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夫婦間コミュニケーション・コーチ 
木村グロースようこです

 

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後悔したくない

 

 

人生の大きな決断に迫られた時、

決定打になる一言です。

 

でも実は、

この一言に翻弄される人も

多いのではないでしょうか。

 

今日は、

「子供のいない人生」を

受け入れる道を歩み始めた、

 

私達夫婦について

お話したいと思います。

 

 

 

悲しみとの向かい合い方

 

 

私たち夫婦は、

ドイツでふたり暮らしです。

 

 

残りの人生は

自分達の関係にコミットする

 

 

そういう強い意志で、

再婚しました。

 

 

 

一方で、

「家族」を築くことも

思い描いていました。

 

 

実はこれまでに二度、

赤ちゃんができましたが、

生まれる前に寿命を全うしました。

 
 
 
二人で一緒に子供を育てる。
・・・その夢が叶わない。
 
 
これは、夫婦が直面する困難の中で、
最も苦しいものの一つだと思います。

 

 

なぜかといえば、

妻と夫では、

 

悲しみに向き合うプロセスが

同じテンポで進むわけではないから。

 
 
 

私が、道ですれ違うベビーカーを見て

胸を詰まらせる日もあれば、

 

夫が友人家族の幼子を抱っこして、

その重みに泣きたくなる日もある。

 
 
 
だから、その日その時に、
 
相手に自分の悲しみの存在を
認めてもらえることが、
このプロセスでは本当に大切です。

 

 

 

後悔しない選択とは
 
 

二度目の流産の後、

不妊治療専門クリニックで、

治療について相談することにしました。

 

 

いくつかの検査の結果

私たち夫婦に突き付けられたのは

 

厳しい現実。

 

 

最初から顕微授精にトライしても、

出産できる確率は5%。

 

 

ただし、

妊娠できたとしても、

流産の確率は80%

 

 

 

この統計をどう受け取るかは、

個人個人で大きく異なると思います。

 

 

5%の可能性でも、

そこに賭けて挑戦する、

という方もいるでしょうし、

 

無事に出産できる

可能性が20%もあるなら、

がんばってみたい。

 

 

という考えの方も、

勿論いらっしゃると思います。

 

 

 

ですが私達は、

不妊治療はしない

という決断をしました。

 

 

 

それは、

 

・ 流産の絶望と悲しみを

 もう一度経験することに、

 今の私達には耐えられない

 

・ この10年間、

 もう十分に苦しんできた。

 

 

あるインタビュー番組で

イギリス人の作家の方が、

 

自身の辛い不妊治療の末に

「治療ストップする」決断をした際、

こう仰っていて、

 

なるほど!と思ったんです。

 

We used up all our

”heart-breaking card” already.

 

「心が折れる」札

全部使い切ってしまった。

 

だから、これ以上はやらないと

夫婦で決めた。

 

 

 

検査の結果をふまえて、

わたしたち夫婦も

じっくり話し合いました。

 

 

不妊治療がこれだけ

普通になった現代。

 

 

治療を「できることは全部」の

必須項目にするプレッシャーは、

あまりに大きい気がします。

 

 

まわりを見ると、

 

 

辛い治療に耐えて子供を授かり、

幸せに暮らしている人もいるし、

 

 

治療したけれど授からなくて、

結局夫婦関係も

壊れてしまったカップルも

 

 

治療して赤ちゃんができたけど

夫婦仲は散々で

全然ハッピーじゃない家族も

 

 

そして

 

治療を卒業する決心をして、

夫婦ふたりで満ち足りた人生を

送っている人もいる。

 

 

 

どれが正しくて、

どれが間違っている、

なんていうことは

絶対にありません。

 

 

 

逆説的なようですが、
後悔しない選択というのは、
 
 
自分の選択を後悔しない覚悟をする
 
自分の選択を正解にしていく生き方をする
 
 
これしかないんじゃないかと思います。
 
 
 
ベルリン暮らしで心が楽に
 
 
個人の選択が、
何を置いても尊重される。
 
 
そんな空気を感じるベルリン。
 
 
・ あなたはどうしたいの?
 
