本日、JRグループ
ダイヤ改正！
特筆は、北陸新幹線
金沢〜敦賀 延伸開業！
首都圏と福井、敦賀が新幹線で
つながりました！
JR西日本のHPから拝借
私、関西人からすると、
金沢、富山方面は
敦賀で乗り換えとなり
ちと不便になったかな。
大阪、京都から
福井、金沢方面の
特急サンダーバードも
すべて敦賀行きに！
前置きが長くなった、
こちら京都のヨーゼフです。
昨日3月15日 金曜日は
びわ湖マラソン以来、
走ってみました。
ありゃ、びわ湖で痛めたかも
しれない右ふくらはぎに
走るたびに、ズキン、ズキン。
大事をとって、290Mで
やめました。
お利口さんになりました🙃
そんで3月16日 土曜日！
走るのだめなら、登ってみよう。
あちらに見える、天王山を登ります。
踏切を渡っていると、
同僚と会うというか
スライド！
ランニングですか？
今日は天王山に登るねんと、
数秒の会話☺
コースはこんな感じ。
赤いところは、
なんちゃって、トレラン🏃
シューズは
アシックス
ゲルベンチャー9 ワイド
今年2回目のハイキング
登山口のある、
小倉神社から登ります。
いざ、しゅっぱーつ😁
ランニングをしていたせいか、
キツサを感じません。
写真では、急に見えない。
急登を登りきり、
柳谷分岐に到着。
柳谷分岐から、
ゆる〜く、走ってみました🏃
下のピンクの矢印のトコロ！
ほぼ平坦。
多少のアップダウンは
ありますが、トレーニング😁
キロ7~キロ8くらいかな!
右ふくらはぎは
ちょいと響くだけで、大丈夫。
天王山 山頂に到着!
270m🦌 ありません！
自撮りに挑戦していた方と
写真📸をとりあいっこ！
山頂からの帰路も
同じ道をトレラ〜ン♫
最後のほうで
根っこに足を引っ掛けて、
右足で踏ん張ると、
ぴき〜ん！
ちょいと痛めていた、
右ふくらはぎに
ダメージを食らわしました😭
なんとか、坂を下って、
帰路に着きましたが、
なんか、ランはできそうにありません。
何をやってんだか。
今日のハイキング、
トレランは2~3キロ。
う~ん、また、ランニングは
おやすみかも。
半分くらいは、
イタイ イタイとブログで言うてる！
また言うてるわとスルーしてください。
まぁ、様子みて、
登るか走るかしてみます。