Lifenizeというネットショップです。
無農薬栽培にんにく「北杜にんにく」「北杜ホワイトにんにく」や、国産生姜パウダー、海外輸入品等、面白い商品を販売しています！これからどんどん商品を増やしていきます。是非一度遊びに来てください。
無農薬にんにく「北杜にんにく」・プリックリーヒートパウダー等、海外からの輸入品、有機野菜の販売
八ヶ岳 風便り
久々に書きます。今日で３日間連続で強風というか烈風が吹き荒れているのです。冬季の天気で西高東低となると八ヶ岳おろしが当地を吹きぬけるのです。長野方面からの風が南アルプスと八ヶ岳連山の間に位置する小淵沢、長坂に吹き降りて、走り抜けていくのです。家の北西側には畑があり風を遮るものがないために、風が直接向かってくるのです。時として畑の土を巻き上げながらあたり一面を茶褐色に染めることもあるのです。北側に玄関があるのですが、戸を押し開けようとしても、風と押し合い圧し合いしてやっと外にでることもあるのです。家の周囲に林立する赤松のうねりにも恐さを感じます。
この3日間の風は今冬ではもっとも強い風ではないかと感じます。多少の風なら外で作業をするのですが、八ヶ岳おろしの時は外に出ないことにしています。頑丈な作業小屋でもあればいいのですが、小屋の無い私としてはひたすら家で待機ということになります。家の中での作業もあるのですが、退屈な手作業で飽きます。飽きてもいずれかやらなくてはいけない事なのでFM八ヶ岳放送を聞きながら作業を続けます。作業も色々あります。くず精米を使った麹造り。どぶろく造り。味噌造り。味噌造りのための大豆の選別。大豆は１反の畑に畝間を90ｃｍ（ハンマーナイフモアを入れるため）、畝幅を45ｃｍにしています．通常ですと畑一面に密植して収穫量を上げているようですが、そうでない私は60ｋｇしか収穫がありませんでした。それでもこれだけあれば味噌造りには十分過ぎます。大豆1.3ｋｇあると、麹と塩と水が加わって５ｋｇの味噌ができます。この冬は2回味噌造りをしました。あと２回予定しています。それでも大豆は余り気味になるのではないかと。
ニンニクは紙マルチを敷いたところは、強風でマルチが飛んでしまいましたし、ビニールマルチも半分ほど風に波うつ部分のマルチは全部剥がしました．鉄柱で抑えたマルチは風に負けていないようです。それにしてもビニールマルチの処理は疑問に感じる。
とりあえず、今日はこれまで。また
【アシュタンガ】ハムストリングが固い！
ハムストリングが全然伸びない。。。
ヨガを始めてからは少しは伸びたけど、やっと一般的な人レベル。
だからシッティングポーズががなり嫌い。つらい。
ジムの先生には、頭が固いから体も硬いのよ、みたいな事言われたけど、
そうなのかなー。頭を柔らかくしねーとなー。どーやんだろーなー
女の子は最初から柔らかいんだよねー
なんかむかつくよねー
ひどいよねー
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【アシュタンガ】ケガ後、久しぶりのフル・プライマリー！！
一言で言うと、激ツラ。泣きそうだった。。。
最初の太陽礼拝、スタンディングまではユルメになんとかこなしたんだけど、
シッティング(いつまで経っても初心者並なんだけどね)から以降がつらい！
特にヘッドスタンド、バックベンドは貧血になりそうだったなー。
腕なんかプルプル。フィニッシングの呼吸もつらかったなー。
全体的に呼吸がつらかった。
ノドに息がつまるし。
呼気・吸気のバランスもバラバラだし。
まだまだ、ウジャイが下手だなー
誰かコツあったら教えてください。
みんな鼻に力いれてる？それともノド？
練習の後マリーさんにケガの事を相談すると、
「ヨガは怖いねー
」とすんごくナチュラル&シンプルな返答。Moist!さすが俺の師匠。風のようだぜ！
頑張るぜ！
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久しぶりのヨガ
また心臓の周りが痛むのが心配だったけど、
先生もやっぱりゆっくり優しくやった方がいいんじゃないって。
ゆっくりやることで、普段気がつかないポーズのずれや
ドリスティなんかが意識できるよとの事。
んで、ケガをした時はウジャイをメタメタ思いっきりやってたんで、
ウジャイも控えめに。ポーズも無理せずゆっくりと。
なんとか痛みを感じずやれました
スタンディングとシッティングを半分位だけど。
終わった後、先生がハタヨガのクラスも吉祥寺でやってるとの事。
ハタ・クンダリーニは是非やった方がいいらしい！