・ あなたがそう決めたのなら、
 応援するよ
 
 
これが基本。
 
 
 
もちろん、
「気遣い」は存在します。
 
 
でも、日本よりももっと
ストレートな気遣い。
 
 
「これは聞いてもいい?」
「言いたくなかったら、そう言ってね」
 
 
そこで、こちらがNOを出したら、
ちゃんと受け取ってくれる文化です。
 
 
そんなベルリンに暮らしているからこそ、
治療をしない、という決断ができた。
 
 
そう感じています。
 

 

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夫からの愛が感じられない。

 

それは、

 

自分自身の物差し

相手のアクションを

判断しているからかも…

 

ドイツの結婚指輪は右手

 

 

異国の地でも「自分らしく」生きる!
これまでフタをしてきた本音に気づき
今日からできる0.2%の改善を後押しする

 

夫婦間コミュニケーション・コーチ

木村グロースようこです♡

 
 
男性と女性では、
愛し方に大きな違いがある。
 
だから、
 
男性の愛を
自分の物差しで測ってはいけない。
 
 
そうおっしゃるのは、
これまで2万人以上の
男女をサポートされてきた、
 
ロサンゼルス在住コーチ
ヒロコ・グレースさん。
 
 

実は今年になって、
まさにその通りだ!
と気付いた出来事がありました。
 
 
 
自分が勝手に考える物差しじゃなくて、
相手の物差しで愛を測ると、
 
 
混乱やイライラが、一瞬で
「実は私は愛されてるんだ!」という
深い感謝に変わった!
 
 
というエピソードを、
今日はご紹介したいと思います。
 
 

コロナで陽性になって1週間ほど経った時、
まだ結構咳が出ていたんですね。
 

そんな時、
夫が仕事から戻ってきて、
咳をする私に怖い顔で
説教を始めたんです。
 
 
夫の論点は、ズバリ、
 
わたしの責任
 
 
 
いわく、
 
「咳が続かないように
何とかするのも、
君自身の責任である」
 
 

え?ちょっと待って!滝汗
と思いましたよね。
 
 
 
だって、
ただの風邪じゃなくて
コロナだよ?
 
 
 
こっちはしんどい思いをして
咳が出てもスッキリしなくて辛いのに
責任と言う言葉が出てくるのは、
はっきり言って心外でした。
 
 

夫の言い分では、例えば
 
 

熱いハーブティを一日2L~3L、

ひたすら飲むべきだし、
 
咳止めのタブレットとかのど飴とか、
そういうのも積極的に舐めるべき
 
 
 
なんだったら、
なぜ自分で薬局に行って、
咳止めタブレットを買うとかしないのか
 
 
 
自分が大いに
責められているように感じました。
 
 

私が仏頂面で話を聞いていると、
夫がそれに気が付いて、
そこでようやく口調が
優しくなったんですね。
 
 

そして、こう言ってくれたんです。
 
 
 
「咳をしちゃいけない
なんて言ってないし、
 
キミの咳でイラついている
わけでも、もちろんない。
 
僕は、ヨウコの咳が
このまま続くんじゃないか
 
あるいはもっと
酷くなるんじゃないかと思って、
 
心配でしょうがないから
きつい言い方になっちゃった。
ごめんね」
 
 
 
夫は、私の体調を本気で心配していて、
何とか早く楽になるように、
私自身にもアクションを
起こしてほしい。
 
 
夫として自分にできることは、
限られているから。
 
 
それをしっかりと私に伝えることが、
彼の愛し方のカタチということに
そこでようやく合点が行ったんです。
 
 
11年も一緒に過ごしてきて、
まだまだ自分の物差しで
相手のアクションを
ジャッジしてしまうことがあるなぁ…
 
 
と気付いたエピソードでした。
 
 

これにはおまけがありまして…
 
その翌日、
 
実際ハーブティを3リットルくらい
一日かけて飲んでいたら、
咳が大分楽になったんですね。
 
 
 
喉を潤すのもそうですが、
身体をひたすら温めることが、
回復につながるんだなぁと感じました。
 
 

雨降って地かたまる、
じゃないですが、
こうした夫婦の対話を重ねながら、
 
重ねるからこそ、
 
お互いへの理解度が
深まっていくんですね。
 
 

あなたにも、
あったりするでしょうか?
 
 
パートナーの愛し方を、
自分の物差しで
測っちゃってること。
 

このエピソードが、
何かの気づきになっていたら
とても嬉しいです。

 
 
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結論から言いますと、

 

お互いがお互いに夢中ドキドキ
という意味での「夢中
ではありません。
 
夫でも妻でも
ひとりで何かに没頭している
という意味の「夢中」です。

 
こんにちは!
 
異国の地でも「自分らしく」生きる! 地球

国際結婚でつまづいている

長女気質な女性の伴走者、

 

夫婦間コミュニケーション・コーチ

木村グロースようこです。

 

たとえば…
 
私の父は70歳を過ぎてから
水彩画の教室に通い始めました。

自分で描くことの楽しさに一気にハマり、
週末のダイニングが彼の「アトリエ」。

最新の力作の写真を
LINEで送ってくれては、

文字通りの「自画自賛」ニヤニヤ

母を始め、
弟ふたりも彼らの奥さんたちも
家族そろって褒めまくり!
 
