毎月地元で処方してくださる医院に通っていました。一回に出していただける上限は50個。昨年９月に「出したい」をキャッチして💩を出す実践を始めてからは、2ヶ月に１回くらいの割合になりました。完治の目安は、1週間ほど排泄後に坐剤を入れても何も出ない状態が続くことです。さすが40年の💩溜めプロですから、まだまだ先は長いです😆現在の坐剤の使用頻度が、どう変化していくのでしょうか？要観察です。
06Nov
- 【整理整頓】記事を分類していく。まず、感情編を分けてみた。
  肛門スピリチュアルの記事も徐々に数が多くなってきました。出しっぱなし、ではなんとなく気持ちが悪くなってきました。手始めに【感情編】を分けてみました。このあと、どんなふうに分類していくか？もう一度、ゆっくり自分の書いた内容を読み返していきたいと思います。結局は自分のために書いている記事です。自分が読みづらいと感じているのに、放置しておくのは気持ちが悪いことに気がつきました。一見どうでもよさそうな違和感、思いつきではありますが、便意と同じく大切に丁寧にキャッチして行動していきたいと思います😉
05Nov
- 【神業】「朝から通じる」に憧れるが、その秘訣とは？
  なぜ、便秘をするのか？なぜ、便秘をしてあたりまえの身体になるのか？夫は私からすると、💩のＡ級ライセンスを所持している尊敬すべき人物である。朝、必ず通じる。「毎朝通じる」とは、私にとっては神としか言いようのない業である。女性は月経のめぐりもあって、便通が乱れる可能性も多くあるので、同じようにとはいかないかもしれない。夫がなぜ神業を繰り出せるのか？考えてみた。❶基本的に規則正しい生活をしている。夜更かしもせず、しっかり睡眠をとっている。❷他人の意見に振り回されることなく、自分の軸がきちんとある。あたりまえのことなんだけど、これを継続していることが素晴らしい。私には私のペースがあるので、すべて真似することはできないが、「朝からめぐる身体づくり」を意識していきたいと思う。ただ、「毎朝スッキリ」が絶対なる善ではないので、強迫観念として自分を追い込まないでくださいね😉自分を苦しめる材料にはしないことです。
04Nov
- 【出すトレーニング・感情編】身体の各部位には、どんな感情が溜め込まれているのか？
  今日は【出すトレーニング】の感情編になります。最近、身体の各部位にどんな感情を溜めているのだろうと観察していました。『【出すトレーニング・感情編】消化と昇華。エネルギーは決して「0」にならないから、出しましょう。』ここのところ、なんか心がモヤモヤしていました。現実で何かが起こったというわけでもないのに、残暑のようにジワジワと感情が責めてくる。💩と違って、感情は下りてくる…ameblo.jp『【出すトレーニング・感情編】10月最後は鎖骨まわりから、抜けていきたい感情があるようです。』今日は朝から、鎖骨のあたりがモヤモヤする。先週、リンパマッサージ受けたときに、鎖骨まわりに凝りが溜まっていた。施術後、徐々の解消されていくよと聞き、様子を見て…ameblo.jp鳩尾には漠然とした不安。胸には切なさや寂しさ。鎖骨にはむなしさ。これは、あくまでも私の身体の感覚なので、誰しも同じというわけではないと思います😌鎖骨まで来て、身体の部位の上の方に上がってきているので、これは喉や首、肩、おでこ、眉間、頭等にはどんな感情が溜まっているんだろう？としばらく様子を見ることにしました。順番に出てくるのかもしれないし、意識したら出てきたがるのかもしれない。どんなのが出てきても、身体は通り道。怖がらずに、すべて通り抜けていってもらおうと思いました。眉間からはずる賢い、計算高い、損得勘定のようなものを感じました。まだ、これははっきりとは判明していません。いつもここが、損しないように無駄がないようにクルクルと働いている感覚があります。喉からは今日ついに出てきました。「恨めしい…」恨めしいという感情が喉を締め付けていることに気がつきました。お風呂の中でひとりになって何度か声に出してみると、だいぶスッキリしてきました。「恨めしい」ってほとんど声に出す言葉ではないので、よっぽど溜め込んでいたように思われます。幽霊が「恨めしい」って現れるのも、生前そんな言葉を発することもできずにいたからかもしれません。ただ、自分の感情の観察の目的は「恨みを晴らす」=「相手に💩を投げつける」ことではまったくなく、「恨めしい」という感情を自分の身体を通り道にして出していくことです。