【お知らせ】ブログ再開致します。
東日本大震災の状況を考え、ブログの更新を控えておりました。
現状まだ予断を許さない状況ですが、西日本から元気を与える
様に歩みを止めないようにブログを再開致します。
被災地の方々、支援に向かわれている方々へ大変な状況が続き
ますが、日本に住む家族として共に乗り越えていきましょう。
ＫＭＣ代表取締役
ＮＥＳＴＡ ＪＡＰＡＮエリアマネージャー
ＳＴＢＣチェアマン
米澤卓郎
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！
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神戸のパーソナルトレーニング
現状まだ予断を許さない状況ですが、西日本から元気を与える
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米澤卓郎
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神戸のパーソナルトレーニング
宝塚市 Ｋさん 30代 医療関係 「腰痛がひどい」
腰痛の原因に腰周りの筋力低下があります。
腹筋を含めた腰周りの筋肉はコルセットの様なイメージです。
他の方の腰痛事例はコチラ。
腹筋も少々行いますがそれを支える筋力を養う為に体幹
トレーニングを行いました。
そして腰全体の動きを滑らかにする体操。
そしてストレッチ・・・細かい腰の中の筋肉を伸ばす
ストレッチが効果的でした。
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腹筋を含めた腰周りの筋肉はコルセットの様なイメージです。
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腹筋も少々行いますがそれを支える筋力を養う為に体幹
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神戸市 Oさん 70代 主婦 「健康維持の為のトレーニング」
先月末に転倒されて怪我をされました。
年齢のわりに筋力もしっかりしている方ですがやはり筋力は
衰えていきます。
転倒防止に足の付け根と膝下の筋力を強化しています。
トレーニングを開始して1ヶ月ですが、歩き方が変わってきま
した。
数年前に脳梗塞を経験されている方なので、転倒方向を予測
しながらの筋力強化を行っています。
いつからでも、何歳からでもトレーニングは始められます。
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衰えていきます。
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した。
数年前に脳梗塞を経験されている方なので、転倒方向を予測
しながらの筋力強化を行っています。
いつからでも、何歳からでもトレーニングは始められます。
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神戸市 元姫路市民さん 30代 落語家 「落語においての姿勢②」
姿勢の為の体幹トレーニングの為に秘密兵器導入！
前回のトレーニングの模様はコチラ！
アピュア！
これが・・・なかなか体幹トレーニングに最高です！
座るだけできついから、せっかくなので上半身のトレーニング
も行い、追い込みました。
30分のトレーニングでかなりの効果が！
めっちゃ姿勢が良くなりました。
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神戸市 Ａ・Ｅさん 60代 主婦 「体調改善とダイエット」
60代の女性の方は・・・「もう年だから」と仰られます。
いえいえ女性一生華盛り！いつまでも美を追求しましょう！
まず大事なのは知識です。老化の原因などアンチエイジングについて
カウンセリングしました。
セッションは体幹トレーニングとストレッチが中心です。姿勢を
良くするために首から背中とＯ脚改善を行っています。
そして！美肌とシワに対して表情筋のトレーニングも行って
います。これが女性に大事！目標年齢「ー20歳！」
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