※しかもお世辞じゃなく上手い…!

 


本人もすこぶる良い気分

 

 

本人が楽しくて嬉しいだけじゃなく、

 

父の新しい趣味と、

父の夢中加減を、

一番面白がっているのは

きっと、母です。


そして面白がるだけじゃなく、
母自身の自己肯定感
きっとものすごく上がっていると思います。

 


なぜかと言えば、

 

パートナーが

何かに夢中になって

集中できている

 

それはすなわち、

 

自分はパートナーに

そういう環境を

与えてあげられている

 

ということだから。

 

「日曜大工」ならぬ「日曜画伯」の父

 

 

もしあなたのパートナーが、

 

夢中になって何かに取り組んで
それを心から楽しんでいるのなら、

そして

あなたがその姿を見て

「オモシロイやつだなぁ虹
「こんなに夢中になれてスゴイキラキラ
「めっちゃ楽しそうドキドキ


と感じられるなら、

 

あなたはきっと、

しあわせ夫婦。


もし、

 

そう感じていなかった場合は、
一歩引いて、

こう考えてみてください。

こんなに夢中になって
何かに取り組める環境を
作ってあげてるのは、

 

わ・た・し♡

ほんの少し、
自分を認められるような
気持ちになりませんか?

 

 

ちなみに我が家は

現在進行形で特に

「趣味」がないので、

 

お互いが個人企業主として

真剣に夢中になって

働いているのを

 

お互いが応援するカタチですニヤニヤ

 

 

あなたの「夢中」、

パートナーに見せられてますか?

 

パートナーの「夢中」、

見つけてあげられてますか?

 

 

 

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幼い頃のまわりの環境

こんなに今の自分に

   影響してるんですね…!」

 

 

 

 

 

こんにちは!
 
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木村グロースようこです。

 

 

 

「自分が本当はどうしたいのか

分からないんです…」
 
コーチングセッションの中で、
本当に頻繁に耳にするお悩みです。
 
そんなお悩みに
何か解決の糸口を
見つけていただけたら!
 
そんな想いで先月6月に
インスタグラムのライブでお伝えした
解決方法3ステップ。
 

 

おかげさまで、

アーカイブは400回近く
視聴されていて、
 
「何回も観返しています」
「出している例が分かりやすい!」
 
と大好評いただいています ニヤニヤ
 
-------------------------
アーカイブ動画は
こちらから♡
↓↓↓
DAY1
 
DAY2
 
DAY3
-------------------------
 
 
さて、冒頭でご紹介したコメント

 

幼い頃のまわりの環境

こんなに今の自分

影響してるんですね…!」

 
 
これは、
 
セッションの中で

振り返りワークをした

クライアントさんから
毎回のように出てくるコメント。
 
何かと言うと、
 
意識的、無意識的に関わらず
今の自分の「行動を決めるときの指針」
 
幼い頃に学んだことが
大きく影響している
ということなんです。
 
 
例えば、
 
6歳頃の初恋の相手が、
ものすごく頭の良い子だったとします。
(私自身の話ですがニヤニヤ
 
そうすると、
 
かしこい=善
 
という考え方が
自分の中にインストールされます。
 
さらに、その子に気に入られたいので、
 
「私も何か賢いことを言わなきゃいけない」
くだらないことを言っちゃ嫌われちゃう
 
という考えになり、
それが自分の行動の選択に
つながります。
 
 
思い返せば、その後も、
足の速い子やスポーツが
できる子よりも、
 
頭の良い子の方に
好意を持つことが
多かったんですよね。
 
 
その他にも例えば、
 
大好きなおばあちゃんの
利他精神に基づく行動
を見て育ったので、
 
困っている人がいたら、
自分ができることなら
何でもやってあげるべきである」
それは当然のことである!
 
こういう行動指針も
身に付いたと思います。
 
 
こんな風に、
 
「良い悪い」ではなく、
 
自分の世界は
こんな風に行動をすることで
こういう結果になるのだ
 
ということを学ぶのが、
幼い頃の環境なんです。
 
 
記憶をたどるのに、
写真を見返してみるのもいいですね♡
 
 
「自分が本当はどうしたいのか
分からないんです…」
 
と言う時はたいてい、
 
周りの期待願望
あるいは自分の中の
「〇〇〇べき」
振り回されているときです。
 
 
自分の中で、
様々なwantmustの声が
会議をしている状態なんですね。
 
これは、いわば
「must部長」
「want部長」
 
「社長!こうしましょう!」
「社長!これが良いと思います!」って
 
社長である自分
アピールしているんですね。
 
must部長声が大きいと、
want部長の声は聞こえない。
 
存在さえ、忘れてしまいがち。
 
 
その結果、
自分の選択に納得感が持てず、
 
「私は本当はどうしたいんだろうか?」
 
という焦りにも無力感にも似た感情が
生まれてきてしまいます。
 
 
社長としての役割は、
want部長の声にも耳を傾け
自分が本当に「望む」ことを
アクションに移すこと!