それは恨めしい内容を誰かに話すとか、誰かになぐさめてもらうとかではまったく解消されないものです。「恨めしい」と感じることや口にすることをを禁じて溜め込んでいたのは自分自身です。💩と同じく、ひとりで淡々と出して流すものです。感情、特に自分の闇の部分と触れ合うのは、けっこう胆力が必要だなぁと思います。でも、あまり周りを巻き込まずにひとりで通り道に徹することができたらいいなぁと願います。まだ、出てきてない部位もあるので、注意深く観察していきたいと思います。最後に身体の不調をサインとして捉える内容が興味深い本をご紹介します。自分を愛して！病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ [ リズ・ブルボー ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
03Nov
- 【継続の力】同じことでも、伝え続けること。届くまで続けること。
  情熱を持ち続けること。身体がくたびれていても、書き続けられるか？たまに眠気と頭痛に負けそうになる。でも、💩は毎日のこと。続けていくことで、必要な誰かに届くかもしれない。何が正しい方法か、わからなくなるときもあるけど、今は書き続けていきたい。なぜ、便秘なのか？なぜ、肛門にトラブルがあるか？仕方がないとあきらめないで。もう、どうしようもないとくじけないで。私は2年くらい悩みつづけて、ようやく活路を見出せました。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は排泄に悩み、生きる気力を失いかけたことが嘘のように、回復しました。あのとき描いた、到底叶えられないと思っていた毎日が実現しています。この考え方に出会ったことが本当に転機となりました。だからこそ、過去の自分に向けてお伝えしたいと思うのです。
02Nov
- 【回復する時間】グラデーションを楽しむ余裕で。
  タイダイ染めをしているときに、いちばん気持ちいいのが色と色が混じってグラデーションがうつくしいこと。ターコイズとレモンイエローが混じり合うとグリーンになって本当に美しい。朝日や夕日の空を眺めていても、日の光と陰のグラデーションが美しい。グラデーションは徐々に徐々に移り変わっていくさま。季節も同じく。病気と回復も、おんなじようにグラデーションで少しずつ悪化していって、少しずつ良くなっていく。特に私が30年弱苦しんだ内痔核なんて、10年くらいかけて育っていき、脱肛に至る。脱肛しないと内痔核の存在には気がつけなかった。根治手術を受けた後は少しずつ良くなっていった。2ヶ月強かけて、完治となった。出残り便秘®︎だって、長年便意を我慢し続けた結果だ。これも完治には溜めてきた期間が必要だと言われている。私の場合は40数年溜めるトレーニングをしてきた。グラデーションで悪くなり、グラデーションで良くなっていく。劇的には行かない。この回復へのグラデーションを楽しみたいと思う。
01Nov
- 【溜まってますよ】隙間がなくなってきたサイン。それは削除と整理と拡張への道。
  ここ最近、iCloudにしても、Googleアカウントにしても、「ストレージが不足しています⚠️」と頻繁に警告してきていた。画像や動画がストレージを圧迫している。こ、これは「溜めるトレーニング」では？本当に、それ必要？と自分に問いかける。なんか一回撮っておくと、ずっと消せないでいたりする。もちろん、必要なデータもあるけど、大半は不要である。デジタルになってから(なんと2003年から20年分)のデータをすべて整理し、一つにまとめることにした。昔のデータはもともと日付等でフォルダにしてあったし、iPadのデータは月毎に分かれてくれているので、一日がかりではあったがなんとかまとめられた。「溜めるトレーニング」は大掛かりではあったが見返していたら、今は亡き方々が映っていたりする。あの頃の苦しかった自分がいたりする。ああ、生きててよかった…よく生きてきたと、写真ばかりは溜めておくのも悪くないと思った。とはいえ、かなり不要なものを溜め込んでいたのも事実です。そして、保存場所が整理されてないと、見返す気力も失せてしまうので、要注意です。ようやく、ストレージにスキマができました。「溜まってますよ⚠️」の警告のおかげで、過去のデータまで遡って整理整頓できました。これは、データの問題だけでなく、すべてのものを見直す時機かもしれません。それ、本当に今の私にとって大事なものですか？常に自分に問いかけていこうと思います。また、ストレージがいっぱいということは、自分の器をアップデートしなさいというサインにも感じます。溜め込める倉庫を大きくするというより、通り道として道幅を拡げるイメージですね。