体の作り、使い方をゆっくり理解できるみたいね。
パンフももらったし一回行ってみようかなー
でも、またフルプライマリーを一通りできるまで、
体をもどさねーとなー
あー綺麗なビーチで裸で太陽礼拝をしたい
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最近の酒生活
昨日も生大×3、ウィスキーダブルソーダ×3を飲んだけど、
あんまり酔えなかった。
時期的にヨガを始めてからな気がするんだよなー
何か関係があるのかなー
誰か教えて！
今日はケガをしてから約二週間ぶりのヨガ。
痛みがぶりかえさない事をfrom my heart 祈る。
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ひさびさのレイブ！
土曜日・日曜日とMt.Fuji Callingっていうイベントに行ってきた。
山中湖の近くにあるステージでやるライブイベントなんだけど、
周囲のキャンプ場をベースにして、一泊二日のドンチャン騒ぎ。
うちらはテントで参加したんだけど、この時期激サム。
会場も夜になると寒いし。BBQしてても寒いしね
でもロケーションとかは最高だった！
ドラムセットの向こうに富士山が！
富士山を見ながらのライブ。初めてだぜ。
でも大自然の中で友達と酒飲みながら音楽きくのってやっぱいいね。
BBQも最高！アウトドア。いいね！
今年もまだまだアウトドアやるぜ～！
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いやっぱ、自然っていいね～
昨日、山梨のファーマー.Kの農場へ来年分の無農薬にんにく植え付けに行った。
その時の様子は後日書くとして、いやーやっぱ自然は最高！
あずさで甲府まで行き、そこから各駅停車で長坂へ。
駅に降りたとたん、広がる甘い空気。柔らかい感じ。モイスト
畑に出てもなんか清々しいし、日光強烈だし、周りなんもないし。
あーーー海と山のあるところで生きていきたい
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にんにくの植え付け
北杜にんにくの植え付けに行って来ます。
僕は東京に住んでるんで、今から泊まり込みで山梨入り。
あースムーズにいけばいいな。
あんまり怒られないように頑張ってきたるぜー
ウジャイ痛！？
その日は妙にストレスがたまってて、いつもの3倍位の勢い・音で
ウジャイ・ブレスをしてた。
レッスンの最中は大丈夫だったんだけど、その次の日。
普通に呼吸してるだけで、左脇（心臓近辺）が痛い！
ま、大丈夫だろと思って何とか普通に仕事に行き、その後誘いがあったので
六本木へ飲みに。。。
ドンキ・ホーテで友達を待ってる時から痛みが倍、さらに倍に！
店に入り、アルコールが回ってくると痛みは消失。
うれしさ余ってクラブでオール。
それから痛みなんて忘れ、
何日かしてヨガのレッスンにいって、
スーリャナマスカーラをやってると、
また例の痛みが！
先生に相談すると「アバラ折れてるんじゃない？病院行った方がいいよ」との事。
でも、アバラを障っても痛くないんだよね。もっと内側の筋肉というか筋っていうか。
レッスン後、ヨギーのブライアンと話してても笑う度に痛い！
すげー心配されたげど原因がわかんない。
しばらくヨガは休んだ方がいいよって。
いつも週二回のレッスンを一回にして様子みてるんだけど、なんだろうねこれ。
ウジャイの筋肉の使い方が問題？それともポーズを無理してやったから？
ま、今痛みも引いてるから病院にも行ってないんだけどね。
木曜日レッスンしながら考えよう。
あー面倒くせー
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最近。。。
本当にサムイ。。。
半袖・短パンでも暑かった頃が懐かしい！
とかいってまだ僕は半袖・短パンなんですけどね。
やっぱ長袖とかって面倒臭いですよね。なんか長いし。
あと、最近気になるのが靴下って窮屈な感じしません？
でも靴はくときは、はかないと気持ち悪いし。。。
やっぱ素足にビーサンってのが一番ですよねー
ヨガを始めめて二年くらい経つんですけど、
本当どんどん面倒臭い事が嫌になってきますねー
シンプルっていうか、無駄が嫌いっていうか。
これはいい事なのか悪い事なのか。。。
他のヨギー・ヨギーニの方はどうなんでしょう
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