仕事と家事で毎日バタバタ…
ずぼら主婦さゆです。
単身赴任中の夫、わたし、３歳娘の
３人家族
このブログでは
なるべくラクに家計をやりくりする方法
節約しつつプチ贅沢を楽しむコツ
夢のマイホーム実現に向けた情報
を発信していきます！
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ご訪問ありがとうございます。
こんにちは！さゆです。
最近「なんか体が重いな～」とか
「肌がパッとしないな〜」
なんて感じることはないですか？
わたしは30代に入ってから
むくみや肌荒れが気になるようになってきて…
ふと「もしかして原因は小麦？」って思って
試しに“小麦断ち”してみたら
体がスッキリして肌の調子もいい感じ✨
でも…
大好きなパンをやめるのはツライ😣
ってことで
探しに探して出会ったのが
／
ZENBブレッド
＼
そのときの話はこちら👇
あれから、わが家では
すっかり定番になっているんですが
そんなZENBブレッドから
なんと！新フレーバー「きなこあん」が登場したんです👏
今日からテレビCMも始まるそうなので
「きなこあん」のレビューと
小麦断ちで感じた体調の変化をレポします！
📌ZENBブレッドを試してよかったこと
✅ 小麦断ち中でもパン欲が満たせる🍞
✅ 顔のむくみが減って、スッキリ✨
✅ 肌の調子が安定してメイクも時短に！
✅ 娘と一緒に安心して食べられる💕
✅ 保存がラクで非常食にもなる😊
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きっかけは「なんとなくの不調」からでした
わたしは昔から朝はパン派🍞
でも
なんとなく朝からだるい日が増えてきて…
顔がパンパンだったり
手足がむくんで重い感じがあったり
肌荒れが気になるように😣
最初は
「睡眠不足かな？」「水分足りてない？」
とか思ってたけど
色々調べていく中で
「小麦が体に合わない人もいる」
という情報を目にして
試しに３週間ほど小麦をやめてみたんです。
正直なところ
そんなに劇的な変化は感じられなくて
一度は小麦が原因じゃないって思ったけど
人は徐々に変化することは気づきにくいから
小麦断ちをしてもすぐに
「すごく体調がいい！」「効いている！」
という実感があるとは限らないんだそう。
わたしの場合は
久々にパンを再開したら元の不調に戻って
小麦を抜いた方が調子がいいとわかりました。
パンやうどんなどは
原料である小麦の精製過程で
代謝に必要な栄養素が失われているから
食べると代謝が下がって冷えやすくなり
体が浮腫む原因になるみたい。
また
小麦に含まれるタンパク質
「グルテン」の摂取をやめると
こんな効果が期待できるって情報も。
✅ 腸内環境の改善
✅ アレルギー症状の軽減
✅ 慢性疲労の軽減
✅ 肌トラブルの改善
病院へ行くほどじゃないけど
なんとなく体調がいまひとつな人は
小麦を疑ってみてもいいかもしれません。
そうは言っても問題は
「パンが恋しすぎる」ってこと😂
そこで救世主になったのが
SNSで話題になっていたZENBブレッド✨
小麦粉不使用・グルテンフリーなのに
しっとりもっちりしてて、ちゃんと美味しい！
豆から作られていて
食物繊維・鉄分・ビタミンB1がたっぷりで
糖質も普通のパンより35％もカット✨
ZENBブレッドに出会うまでに
他のグルテンフリーパンを色々試したけど
「パサパサ」「すぐ飽きる」って感じで
どれもリピはなかったんです😅
でもZenbブレッドは
もっと早く出会いたかったって思う✨
しかも常温保存できて解凍いらずなのも
ずぼら的には最高🤣
「きなこあん」が仲間入りして、さらに朝が楽しくなった
今回新しく仲間入りした「きなこあん」は
やさしい甘さ×香ばしさが特徴！
袋を開けた瞬間ふわ〜っと広がる香ばしさに
中に入ったあんこのやさしい甘みと
もっちり生地との相性が抜群👏
朝食にはもちろん
午後のティータイムにもぴったり。
