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先日、朝のお気に入りのトーストに
はちみつをかけて食べることを自分に
許可してから、食べること自体に
意識を向けられていることを
感じます。
食べることが楽しいし、楽しみです^ ^
お気に入りのペンで手帳に書く。
お気に入りの色のマグカップやグラスで
その時飲みたいものを入れて飲む。
学んだことを取り入れてやってみること。。。
ひとつひとつのことが、楽しいです☺️
今に意識を向けられるようになって
きたのかな。
昨日はふと、息子が不登校になったとき以来
心のなかに残っていた自分を責める気持ちが
ふわっと浮かんで出ていったように感じました。
最近では、あまり表面には浮かんできては
いなかった気持ちですが、残っていたんだなぁと
改めて気が付きました。
それも、たくましさも身につけつつ
前に進み、頑張っている今の息子の姿に
意識を向けられた、ということなのかな。
この子と一緒に地獄に行ってやるくらいの
覚悟で必死だった時や
地獄、というのは辛い苦しい、どんな気持ちでも
一緒に経験する。ひとりじゃないよ、の気持ちです
私のこれまでの人生に
あった暗黒の時代全部に、光が当たった
気がしています
私もやっと前に進めたのかな
今日のカラーダイアリー🎨
緑の周りの白もちゃんと白の
色鉛筆で塗って、白を感じています。
色は自分の心を映し出す鏡🪞
色だけでなく、塗り方にも
自分の気持ちやその時の状態が出ます。
今日の私は緑をぎゅっとくんの
隅々まで塗りたかったんです。
そこに自分の今、が現れているかも
しれません。
毎日塗るからこそ気づく違いです^ ^
おかーさん、こーいうのを
シバ犬の行き倒れって言うんだって。
にーにが持ってるシバ犬の川柳カレンダーに
書いてあったんだって。
寝ると行き倒れてるのとはなにか違うの？？🤔