神戸市 Ｕさん 30代 営業 「姿勢をよくしたい」
綺麗な姿勢は仕事が上手くいくコツです。
どんなに綺麗な顔立ちでも姿勢が悪ければゲンナリです。
姿勢の良さは自信に繋がります。
もちろん、姿勢が良ければ腰痛や足の怪我などの予防になり
ます。
というわけで見た目が大事な営業マンの方のセッションです。
ここで落とし穴は姿勢を良くしようと意識する事です。だって
5秒持ちません。だから無意識で姿勢が良くなるようにする事
が大事になります。
やはりここでも大事になるのは骨盤トレーニングです。骨盤
の位置＝足の位置＝足首の位置になります。背中の曲がりを
修正するために骨盤トレーニングを行います。
でもいきなりしません。これからまず1ヶ月徹底的にストレッチ
を行い、身体の柔軟性を作ります。これを行わないと筋疲労の
軽減や、姿勢を維持出来る身体になりません。
そして2ヶ月目から骨盤トレーニングを行います。
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！
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5秒持ちません。だから無意識で姿勢が良くなるようにする事
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やはりここでも大事になるのは骨盤トレーニングです。骨盤
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修正するために骨盤トレーニングを行います。
でもいきなりしません。これからまず1ヶ月徹底的にストレッチ
を行い、身体の柔軟性を作ります。これを行わないと筋疲労の
軽減や、姿勢を維持出来る身体になりません。
そして2ヶ月目から骨盤トレーニングを行います。
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神戸市 Tさん 男性 50代 「首の痛みと手の痺れ」
頚椎のすべり症で、首に痛みがあり、手の痺れに悩んでられました。
頚椎のすべり症は50代以降の男性に多く見られます。
週1回まずは上半身を入念にストレッチし、過緊張を取りました。
そして2ヶ月目から首のトレーニングを行い、痺れの改善に努め
ました。
痺れが改善されてきたのを見て、背筋、腕のトレーニングを行う
事により、痺れが改善されました。
また副産物として健康意識が高まり、日頃の運動習慣が付き、食事
も改善され、体重も自然に落ちてきました。
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ました。
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事により、痺れが改善されました。
また副産物として健康意識が高まり、日頃の運動習慣が付き、食事
も改善され、体重も自然に落ちてきました。
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神戸市 Ｔ・Ｒさん 20代 システムエンジニア 「健康的にダイエットしたい」
システムエンジニアをされていて、まず生活習慣が不規則
なため意識向上からスタート致しました。
★食事の意識で分かった事
・外食が多い
・揚げ物が多い
・野菜が少ない
・食べたい時に食べている
食事の改善をする事で健康に対する意識が変わります。
足りない栄養素はサプリメントで補いました。
食事は内容も大事ですが、リズムも大事です。
週1回のセッションで体幹を強化し、骨盤の位置を修正し
下半身を強化しました。
3ヶ月行い、無理せず、意識するだけで体重は8キロダウン
ウェストは１０ｃｍ変わりました。
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足りない栄養素はサプリメントで補いました。
食事は内容も大事ですが、リズムも大事です。
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神戸市 Ａ・Ｋさん 30代 建築系 「フットサルで捻挫してから痛い・・・」
趣味のフットサルで捻挫してから痛みがとれないようでした。
病院では捻挫の診断が出て、完治と言われてたのですが、まだ
痛いとの事でした。
4回ほど足を重点的にストレッチしました。筋肉、腱と柔らかく
なった事で可動域が広がり痛みがなくなりました。
次から怪我防止の為に体幹と下半身の強化トレーニングを実施
しました。
フットサルが競技的にレベルアップし、怪我も再発しなくなり
ました。
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ダイエット！美肌！全てお応えする！「KoyoDietMetrics」登場！
自己流のダイエットは破滅を呼びます。
でも分かっていてもどうしていいか分からない！
だからトレーナーがいます！
ダイエットと美肌の両方を一気に解決するプログラム！
詳しくは上記バナーからＨＰをご覧ください！
Ｑ、トレーナーを付けるって高いんでしょ？
Ａ、誰でも体験出来るリーズナブルな価格設定です！
Ｑ、ダイエットって続けれない・・・。
Ａ、一人で続けられないからトレーナーがいます！
Ｑ、学生です。お金ないです。
Ａ、学生割引コースも作りました！
Ｑ、結婚式まで時間がないのですが・・・。
Ａ、そんな人の為のコースも作りました！
Ｑ、産後のダイエットもありますか？
Ａ、産後ダイエット特別メニューも作りました！
星の数ほどあるダイエットプログラムの中でも、継続性、効率性は
自信持ってます！
ダイエット＋美肌も手に入れる！
自己流ダイエットは飢餓状態に陥り、肌が荒れる事があります。
外からスキンケア指導、中からサプリメント指導も行うので
今までないダイエット＋スキンケアのプログラムです。
お申し込み：直接ご予約 090-8368-7041 又はメールでコチラまで！
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