小麦粉不使用なのにこんなに美味しいなんて
本当に驚きです！
気分に合わせて楽しめる５つのフレーバー！
ZENBパンはいま５種類ラインナップ！
そのまま食べてもいいし
アレンジも楽しめます。
1️⃣ くるみ＆レーズン 🍇
ナッツの食感とレーズンの甘みがベストマッチ！
食べ応えもあって朝食にぴったり。
2️⃣ カカオ 🍫
ほろ苦いカカオの風味が大人っぽい！
娘も大好きで、おやつ代わりにもなります。
3️⃣ ３種の雑穀 🌾
素朴な味わいと雑穀の風味が◎
最も食物繊維を感じられて
お通じ改善に役立ってます！
4️⃣ きなこあん
今回初めて食べた新作フレーバー
きなこの香ばしさと優しい甘さが絶妙。
5️⃣ 紅茶＆オレンジ
爽やかな柑橘系の香りと
紅茶の風味がおしゃれ✨
ティータイムのお供に最高！
アレンジについてはこちらに書いてます。
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グルテンフリー＆栄養満点パンが試せちゃう💕
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小麦断ちの味方ZENBブレッドを試してみる
実際の口コミは？
実際に食べた人の声も、評価は高め✨
「小麦不使用とは思えないほどふわふわで美味しい」
「グルテンフリーのパンは味気ないと思っていたけど、これは続けたい」
「お腹の調子が良くなった」
「アレルギーの子どもと一緒に食べられるのが嬉しい」
一方で
「サイズが小さめ」って声もあったけど
腹持ちが良いから満足感はしっかりあります。
備蓄食としても優秀すぎる！
ZENBブレッドのすごいところは
常温保存可能で賞味期限が製造から4ヶ月もあるところ！
冷凍庫のスペースを気にしないでいいし
保存料不使用なのに長持ちするのは
本当に助かります。
我が家では朝食としてだけでなく
非常食としても常備するようになりました。
買っておいて損はなし！というより
むしろ備蓄食としても優秀。
いつか来ると言われている
南海トラフ地震が起きても
これがあれば空腹をしのげる💕
防災意識の高い夫も「これは良い買い物」と
太鼓判を押してくれてます！
まとめ：私にとってZENBブレッドがますます手放せない理由
✅ むくみやすさが明らかに減った
✅ 肌荒れが落ち着いてメイクも楽に✨
✅ パンを我慢せずに小麦を減らせた！
✅ 娘と一緒に安心して楽しめる💕
✅ 非常食にもなるから備えにも◎
もしZENBブレッドに出会ってなかったら
小麦断ちは辛すぎて
普通のパンを食べてしまって
「なんとなく不調」が
日常のままだったと思う😢
正直、わたしも最初は半信半疑だったけど…
たった１週間
パンをZENBに置きかえただけで
体がこんなにラクになるなんて、思ってなかった。
１食たった109円。
お試し気分で始めるには、ちょうどいいかも✨
このZENBブレッドに出会えたおかげで
「小麦断ちって思ったよりキツくない」って
感じられたのが大きかった！
もしあなたも
なんとなく不調を感じているなら
１食109円のこの機会に
Zenbブレッドで“小麦断ち”
ぜひ1回、試してみてほしい！
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※1 グルテン濃度は10ppm以下です。本製品の製造工場等では、特定原材料8品目中、小麦を含む製品も製造しています。 小麦に敏感な方や重篤なアレルギー症状のある方は、医師にご相談ください。
※2 ゼンブブレッド5種糖質量；24.8g~34.0g/100g。くるみ＆レーズン：くるみパン・ぶどうパン平均、カカオ・紅茶＆オレンジ：菓子パン(あんなし)、きなこあん：菓子パン（こしあん）と比べて。日本食品標準成分表2020年版。3種の雑穀：食パンと比べて。日本食品標準成分表2015年版。分析による推定値
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