31Oct
- 【弥栄】与えていただいたら、与える側に視点を変えてみる。
  最近、日の出や日の入りを眺める時間を取るようになりました。こちらのご本を書いてくださった方々の影響かもしれません。ちなみに大人気のようで、未だに入荷待ちです。今日、誰のために生きる？ [ ひすいこたろう ]楽天市場昨日の朝は沈んでいく満月が太陽に赤く染まった榛名山の少し上にあって何ともいえない美しさでした。今の季節は夫が出勤するときにちょうど駐車場に朝日が差し込んできて、日を背にして見送っています。そのときにふと思い出したのが、『古事記』の神武天皇が東征するときのお話です。神武天皇のお兄さんであるイツセノミコトが言う言葉です。「日に向かって戦うのではなく、日を背にして戦おう」アマテラスオオミカミの子孫だから、太陽に向かって戦わない方がいいのか？背を向ける方が失礼な気もする？ここのくだりがいまいち腑に落ちませんでした。あるとき、この解説を伺う機会がありました。日に向かうとは、太陽神の力を拝み、頼るということ。日を背にするとは、太陽神と同じ位置から物事を為すということ。何かに救いを求める位置ではなく、自分が救う方の位置に立つということ。この解説をお聴きして、なるほどと思って、しばらく忘れていたのですが、最近になって思い出しました。無論、私が夫を送り出すときに、神の立ち位置にいるという大それたことは言いませんが、一人一人がここに立てたら素晴らしい世界だなぁとふと思いました。助けを求めて、出残り便秘®︎をケアし、内痔核を克服してきた今、私はこのことをお伝えする立場へと回ってきたのだなと思います。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場
30Oct
- 【洗いすぎ警報】綺麗好きだけど、洗いすぎると逆効果。
  身体は清潔に。いつも泡を立てて、頭も肢体もゴシゴシ洗っていました。もちろん、デリケートゾーンも丁寧に石鹸で洗っていました。ウォシュレットも内痔核が酷くなるまでは使っていました。「強」でさらにターボ機能。痛みでウォシュレットが使えなくなっても、清潔にしなくてはと排泄後はお風呂場でシャワーをあてていました。それらすべてが私の身体にとっては悪影響でした。頭皮は謎のかゆみとカサブタができ、肌も乾燥し、肛門は内痔核。潔癖が生んだトラブルに見舞われ、すべてを見直しました。内痔核は「出残り便秘®︎」が大元ですが。今はシャンプーや石鹸等の洗剤はほとんど使っていません。シャワーも顔やデリケートゾーンには直接あてないようになりました。そのかわりに湯船にはしっかり入ります。最近まで手洗いだけは石鹸でこまめにしていましたが、料理や食事の前のみ石鹸を使うようになりました。今年の夏の初めごろから手の皮膚が悲鳴を上げている感じがしたからです。食器洗いもなるべく洗剤を使わない方法を見つけました。切り替えてみると、洗わないと気が済まなかった過去が嘘のように思えるほど、今は洗いすぎることの方が奇妙に感じます。もちろん、不潔万歳とは思っていません。清潔感は大事ですし、ともに過ごす相手が不快になるようなことはしません。ただ、ゴシゴシ洗わないと汚いという思い込みを改めただけです。本当にゴシゴシ洗ったら、綺麗なのか？肛門については、「出残り便秘®︎」で💩が出残っているから汚かったのです。洗い続けて肛門をボロボロにするより、便通ケアを続けてスッキリ出し切ることの方が解決策になるのです。「出残り便秘®︎」が解消されることで、痔のトラブルも緩和されます。髪の毛についても、私たちは毛穴の油分を全て洗い流さなきゃいけないと刷り込まれています。必要な油分までシャンプーは洗い流してしまいます。すべては思い込みです。綺麗にしないと、病気になると思い込んでいる。毛穴の中まで綺麗に洗浄しないと、人から嫌われると思い込んでいる。でも、綺麗にしすぎて、かえって病気を招いてしまいました😆痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場このご本を読んだ翌朝からは、肛門を洗うことをきっぱりやめました。特に肛門は皮膚の中でもデリケートナンバーワンです。頭や肢体はともかくとして、肛門だけはゴシゴシ直接こするのも、シャワーをあてるのも、NGです。私にとっては、青天の霹靂のような内容のご本でしたが、自分の症状の原因がすっかり網羅されていて、即実行・即通院予約となりました。来週は1年点検のための大阪肛門科診療所の通院です。肛門や便通ケアがきちんとできていたか、しっかり診ていただく大事な機会です。
