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  ランシュー探しに、梅田を散策!
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  TOKYO　LEGACY　HALF　2023
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  ペース走　６キロ　キロ5:40
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  帰宅ラ~ン
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  10日ぶりのランへ　
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  コロナ感染　6日目と7日目
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  コロナ感染　5日目
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  コロナ感染　4日目
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  コロナ感染　3日目
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  コロナ感染　2日目
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  コロナ感染！
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  心拍ゾーンの変更　&　10キロ走
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  結婚記念日かな？
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  400M✕5　スピード強化　3Wー1
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  比叡山　登山
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  60分ジョグ　脚づくり
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  ターゲットタイムどおりにはいかない(・・;)
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  座禅体験　と　伏見観光
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  6年前の今日　【百名山】九重山　中岳
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  200mx5　スピード強化　2Wー1　　宇治　縣まつり

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