半鯖まであと４日。
スタートラインには
立てそうな気がする〜。
こちら京都のヨーゼフです🤠
起床時には、
身体の疲労で起きるのが苦痛。
2日連続で
5キロジョグしただけなのに。
今日は、お山で動き続ける
トレーニング。
歩きメインで短くいきましょう。
8時43分 晴れ時々曇り 22度
ゲルベンチャー9で
スタート🚶
あちらが天王山。
いつもの
小倉神社経由で登りましょう。
登山口で手動ラップをとろうとしても反応しない。
今日は短く柳谷分岐まで。
登山口から20分ほど。
標高差220М！
心拍140を超えるあたりから、
これ以上、上げないように
ゆっくり登ります。
下山中は緩やかな坂だけ、
軽く走ってみました。
そしてゴール！
その後、
ゆっくり片足立ち、
その場足踏みをして、
ゆっくり100Мほど走って
終了。
手動ラップだけど、
設定でラップキーが
オフになっていて、
こちらをオンにすると
作動するようになった。
ガーミンはアクティビティごとに
独立した設定になってるので
要チェックだ。
半鯖はトレランモードでいこう。
手動ラップ、
ラップキー オン
GPSはマルチGNSSマルチバンド
受信精度優先
に設定したよ。
4月末には届いていた
鯖街道ウルトラマラソンの封筒。
4月は走れなかったし
DNSだと諦めていて
開封してなかったのを
昨日、開けてみた。
ビブスと荷物タグだけの
シンプルか構成。
それでは(^_^)/~