29Oct
- 【祝！150記事目】伝え続けることの大切さ。
  私たちは大切なことであっても、目の前にさまざまな現象が起こると、すぐに忘れてしまう。忘却することは必然である。忘れることがダメなのではなく、自然に忘れるようにできているのだ。だからこそ、伝え続けることが大事なのだ。でも、実はちょっと怖かった。何度も同じような内容を伝えていくって、しつこくないか？自分や読む人が飽きてしまわないか？でも、自分が好んで読み続けている方の記事には決して飽きたりしないこと気がついた。毎回、好きだなぁと感じている。思い起こせば、大切なことって一回聞いたくらいでは、まったく浸透していかないことは自分でも実証済みだ。興味なければ尚更スルーですが😅どんなに感銘を受けた事柄でも、忘れてしまうのが必然なのだ。常に忘れることさえも忘れてしまっている。すぐには伝わっていかなくても、情熱を持って諦めずに続けていけるかが大事だなぁと思う。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場「出残り便秘®︎」「ウォシュレットが肛門のトラブルを招くことがある」という考え方が、世の中にもっともっと浸透していくことを望んでいます。これからも伝え続けていきたいと思います。
28Oct
- 【出すトレーニング・感情編】10月最後は鎖骨まわりから、抜けていきたい感情があるようです。
  今日は朝から、鎖骨のあたりがモヤモヤする。先週、リンパマッサージ受けたときに、鎖骨まわりに凝りが溜まっていた。施術後、徐々の解消されていくよと聞き、様子を見ていた。しばらく鎖骨周辺に違和感が続いていた。今朝はそこに言葉にできない感覚がつきまとっていた。なんか居心地が悪い。これは「何か」が私の身体を通して出ていくタイミングだと思った。「何か」とは私の身体(今回は鎖骨まわり)に溜めていた感情だ。ここは待つしかない。何だろう。『【出すトレーニング・感情編】消化と昇華。エネルギーは決して「0」にならないから、出しましょう。』ここのところ、なんか心がモヤモヤしていました。現実で何かが起こったというわけでもないのに、残暑のようにジワジワと感情が責めてくる。💩と違って、感情は下りてくる…ameblo.jp9月もそんなときがあった。お腹と鳩尾。今回は鎖骨。徐々に上に上がってきた。「むなしい…何しても、どうせ、むなしい」人の身体には、いろいろなものが溜まっているんだなぁとしみじみと感じてしまいます。今までの人生の中で「むなしさ」と一緒にいるのは苦しいから、感じないように感じないようにしてきたんだろうなぁと思います。こうやって、身体を通していろいろな体験を起こしているだけでも尊いことなんだろうなぁ。今日は世界中の「むなしい」の通り道になった気持ちで、むなしさを感じていました。まだまだ、全部抜けていくまでに時間がかかりそうです。人類にとって避けたいナンバーワンくらいの感情ではないか？とも思えます。だからこそ、しぶとい。避けてきた分、大きく育ってしまっている。私の身体が通り道になってるという心構えでいると、案外ネガティブな感情を怖がらなくて済みますね。
27Oct
- 【安住の地】安心して出せる場所を確保せよ。
  外出先でトイレに行けるようになって、なんてありがたいことかと思います。ただ、狭いトイレが苦手なので、安心して出せる場所はとても大切です。家のトイレは、便座と扉のスペースを長めに取ってあります。いちばんの安心できる場所であり、歓喜の場所でもあります。外出先の中で、安心してできるところは？と考えてみました。高速道路のサービスエリアのトイレは好きです。どこでも安心して使えるなぁと思いました。洋式と和式どちらもあって、冬季にはお湯の出るカランもあって、ホッとします。けっこう統一されていて、使い方で迷うことがあまりない気がします。機能的すぎて流すボタンがわからないトイレ、けっこうあります😁でも、ＳＡはどこに行ってもあまりそういう困り感が少なかった。トイレが主役のような存在感が素晴らしいです。場所が分かりやすく、近い。道の駅は駅ごとに仕様が違うので、使い勝手はＳＡの方が優っているように思います。高速料金をお支払いしているだけあって、徹底されている感があります。