【アシュタンガ】ハムストリングが固い！

随分前から悩んでるんだけど、前屈が苦手
ハムストリングが全然伸びない。。。
ヨガを始めてからは少しは伸びたけど、やっと一般的な人レベル。
だからシッティングポーズががなり嫌い。つらい。

ジムの先生には、頭が固いから体も硬いのよ、みたいな事言われたけど、
そうなのかなー。頭を柔らかくしねーとなー。どーやんだろーなー

女の子は最初から柔らかいんだよねー
なんかむかつくよねー
ひどいよねー


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