そのためにはまず、
大きな声を出しているmust部長
識別しなければいけません。


じゃないと、その声に
「ちょっと待ちなさい」って
ストップがかけられないから。

そのうえで、
want部長の声を聴くのです。
 
 
 
そのためのワークが、上に挙げた
「幼い頃の環境をひも解く」こと。
 
これは実際、
 
第一回目のセッションで
クライアントさんと一緒に
行っているんですが、
 
毎回ご本人たちも驚きます。
 
 
コーチの質問に答えていくことで
幼い頃のことを、
意外と思い出せることに。
 
そして、その頃に自分が学んだことが
今の自分の行動に
びっくりするくらい影響していることに。
 
 
どうですか?
自分の過去を振り返って
「本当はどうしたいのか」の
ヒント、見つけたくなりましたか?
 
 
ぜひ、
 
上にリンクを貼った
ライブ動画を観てみてください。
 
ご自身の過去を振り返り、
今の自分を動かす「声」に気づく
きっかけにしていただけたら嬉しいです。
 
 
質問や疑問が出てきたら、
お気軽にメッセージくださいね♡
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あなたにとって

パートナーからの

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は何ですか?

 

 

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夫婦間コミュニケーション・コーチ

木村グロースようこです。

 

 

 

パートナーには、いつまでも

(具体的には、あと40年間くらい・笑)

「魅力的な女性」だと

感じ続けてもらいたいですよね?

 

 

そのために一番大切なことは、

何だと思いますか?

 

 

それは、

 

パートナーが自分について

何を「魅力的」だと感じるか

を、知っていること!

 

 

私たち夫婦は結婚11年目になりますが、

今でも週に5回くらいは、

夫から「sexy」という言葉を

もらっています。

 

そしてこれは私にとって

最高の誉め言葉のひとつ。

 

なぜなら、

 

この単語を

夫がどういう意味で

使っているか

知っているからです。

 

 

 

 

一般的に「セクシー」と言うと、

色気とか、性的な興奮を引き起こすとか

そういった意味で使われることが多い。

 

一方で、

 

この「セクシー」の定義について

とても納得した記事がありました。

↓↓↓

 

 

最近、英語での sexy は、

 

性的な意味合いだけでなく、

その人その人が感じる多様な「魅力」

言い表すのに使われている、

という内容です。

 

たとえば、

 

強さと賢明さが生み出すもの

 

「常識」を恐れず超えた先にあるもの

 

余裕を楽しむ悪戯心から醸し出されるもの

 

自分の「言葉」を持っていること

 

自分軸で優先順位を判断できること

 

などなど。

 

 

そう考えると、

sexyって本当に色々な定義がある。

 

 

かくいう私の夫も

「sexy」について過去に

こう説明してくれたことがあります。

 

それは、

 

Confidence is sexy.

 

自信があること

たまらない魅力に感じられる

というのが、彼の定義です。

 

 

別にね、

 

私がスーパーウーマンで

何でもできる「自信に満ち満ちている」

ということでは決してありません ニヤニヤ

 

 

私はこう思うし、

こうすればこうなるはず。

だから、私はこうする!

 
というような、
 

その時の自分の考えについて

どっしりかまえている、という感じ。

 

 

極論からいうと、

それが例えば

間違っていたっていいんです。

 

「あ、私間違ってた💦」って

素直に白旗を挙げればいい。

 

 

 

豊満で谷間がクッキリなおっぱいとか、

桃のようなお尻とか、

肉感的な唇とか、

 

そういうセクシーさではなくて、

 

 

人間として「頼りになるな」

と感じられるような、

ゆるぎない自信。

 

 

それが夫のsexyであるならば、

無い持ち駒を探すんじゃなくて、

彼の言うsexyさを

磨いていけばいいんです。

 

 

じゃあ、

その自信をどう磨いていったらいいか。

 

それについてはまた明日ドキドキ

 

 

今日はぜひ、

 

自分はどんな誉め言葉が

もらえたら嬉しいか。

 

これまでどんな言葉で

褒めてもらって嬉しかったか。

それはなぜか。

 

これをぜひ、

考えてみてくださいね ニヤニヤ

 

 

 

 

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