これは特別支援学校の教員だったころから、感じていたかも。子どもたちや介助する身にとって、広さと使いやすさは一大事。校外学習や修学旅行とかで、トイレに参った経験は多かったなぁと思い出しました。それは結局私自身が使うときにも、とっても大事なことだと気がつきました。最近の一推しは新幹線E7系のトイレ。女性用の広いスペースの個室は乗り物内のトイレの中で安心度ナンバーワンです。あくまでも個人的な意見です😌外出する際には安心して入れる施設のトイレをいくつか見つけてあります。新たな土地に行く場合は「！」と思うこともありますが、トライアンドエラーです。基本的には安心して入れるトイレがほとんどです。中でも自分のお気に入りを見つけていきます。温度と清潔感と広さ、大事だなぁと思います。安心して出せる場所。トイレは主役。安心して出せる場所と時間を、自分のために作っていくことを誓います。
26Oct
- 【些細な幸せ】小さな小さなことにどれだけ歓喜できるか？
  先日、素敵な歌を教えていただきました。今まで知らなかったので、なんて素晴らしい歌、歌詞なのかと感動しております。このように💩のめぐりにかかわる情報をお伝えくださるご存在に感謝です。今朝は6時台に通じるという、私にとってはかなりうれしいターンでした。一日の始まりにスルッと出ていってくれると、本当に嬉しさ倍増します。思わず、この歌が流れてきました🎵とはいえ、何時に出ようとも、歓喜に変わりはありません。この幸せを噛み締められる今に感謝です。
25Oct
- 【声も溜まる！？】声を出さなくなっていたことに気づく。
  最近、一人で過ごす時間が多くなった。そこで気がついたのは、声を出す時間が格段に減ったということだ。教員だった頃は、同僚や子どもたち、保護者が周りにたくさん存在していたので、話をする、声を出すのは日常だった。自分の声を出したい自分の声を聴きたいこれも「めぐり」なのです。きっと、声も出さないと溜まっていくのです。身体のめぐりが滞っていくのではないか、と思いあたりました。ただ、声を出してみる。鳥がさえずるのと同じように。虫が鳴くのと同じように。歌のようになるときもある。奇声のようなときもあるかもしれません。声を出し始めたら、💩のめぐりまでさらによくなってきた実感があります。身体は通り道。すべてはめぐり。
24Oct
- 【通り道であること】通り道に徹するときの壁がなくなったとき、どうあるか？
  通り道に徹する。何か思いついたとき、それ意味あるの？それ評価もらえるの？それお金になるの？それ時間の無駄じゃない？大抵これでスルーしてきました。浮かんだのに、なかったことにしていたわけで、どこかに溜まっています。先日、万座温泉に入って帰る道すがら、不思議な言葉が湧いてきました。暇とお金を持て余す時代が来るとしたら、そのときあなたはどうあるか？意味はわからないけれど、浮かんできた言葉。でも、確かに自分を束縛する二大巨頭だ。時間とお金。認められたいのだって、お金につながるから、ほしいのだ。そのとき、私はどうなるんだろう？気兼ねなく通り道に徹することができたらいいなぁと思った。と考えつつ、今もすでにできることがあるなぁと思った。万座温泉に入ると、不思議と不思議なところや不思議な考えに導かれます。みのり先生のブログとご本に出逢ったのも、万座温泉だったなぁとしみじみ思います、あれから2年。本当にここまで来られたことに感謝です。暇とお金を持て余したら？って、そんな世界が実現したとして、本当にその恩恵を受け取れるかどうかは自分の在り方を問われているのではないかと思いました。
23Oct
- 【立ち止まる時間】めぐりとはただ速ければいいってものでもない。
  今日は、日没の10分くらい二階の西側の部屋から、夕日を眺めていました(写真も撮らず)。※甥が小さかったころ、「目の写真」で撮ってねって言ったことを思い出す。カメラじゃなくて、目に焼き付けて、という意味でした。こんなにゆっくり家で空を眺めてることって、今までなかったかもしれない。なぜ、こんな気持ちになったか。こちらの本に出会ったからです。と言いつつ、今日前橋市近辺の書店4軒回りましたが、在庫切れでした。ネットで入荷待ちすることにしました。今日、誰のために生きる？ [ ひすいこたろう ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}発売間近の先週YouTubeを紹介していただきました。帯に書いてあった言葉は衝撃的でした。効率を求めて、💩を溜めてきた私です。この言葉が胸に刺さりました。だいぶゆっくりペースになってきましたが、まだまだ、効率や手早さを求めている自分に出会います。無駄を省くより、どうしたらお互いに豊かな気持ちを共有できるか？またまた「弥栄(イヤサカ)」のヒントをいただいた気がしました。
22Oct
- 【継続】続けることの大切さ。疲れを溜めることに慣れていた！？
  昨日はあまりにも身体が辛くて、久しぶりの偏頭痛で倒れておりました。毎日投稿を目指していたのですが、1日空けてしまった。毎日投稿されている方々は本当に尊敬いたします。身体も心も通り道として、徹している証だと思うからです。💩のめぐりを取り戻してきた今、次の目標は「疲れ」を溜めない身体づくりでです。常に「めぐる」身体へと、土台をつくっていく段階にきたようです。疲れを溜めるのがあたりまえの身体になっていることに気がつきました。💩と同じく、溜めることに慣れてしまえば、疲れていても気がつかなくなります。流れる水のように、身体を抜けてくいくようにしていきたいと思いました。
20Oct
- 【情報や方法ではなく】結局は「何か」を信じた自分を信じているか、が肝になります。
  みのり先生のご本プレゼント、随時募集中です😌痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ご希望の方はqier5liuyi5@gmail.com (青木道子)まで、お知らせくださいね。今日は私がいちばん辛かった時期によく通ったリラクゼーションのお店にプレゼント企画の宣伝を置いていただけるようにお願いをしてきました。身体のメンテナンスに来られる方の中には、便秘等でお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。なぜ、プレゼント企画を思いついたか？みのり先生とご本に出会えた恩恵があまりにも大きくて自分で留めておけないからというのが、大元の発端です。その中で、なぜこんなにも「出残り便秘®︎」に対する「便通ケア」が自分に合ったのだろうか？と考えていました。それは最終的に「出残り便秘®︎」という概念を信じた自分を信じたからではないか、と思うのです。まず、「出残り便秘®︎」という概念に出会って、「これは真実だ！」と信じたのが第一段階です。それまでは、多くの人が「いいよ！」と言っているケアやサプリメントや治療法を「これ本当かな？」と疑いながらも、試して思わしい結果が出ずに落胆を繰り返していました。自分自身が疑っているのですから、思うようにいかないのは当然のことでした、そこで出会った「出残り便秘®︎」という考え方に、今までの概念を180度覆され、無理に信じようとすることもなく、私は素直に信じた。私の症状とピッタリ合って、絶対にこれなんだと信じ切った。そして、便通ケアを継続するうちに、この考え方を信じた自分を信じていくようになった。今は「出残り便秘®︎」を「出すトレーニング」をしながら、「💩出したい！」を聴くうちに、めぐりが広がっていくことまでも信じられるようになってきた。「うんこメソッド」とも言うべきか？何を信じるかは、人それぞれで、何が正しいとか間違っているとかはない。ただ、「何か」を信じる段階から、それを信じた自分を信じられるようになっていったら、その「何か」とともに、自分の力を十二分に発揮していくことができるのではないかと思ったのでした。
19Oct
- 【随時募集中】みのり先生のご本がさらに広がっていくことを望みます。
  最近、宣伝していませんでした。宣伝も継続ですね。随時、みのり先生のご本プレゼントは随時応募しております😌必要な方に届きますように。また、必要な方にこんな企画がありますとお伝えいただけたら、ありがたく思います。ここで紹介されている「便秘」の概念は、本当に多くの方に知っていただきたい内容です。「弥栄(イヤサカ)」に通じる考え方だと思います。痛み・かゆみ・便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい [ 佐々木みのり ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}下記の応募先へ必須事項をご記入の上、メールをお送りくださいませ😌qier5liuyi5@gmail.com(青木道子)留意事項◎マーカー、付箋を施したものをお送りします。◎お届けするまでにお時間をいただくこともございます。

リブログ記事”11月21日に2冊目の本が出ます！”みのり先生の新刊が発売されます！

【便通ケア】現在の坐剤使用頻度について。

【整理整頓】記事を分類していく。まず、感情編を分けてみた。

【神業】「朝から通じる」に憧れるが、その秘訣とは？

【出すトレーニング・感情編】身体の各部位には、どんな感情が溜め込まれているのか？

【継続の力】同じことでも、伝え続けること。届くまで続けること。

【回復する時間】グラデーションを楽しむ余裕で。

【溜まってますよ】隙間がなくなってきたサイン。それは削除と整理と拡張への道。

【弥栄】与えていただいたら、与える側に視点を変えてみる。

【洗いすぎ警報】綺麗好きだけど、洗いすぎると逆効果。

【祝！150記事目】伝え続けることの大切さ。

【出すトレーニング・感情編】10月最後は鎖骨まわりから、抜けていきたい感情があるようです。

【安住の地】安心して出せる場所を確保せよ。

【些細な幸せ】小さな小さなことにどれだけ歓喜できるか？

【声も溜まる！？】声を出さなくなっていたことに気づく。

【通り道であること】通り道に徹するときの壁がなくなったとき、どうあるか？

【立ち止まる時間】めぐりとはただ速ければいいってものでもない。

【継続】続けることの大切さ。疲れを溜めることに慣れていた！？

【情報や方法ではなく】結局は「何か」を信じた自分を信じているか、が肝になります。

【随時募集中】みのり先生のご本がさらに広がっていくことを望みます。